王迪

摘要：EQ作為一個(gè)國(guó)際流行心理學(xué)名詞，它的中文翻譯為情商，最早出現(xiàn)在一本名為“EQ”的書中。在實(shí)際生活中一個(gè)人的情商高往往都體現(xiàn)在與他人的相處方式上，該類型人具備了良好的人際關(guān)系和優(yōu)秀的工作能力。一個(gè)人未來的成功與否不僅僅看他的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新探索能力，還要看其是否有優(yōu)秀的社會(huì)適應(yīng)能力，能夠更好地社會(huì)工作、生活。情商高的人能夠始終保持自我激勵(lì)、充滿希望、善待他人、充滿感恩，充分運(yùn)用人際關(guān)系和自身能力贏得更好的未來。本文將進(jìn)一步對(duì)情商低的表現(xiàn)與提升展開分析與探討。

關(guān)鍵詞：情商低 表現(xiàn) 提升

中圖分類號(hào)：R47 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-5349（2016）21-0243-01

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步。學(xué)校教育的不斷創(chuàng)新改革。越來越多的人關(guān)注和重視情商在工作學(xué)習(xí)生活中的重要性。社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)離不開情商知識(shí)的應(yīng)用，情商的高低在一定程度上決定了一個(gè)人未來的發(fā)展高度。新時(shí)期經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)人才的競(jìng)爭(zhēng)。不僅是個(gè)人智商的競(jìng)爭(zhēng)，更多還考驗(yàn)著人們的情商。低情商的人往往不受朋友、同事以及領(lǐng)導(dǎo)所喜歡，他們傲慢無禮、自以為是、不善于思考，在生活交際能力上存在一定的缺陷，不利于個(gè)人良好的發(fā)展。

一、情商低的相關(guān)表現(xiàn)

在實(shí)際生活中存在各種形形色色的人，對(duì)于情商低的人來說。它的主要特征體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）說話無所顧忌，不顧他人感受

情商低的人在與他人溝通交流中，往往以自我為中心、不善于傾聽，在潛意識(shí)中容易出口傷人。就比如，情商低的人在與身體存在某種缺陷的人交談時(shí)，不會(huì)察言觀色，總是在不經(jīng)意間提到對(duì)方的缺陷。還看不到他人的提醒眼色，弄得自己較為尷尬。

（二）一味依賴他人，缺乏主見

在感情生活中，情商低的人往往處于被動(dòng)狀態(tài)，一味依賴于對(duì)方，渴望對(duì)方的幫助。此種人在情感交流中缺乏自我主見，不善于控制處理負(fù)面情緒，最終只會(huì)失去對(duì)方的信任。感情終結(jié)。

（三）無責(zé)任感，喜歡抱怨

情商低的人總是喜歡抱怨生活、工作中的種種不公平現(xiàn)象，不善于從自身發(fā)現(xiàn)問題、分析問題以及總結(jié)問題；不愿意在某件事中承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。而是相反去推卸責(zé)任。這樣只會(huì)引起他人的反感，難以交到真心的朋友。

（四）缺乏目標(biāo)計(jì)劃，生活無序

該種人在生活中不會(huì)給自己制訂明確的發(fā)展目標(biāo)計(jì)劃，不善于合理安排時(shí)間。難以承受各種生活壓力。受不了任何較大的打擊。生活難以看到前進(jìn)的希望與光明，較為渾渾噩噩。

二、提升情商的主要措施

（一）善于察言觀色，懂得傾聽

情商低的人不能排斥交際生活，而要邁出勇敢的一步，去積極主動(dòng)地參與各種集體活動(dòng)。在集體實(shí)踐活動(dòng)中，情商低的人要想有效提高自身的情商水平。就必須善于觀察他人言行舉止，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處。時(shí)刻注意自身說話的尺度，善于傾聽他人的正確意見和想法。正確獲得良好人際交往的前提就是互相信任、彼此尊重。倘若你不信任他人，說話無所顧忌，總是指出他人的不足之處，不懂得如何贊美激勵(lì)他人，怎能如何交上更多真心實(shí)意的朋友？

（二）增強(qiáng)自我修養(yǎng)，提高認(rèn)識(shí)

情商低的人要不斷進(jìn)行自我修養(yǎng)。正確認(rèn)識(shí)自己的不足之處，而不是總自以為是，不愿接受他人對(duì)自己的任何批評(píng)。只有一個(gè)人修養(yǎng)提高了，才能夠?qū)W會(huì)冷靜理智地處理分析問題，以平常心面對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)過程中的種種挑戰(zhàn)和困難。不要一直沉浸在抱怨陰暗的狀態(tài)中，對(duì)生活充滿負(fù)面情緒。情商低的人要不斷提高自我認(rèn)識(shí)，根據(jù)自身的學(xué)習(xí)生活情況。有針對(duì)性地制訂科學(xué)目標(biāo)計(jì)劃。并朝著目標(biāo)不斷努力學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)改進(jìn)自身的不完善之處，腳踏實(shí)地面對(duì)生活，積極樂觀接受現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。在工作生活中要敢于承擔(dān)責(zé)任，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、監(jiān)督以及檢查，不斷剖析自己，正確認(rèn)識(shí)不足才能不斷完善自己。

（三）學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人，體驗(yàn)情感

情商低的人往往不懂得如何更好地與他人相處。感受不到對(duì)方的美好情緒，反而把各種負(fù)面情緒傳遞給對(duì)方。因此。要想改善此種情況。這些人必須學(xué)會(huì)平等真誠(chéng)地對(duì)待他人。要放下身段去關(guān)心身邊每一個(gè)人。能夠在交流過程中理解他人，學(xué)會(huì)明辨是非，樹立起正確的人生價(jià)值觀和社會(huì)觀?，F(xiàn)代文明人的必備素質(zhì)就是要時(shí)刻保持良好的心態(tài)和情緒。情商高的人往往會(huì)控制好自身的情緒，不會(huì)有各種抱怨，而是積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)調(diào)整，將時(shí)間正確安排在該做的事情上，確保生活、工作井然有序。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，情商的高低可以通過后天的學(xué)習(xí)提升。誰都不是一生下來就具備高情商。對(duì)于那些情商較低的人來說，他們要善于正確認(rèn)識(shí)自我，充分體驗(yàn)社會(huì)生活交際情感，去諒解理解他人，不斷提升個(gè)人人文修養(yǎng)，以良好的綜合素質(zhì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，不斷完善自我的不足之處。

責(zé)任編輯：楊國(guó)棟endprint