大將軍郭

以前一起工作過(guò)的實(shí)習(xí)生發(fā)消息向我求助，到底是留在現(xiàn)有單位還是換個(gè)工作？距離上一次他向我提問(wèn)“出國(guó)還是工作”，已過(guò)了兩年。雖然拋給我的是不同的問(wèn)題，但無(wú)助和焦慮的姿態(tài)，絲毫沒(méi)變。

印象中他經(jīng)常會(huì)在面臨選擇的時(shí)候猶豫不決，宏大到工作方向，細(xì)碎到衣食住行，他的人生好像一直充斥著難倒他的選擇題。

這樣的問(wèn)題稱之為“選擇恐懼癥”，雖以“恐懼”二字冠名，但也算不上多讓人害怕，只是這樣的人難選擇、易焦慮，很難痛快做出一個(gè)決定。

生活中這樣的人不在少數(shù)，每天像有個(gè)債主在身后追個(gè)不休，一睜眼就欠生活一個(gè)答案，“我該選什么？”你要是鼓勵(lì)他快速選擇，調(diào)整心態(tài)，他沒(méi)準(zhǔn)兒會(huì)可憐巴巴地睜著一雙無(wú)辜的眼睛告訴你，沒(méi)辦法，我就是這樣一個(gè)糾結(jié)的人??！

其實(shí)，不是沒(méi)辦法，只是不想有辦法?！斑x擇恐懼癥”是你給自己的強(qiáng)大暗示，你只是不相信自己能快速做出一個(gè)選擇。選擇焦慮背后的第一層真義就是，你自我暗示阻礙著自己快速?zèng)Q定。

通常，我們認(rèn)為自己是什么樣的人，就會(huì)做出那樣的人該做的事。你以為自己是善良的，所以你愿意幫助他人；你認(rèn)為自己是誠(chéng)實(shí)的，所以你才會(huì)拾金不昧；你認(rèn)為自己是弱小的，所以你更習(xí)慣于尋求保護(hù)；你認(rèn)為自己是糾結(jié)的，所以你才會(huì)在選擇面前左右為難。

你賦予了自己一個(gè)糾結(jié)的人生設(shè)定，跟你賦予自己幽默、懂事、貪玩、好奇等設(shè)定并無(wú)差別，每一種設(shè)定都會(huì)促成你過(guò)上想要的人生。雖然糾結(jié)并不是一個(gè)積極的符號(hào)，甚至有些負(fù)面，但它依然有著正面的意義。

因?yàn)榧m結(jié)必定會(huì)帶來(lái)思前想后，糾結(jié)必定跟沖動(dòng)脫離了干系，這樣的狀態(tài)會(huì)讓你覺(jué)得自己是個(gè)深思熟慮、考慮周全的人。只是你誤解了二者之間的區(qū)別，做出了錯(cuò)誤的度量，過(guò)度利弊分析、過(guò)長(zhǎng)的選擇過(guò)程不但不是一種周全，還是一種會(huì)讓你不堪重負(fù)的糾纏不清的狀態(tài)。

你或許會(huì)在最開(kāi)始享受左思右想的過(guò)程，因?yàn)檫@說(shuō)明你在用理性處理問(wèn)題，你會(huì)欣喜你是一個(gè)成熟的人。但最后它將變成一種折磨，因?yàn)槊恳粋€(gè)選擇的落地都在于做出決定并付諸行動(dòng)，而你遲遲不肯落筆、交出答案，一片空白的答卷讓你更加焦慮。

如此循環(huán)往復(fù)，糾結(jié)這一設(shè)定加劇了你的選擇焦慮，選擇焦慮又會(huì)再次驗(yàn)證你的糾結(jié)。你不肯跳出這個(gè)怪圈兒，就永遠(yuǎn)像一只蒙著眼罩圍著磨盤(pán)打轉(zhuǎn)的騾子，你的磨盤(pán)就是一個(gè)個(gè)選擇題。

當(dāng)然，并非全部選擇恐懼的人都是慣犯，他們可能偶爾會(huì)遇到這樣的困境，但反應(yīng)卻是相似的，糾結(jié)、遲疑背后的問(wèn)題也是相似的。

有趣的是，你難選擇的事并不是你真正的問(wèn)題。大多選擇恐懼始于你的生活本身先出現(xiàn)了問(wèn)題，難選擇只是一個(gè)表象。

回到最初的問(wèn)題，我的朋友到底是該留在現(xiàn)有的工作崗位，還是應(yīng)該選擇新的工作？他糾結(jié)了兩個(gè)月為什么還沒(méi)有答案？

選擇哪個(gè)并不是最重要的，重要的是他一直沒(méi)有理清自己的職業(yè)方向和目標(biāo)，重要的是他迷茫的人生狀態(tài)。

一路走來(lái)，從出國(guó)到工作，從選這個(gè)工作還是那個(gè)工作，他始終不夠果決，這是因?yàn)橐婚_(kāi)始他就不清楚自己真正要什么，自己真正適合什么，自己的能力和條件究竟能配得上什么樣的選擇。

這個(gè)根源問(wèn)題窄化在兩個(gè)工作選項(xiàng)上的利弊分析是無(wú)法解決的，你只有像對(duì)付亂成一團(tuán)的毛線一樣，順著線頭倒回到真正糾纏不清的那一節(jié)才能發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是這里出了亂子，而不是急于趕緊決定用這團(tuán)毛線去織圍巾還是打毛衣。

還有一部分人的真正問(wèn)題會(huì)以變形的方式掩藏起來(lái)。你糾結(jié)了一陣子要不要換個(gè)工作、跟女朋友去哪里度假、買(mǎi)筆記本電腦還是買(mǎi)臺(tái)式機(jī)等諸如此類(lèi)的選擇，看似是你目前最關(guān)心的話題，但實(shí)際上，你或許只是用思考選擇來(lái)占據(jù)你的時(shí)間、精力，而這一陣子你本該去好好完成當(dāng)下的工作，解決你跟戀人之間的溝通問(wèn)題或是去處理個(gè)人存款如何打理。

你之所以陷入選擇并遲遲不做決定，是因?yàn)槟愫ε麓_定了答案之后你不得不去面對(duì)你真正需要去做的事，選擇的結(jié)束意味著你再也沒(méi)有理由去躲避和拖延。

所以不如問(wèn)問(wèn)自己，選擇背后，你真正的問(wèn)題是什么，你最重要的事就是眼前這個(gè)選擇嗎？

除了你用“選擇恐懼”這個(gè)障眼法屏蔽了真正的問(wèn)題所在，同時(shí)，你可能也會(huì)神不知鬼不覺(jué)被眼前的選擇嚇破了膽。

你以為這個(gè)選擇重要到能影響你的人生，所以你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地思索，你小心翼翼地衡量，生怕一步選錯(cuò)、無(wú)可挽回。

可實(shí)際上，工作就是一份工作而已，戀愛(ài)也就是一場(chǎng)戀愛(ài)而已，它們雖然有重要意義，但絕不會(huì)像你以為的那樣一役敗北，便不能卷土重來(lái)。慎重固然是好的，盡力做出對(duì)的選擇也是積極的動(dòng)機(jī)，但的確沒(méi)有必要把一個(gè)選擇賦予過(guò)重的意義，期待它能錨定乾坤，更別天真地以為選對(duì)了，人生從此一片坦途。

職業(yè)成就在于一步步的積累，那些在某項(xiàng)任務(wù)上拔得頭籌的人絕不僅僅因?yàn)檫@一次的爆發(fā)，此前必定是攢足了火力；美滿婚戀也在于一天天的磨合，那些跟伴侶走到白頭的人，此前也是在一次次戀愛(ài)摔打中調(diào)整著自己。

如果你有資質(zhì)在選擇中支撐得住任何一個(gè)選項(xiàng)，那么或許最初不是那么完美的選擇也能走出一片天地；若是你本就弱小或無(wú)能，選對(duì)了答案，也難善終。

人生的重大課題都不會(huì)徹底被一個(gè)選擇定局，更不必說(shuō)那些原本就微不足道的瑣事。買(mǎi)哪雙鞋，穿哪件衣服，去哪里吃飯，都不過(guò)是一種配飾而己，它最多讓你暫時(shí)大放光彩，但決定人生光芒的是，做出選擇的那個(gè)你究竟是怎樣的發(fā)光源。

還有一種選擇恐懼來(lái)源于害怕承擔(dān)后果。你擔(dān)心失敗，而這失敗又讓你察覺(jué)自己的無(wú)能。這是更為潛意識(shí)層面的解讀，因?yàn)槿魏我蚬麆內(nèi)ネ獠恳蛩刂?，都不可避免地落腳在自身，那些傾向于內(nèi)部原因的人，更容易把失敗的原因歸咎到自身。

選擇錯(cuò)誤帶來(lái)的失敗并不可怕，承認(rèn)這一點(diǎn)也不可怕，最可怕的是因?yàn)橐粋€(gè)選擇把自己釘在恥辱柱上接受內(nèi)心的拷打，“要不是我自己不夠好，怎么會(huì)選錯(cuò)？”、“如果我足夠優(yōu)秀，就不會(huì)失敗”……

這哪是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的選擇？你簡(jiǎn)直是把它當(dāng)成考核自己的宣判書(shū)，但其實(shí)它不過(guò)只是千萬(wàn)篇章中的一頁(yè)，你不翻篇，就永遠(yuǎn)停留在那里，再?zèng)]機(jī)會(huì)書(shū)寫(xiě)今后的成功。想想奧斯卡大獎(jiǎng)得主也演過(guò)爛片，但沒(méi)有人會(huì)說(shuō)他不是一個(gè)優(yōu)秀的演員，因?yàn)槿魏我淮问《疾蛔阋陨w棺定論你是個(gè)什么樣的人，把你苦苦糾結(jié)選擇、擔(dān)憂失敗的時(shí)間投注到選擇后的行動(dòng)之中，往往更能說(shuō)明你是一個(gè)優(yōu)秀的、執(zhí)行力強(qiáng)的人。

說(shuō)千道萬(wàn)，選擇恐懼癥的終點(diǎn)不是放棄選擇，而是盡快做出選擇。因?yàn)橹挥型瓿伤?，你才?huì)跨越這道關(guān)隘繼續(xù)前進(jìn)。當(dāng)你知道任何選擇都有利弊，當(dāng)你明白真正的恐懼來(lái)自于哪里，做出這個(gè)選擇便沒(méi)那么難。

畢竟人生不是選擇完畢就可以高枕無(wú)憂，選擇之后的行動(dòng)才是你的征程。抬頭看看天高海闊，路遠(yuǎn)且漫長(zhǎng)，眼下的選擇渺小如塵埃，你還有必要這么糾結(jié)嗎？

杜曼妮摘自《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》（江蘇鳳凰文藝出版社）