摘要：舞者若想完美地詮釋舞蹈作品，僅有精湛的舞蹈技巧不夠的，還需要具備良好的舞蹈感覺。舞蹈感覺是舞者非常重要的素質(zhì)。在舞蹈教學(xué)過程中，培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺，能夠讓學(xué)生更好地融入、體驗(yàn)角色，進(jìn)而更好地表現(xiàn)作品的主題。本文首先簡要闡述了舞蹈感覺的內(nèi)涵，然后從多個(gè)層面提出了舞蹈教學(xué)中學(xué)生舞蹈感覺培養(yǎng)與訓(xùn)練的方法。

關(guān)鍵詞：舞蹈；舞蹈感覺

一、舞蹈感覺的內(nèi)涵

舞者在舞蹈表演時(shí)對舞蹈作品及其表演活動表現(xiàn)出來的一種藝術(shù)感覺就是舞蹈感覺。但凡優(yōu)秀的舞者，都具備豐富的舞蹈感覺。舞蹈感覺是作為舞者的主體——人對客體——舞蹈作品以及與舞蹈作品及其表演活動的一種理性的具體認(rèn)識。舞蹈感覺是舞者對舞蹈作品的一種主觀認(rèn)識與自我想象，它不僅包括心理學(xué)領(lǐng)域中舞者的身體感覺與外部感覺，還包括舞者自身主觀感覺與自我感覺。

在舞者學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺，能夠有效提高學(xué)生對舞蹈作品及其表演活動的感知能力、體驗(yàn)?zāi)芰?、想象能力與創(chuàng)新能力，讓他們更好地詮釋、呈現(xiàn)舞蹈內(nèi)涵。在不同的學(xué)習(xí)階段，舞者的舞蹈感覺是不斷變化的，引起這種變化的原因既有來自舞者本身遺傳因素的影響，也有舞者學(xué)習(xí)過程中自我舞蹈學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)增長與減少的影響。但是，無論舞蹈感覺如何變化，其在舞蹈教學(xué)中的重要作用是非常明顯的。

二、舞蹈教學(xué)中學(xué)生舞蹈感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法。

近年來，越來越多的舞蹈教師意識到，很多學(xué)生雖然掌握了熟練的舞蹈技巧，但實(shí)際表演出來的效果并不理想，其很大的原因就是忽略了對學(xué)生舞蹈感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練。為此，舞蹈教學(xué)，尤其是民族舞蹈教學(xué)，應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺，為了更加清晰地指導(dǎo)舞蹈教教師的教學(xué)實(shí)踐，下面從身體感覺、自我感覺與舞臺感覺三方面闡述學(xué)生舞蹈感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法。

1.學(xué)生身體感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法

所謂身體感覺，是指舞者對自己身體運(yùn)動狀態(tài)、方位的感覺。學(xué)生在學(xué)練舞蹈時(shí)，眼、耳以及頭、手、腳等需要不停運(yùn)動，以適時(shí)表現(xiàn)舞蹈中人物的情感變化。在舞蹈教學(xué)中，教師可以通過兩個(gè)方法培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的身體感覺。其一，以示范法提高培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。教師應(yīng)具備較強(qiáng)的示范能力，在教學(xué)中多向?qū)W生示范正確的舞蹈動作，并通過一對一指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立建立正確的動作意識。也可以通過多媒體技術(shù)手段，以圖片、視頻的形式，讓學(xué)生更加直觀地觀看、模仿正確的舞蹈動作，形成良好的身體感覺。其二，通過有伴奏的自由舞蹈練習(xí)，培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。絕大多數(shù)舞蹈表演都配有音樂。在舞蹈表演中，音樂不僅能夠烘托氣氛，而且能夠幫助舞者更加準(zhǔn)確地掌握舞蹈節(jié)奏節(jié)拍，更好地詮釋作品中的人物形象。在教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)多指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有伴奏音樂的自由舞蹈練習(xí)，讓他們以自己想象的動作表現(xiàn)音樂，刺激他們身體感覺。

2.學(xué)生自我感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法

自我感覺是舞蹈感覺的重要內(nèi)容。在舞蹈學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)動機(jī)、態(tài)度，以及在整個(gè)舞蹈學(xué)習(xí)過程中的心理變化都屬于舞蹈感覺的范疇。在舞蹈表演時(shí)，學(xué)生會在心理和精神上對表演中的“我”進(jìn)行一種認(rèn)知與評價(jià)。從這個(gè)角度來講，自我感覺是一種內(nèi)部感覺與內(nèi)心感覺，是學(xué)生對自己舞蹈表演行為與表演心理的感覺。在舞蹈教學(xué)中，教師要注重培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的自我感覺，讓學(xué)生以一種輕松、自由、愉悅的心態(tài)進(jìn)行表演。當(dāng)學(xué)生在某一方面表現(xiàn)得好時(shí)，教師要及時(shí)表揚(yáng)，肯定他們的成績；相反，當(dāng)學(xué)生表現(xiàn)得差時(shí)，教師也應(yīng)當(dāng)報(bào)以支持與鼓勵(lì)的態(tài)度，與學(xué)生一起解決問題，增強(qiáng)他們的表演信心，讓他們以最佳的生理、心理狀態(tài)進(jìn)行表演與日常學(xué)習(xí)。在實(shí)際訓(xùn)練中，由于自我感覺是一種內(nèi)部感覺與內(nèi)心感覺，因此教師可以從加強(qiáng)學(xué)生心理訓(xùn)練入手，通過自我暗示、模擬訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等方法，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)他們表演的動機(jī)與信念，培養(yǎng)他們的堅(jiān)韌的性格、意志力，激發(fā)他們的進(jìn)去精神與競爭意識。

3.學(xué)生舞臺感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法

舞臺是學(xué)生進(jìn)行舞蹈表演的主要場地。在教學(xué)中，很多學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得非常好，但一上臺就出現(xiàn)許多問題，如緊張、膽怯、害羞、忘記舞蹈動作、跟不上節(jié)奏節(jié)拍、與舞伴配合不好等，造成這些問題的主要原因就是教師在日常教學(xué)中缺乏對學(xué)生舞蹈感覺的培養(yǎng)與訓(xùn)練。教師要清晰地告訴學(xué)生，從臺下走到臺上，不僅僅是舞蹈場地的轉(zhuǎn)化，而是舞蹈心態(tài)由排練到演出的轉(zhuǎn)化。在臺下，學(xué)生不需要考慮場地大小、舞臺布景、燈光、音響以及臺下觀眾的反應(yīng)，只需要按照教師的要求排練即可。但一上臺，上述問題都接踵而至，對學(xué)生的心態(tài)與心理產(chǎn)生了不同程度的影響。基于此，為了讓學(xué)生形成良好的舞臺感覺，發(fā)揮出正常的舞蹈水平，教師在教學(xué)實(shí)踐過程中多給學(xué)生正確舞臺表演機(jī)會，豐富學(xué)生的舞臺表演經(jīng)驗(yàn)。若舞臺表演實(shí)踐機(jī)會少，教師可以尋求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的幫助，從硬件上給學(xué)生建設(shè)與實(shí)際舞臺相類似的模擬舞臺，使學(xué)生能夠身臨其境，培養(yǎng)他們的舞臺感覺。

結(jié)語

在舞蹈表演中，舞蹈感覺是一個(gè)成功舞蹈者必備的舞蹈素質(zhì)。在舞蹈教學(xué)過程中，培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺，對于學(xué)生準(zhǔn)確地詮釋舞蹈內(nèi)涵、表現(xiàn)舞蹈技巧具有非常重要的作用。為此，教師應(yīng)當(dāng)以加強(qiáng)學(xué)生的身體感覺、自我感覺與舞臺感覺為途徑，培養(yǎng)與訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺。這不僅需要教師在教學(xué)上的努力，還需要學(xué)生自身在日常學(xué)習(xí)中對舞蹈感覺的關(guān)注與學(xué)習(xí)。

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作者簡介：于彬（1978.07）女，漢族，陜西師范大學(xué)音樂學(xué)院舞蹈系講師，陜西舞蹈家協(xié)會會員。endprint