張婷婷

摘 要：提高大學生心理素質(zhì)一直是高等教育機構廣泛關注的問題，并且近年來，各大高校也在不斷探索和分析新時代大學生的心理素質(zhì)特點，尋找有效的措施培養(yǎng)和提升大學生的心理素質(zhì)。大學生活作為多數(shù)大學生走出校園踏入社會的最后一環(huán)，在大學生正式工作之前，針對其心理和行為特點，及時糾正消極、不良的心理情緒，幫助其以積極、樂觀的狀態(tài)進入之后的工作和生活，是大學教育開展的重要任務之一，本文對提高和培養(yǎng)大學生心理素質(zhì)的教育對策進行研究。

關鍵詞：大學生 心理素質(zhì) 提高 培養(yǎng)

大學生處于特殊的年齡階段，其心理素質(zhì)發(fā)展尚未完全成熟，面臨即將踏入社會，在激烈的競爭中生存的問題，很多人生議題都蜂擁而至，導致心理素質(zhì)問題逐漸突顯[1]。理想與現(xiàn)實的沖突、人際交往沖突、情感沖突、職業(yè)選擇沖突等等各類問題，容易讓大學生處于迷茫、緊張壓抑、混亂、空虛等心理失調(diào)狀態(tài)，部分學生可以很快的調(diào)整過來，但對于心理素質(zhì)較差，自我調(diào)節(jié)能力較弱的學生，他們很難自主的處理這些問題，長此以往可能會引發(fā)更為嚴重的心理問題與心理疾病，由此大學心理素質(zhì)教育的開展極為重要。

一、當代大學生心理素質(zhì)特點

筆者查閱、統(tǒng)計、分析了近年來國內(nèi)外對當代大學生心理素質(zhì)狀況研究的各類文獻，總結并歸納出當代大學生的心理素質(zhì)特點，具體包括以下幾個方面：①總體狀況，大學生的性別、身份、年級、專業(yè)、家庭環(huán)境、社會背景、居住環(huán)境、家長的教育方式、婚姻狀況等因素都對大學生心理素質(zhì)的發(fā)展有不同長度的影響；②我國大學生心理素質(zhì)從整體上看，偏屬于積極、健康、正向，但有極大的提升空間；③我國大學生心理素質(zhì)整體均衡，個體不均，喜憂參半；④男生在認知、環(huán)境適應性、學習適應性方面相比于女生更具優(yōu)勢；⑤心理素質(zhì)的發(fā)展與年紀、年齡并不是呈正比關系，但在求成性、生活適應性方面高年級學生優(yōu)于低年級學生；⑥大學學生干部心理素質(zhì)優(yōu)于非學生干部；⑦不同專業(yè)的大學生心理素質(zhì)特點存在差異；⑧不同的家庭教育方式下成長的大學生心理素質(zhì)有較大的差異，尤其是權威型最優(yōu)、專斷型、忽視型、溺愛型等教育方式下成長的學生，心理素質(zhì)發(fā)展趨勢較差。

二、大學心理素質(zhì)教育開展的重要性

從心理素質(zhì)本身的性質(zhì)而言，通常將其理解為以先天為基礎，在后天成長環(huán)境中形成和改變，容易受到多種因素的影響而產(chǎn)生變化。人的心理素質(zhì)具有以下幾個特征，即可發(fā)展性、綜合評價性、基礎性[2]。大學是學生接受教育的關鍵性環(huán)節(jié)，同時也是從學生時代走入職場的最后一環(huán)，因此此時期的大學生心理素質(zhì)教育就顯得尤為重要，只有擁有積極進取、健康向上的人生觀以及價值觀的學生，才能在學習和將來的工作、生活中，將自身的需求、愿望、目標以及理想以積極端正的心態(tài)實現(xiàn)，由此大學心理素質(zhì)教育能夠有效促進大學生的人格品質(zhì)、行為能力、氣質(zhì)、人生價值觀等各個領域向正常積極的趨勢發(fā)展。大學時期是青年期向社會化時期轉變的關鍵過程，也是學生面向未來的過渡時期。在此階段不僅要教授其理論知識、專業(yè)技能，培養(yǎng)其道德思想素質(zhì)，更要進行心理素質(zhì)教育，讓大學生以積極、健康的姿態(tài)走出校園，融入社會，進而進一步的進行自我發(fā)展。

三、提高大學生心理素質(zhì)的教育對策

1.建立心理健康教育指導中心

建立大學生心理健康教育指導中心是解決大學生心理問題，提升大學生心理素質(zhì)的有效方式。指導中心的建設以全校大學生心理健康發(fā)展為核心目標，設置符合大學生年齡特點的心理健康教育必修課程和選修課程，在全校進行宣傳，定期組織心理輔導系列講座及相關活動，并且通知到位，鼓勵教師、學生共同參加[3]。另外，要求各班級的輔導員和班主任在日常生和學習與學生接觸的過程中，觀察和了解學生的心理狀態(tài)，定期組織心理健康普查和危機干預等活動，對于心理素質(zhì)較差，心理問題嚴重的學生，開展個別咨詢、團體性輔導，注重所有學生的素質(zhì)拓展教育和訓練，切實解決大學生的心理素質(zhì)問題，促進其健康積極的生活和學習。

2.以學生為主體，展開心理素質(zhì)教育

心理素質(zhì)教育是為了讓學生擁有良好的心理狀態(tài)，不被消極、負面的情緒影響和擊倒，幫助其建立學習和工作信心，但從學生的角度來看，部分學生會將其列入敏感性話題之列，尤其是性格本身就比較內(nèi)向，或是心理素質(zhì)較差的學生，會認為接受心理素質(zhì)教育會被嘲笑，認為自己有病，感到自卑，從而產(chǎn)生更嚴重的心理問題。因此心理素質(zhì)教育的開展要以學生為主體，在學生進行心理咨詢時，以平等友好的態(tài)度對待，讓其放松心情，以平常的心態(tài)對待這個問題[4]。其次，有效利用校園內(nèi)部資源展開間接性的心理素質(zhì)教育也不失為一種有效的方式，比如校園小報、校園廣播、校園網(wǎng)等都可以作為心理素質(zhì)教育開展的載體，可以創(chuàng)辦“心理櫥窗”、“心靈解讀”等心理?？?，普及心理健康常識的同時鼓勵其宣泄自己內(nèi)心的不良情緒，以匿名的形式與心理指導者進行交流，解決自己的心理問題。還可以通過校園廣播播放有助于心理調(diào)節(jié)的優(yōu)美音樂，校園網(wǎng)則可以刊登一些趣味性的心理文章和測試，讓學生在不知不覺中改善和調(diào)節(jié)自身的心理狀況，最終以積極的心態(tài)面對學習和生活。

結語

大學在開展心理素質(zhì)教育的同時，舉辦一些形式多樣、趣味性且有益于大學生身心健康發(fā)展的活動，有助于緩解大學生生活和學習的壓力。面對日益突出的大學生心理素質(zhì)問題，只要學校將其重視起來，并且針對大學生的年齡、心理特點，采取有效的措施進行預防和干預，能夠有效幫助其建立正確的人生價值觀，以良好的心態(tài)踏入社會。

參考文獻

[1]王瀝瀅，孟勇，王超明. 大學生心理素質(zhì)與時間管理傾向、自我效能感的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志，2016，01：51-54.

[2]王鑫強，游雅媛，張大均. 生命意義感量表中文修訂版在大學生中的信效度及與心理素質(zhì)的關系[J]. 西南大學學報（自然科學版），2016，10：161-167.

[3]胡義秋，周明星. 大學生心理素質(zhì)優(yōu)化研究——基于湖南某高校積極心理健康課堂教學的實驗分析[J]. 教育研究與實驗，2015，02：88-91.

[4]王鑫強，蘇志強. 大學生心理素質(zhì)之個性品質(zhì)與心理健康的關系研究——基于心理健康雙因素模型的視角[J]. 西南大學學報（社會科學版），2015，06：110-114+191.endprint