吳宛蒙

摘 要：隨著全球化進(jìn)程的加快，大學(xué)生除了要面對學(xué)習(xí)壓力、工作競爭壓力，還要面對社會(huì)轉(zhuǎn)型、生活方式、價(jià)值取向等轉(zhuǎn)變引起的心理壓力。本文探討了大學(xué)生心理問題可能的成因，并探討解決大學(xué)生的心理健康問題的對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理問題 對策

【中圖分類號】B844.2

一、 大學(xué)生心理問題來源

大學(xué)生心理健康狀況關(guān)乎其自身的個(gè)性發(fā)展以及學(xué)習(xí)效率，從而關(guān)乎整個(gè)社會(huì)人才培養(yǎng)質(zhì)量。近年來關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究表明，心理不良反應(yīng)以及心理問題發(fā)生率逐年增長。其中有關(guān)于大學(xué)生自身個(gè)性問題，也有學(xué)校、生活環(huán)境等造成的適應(yīng)性問題等。分析大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，并對其進(jìn)行分析，有助于幫助大學(xué)生提高心理健康水平，具有指導(dǎo)意義。

1.社會(huì)因素

全球化進(jìn)程的加速，對大學(xué)生提出了新的挑戰(zhàn)。一方面是全球化信息的涌入，新的文化觀念、新鮮事物充斥其生活，沖擊著大學(xué)生原有傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)以及價(jià)值觀念，這種轉(zhuǎn)變帶來其心理適應(yīng)的矛盾；另一方面，社會(huì)轉(zhuǎn)型期對高水平復(fù)合型人才的需求加大。大學(xué)生為了迎合社會(huì)需要，將自己武裝成“資格證書達(dá)人”，但是其心理準(zhǔn)備尚未成熟。社會(huì)發(fā)展中關(guān)于財(cái)富觀念、職業(yè)道德等負(fù)面消息的傳播，加劇了大學(xué)生從學(xué)校步入社會(huì)的焦慮。

2.家庭、學(xué)校教育因素

家庭的教養(yǎng)方式很大程度上影響了孩子的個(gè)性的形成。在家長眼中，孩子的終極目標(biāo)就是通過考取名牌大學(xué)，獲得體面工作，這個(gè)終極目標(biāo)無形中就給子女很大的壓力。在實(shí)施目標(biāo)的過程中，家長往往采用“權(quán)威型”教養(yǎng)方式，孩子只要學(xué)習(xí)成績好，其他一概可以忽略，這種教養(yǎng)方式很容易造成子女自卑、孤僻、過度依賴等不良個(gè)性。在這種雙重壓力下，孩子既有擔(dān)心成績的焦慮，又因?yàn)樽陨磉m應(yīng)能力差，而面臨社交困擾。

學(xué)校是提供全方位教育的場所，很大程度上擔(dān)負(fù)著學(xué)生人格健全的責(zé)任。但是，長期以來，“應(yīng)試教育”仍然是學(xué)校教育的重點(diǎn)，分?jǐn)?shù)成為衡量學(xué)生的重要指標(biāo)，而學(xué)生的全面素質(zhì)的培養(yǎng)退而求其次。多數(shù)學(xué)校雖然設(shè)有專門的心理輔導(dǎo)教育課程，卻也僅限于形式，學(xué)校和學(xué)生都不重視，教育效果不理想。

3.學(xué)生自身因素

從發(fā)展心理學(xué)的角度看，大學(xué)生正處于“心理斷乳期”，在這一時(shí)期，學(xué)生的情緒不易控制，容易出現(xiàn)波動(dòng)性和兩極性。情緒的波動(dòng)性讓大學(xué)生極易受到影響，影響其與老師以及同學(xué)的交往。同時(shí)，大學(xué)期間，學(xué)生均被要求住校，過集體生活，這對于學(xué)生來講是又一個(gè)挑戰(zhàn)。區(qū)別于以往的生活方式，住校生活，對學(xué)生的獨(dú)立生活能力以及社交能力是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，來自不同地區(qū)的學(xué)生由于生活方式、消費(fèi)觀念、飲食習(xí)慣等差異，在入學(xué)初期很容易出現(xiàn)摩擦，是否能順利的度過這個(gè)適應(yīng)期，對于大學(xué)生來講至關(guān)重要。另一方面，大學(xué)生涉世不深，看待問題容易片面化、理想化，一些社會(huì)以及校園中的負(fù)面信息會(huì)對其造成影響，使其產(chǎn)生極大的困惑。

二、應(yīng)對策略

1.重視心理健康教育

目前，大學(xué)生心理健康教育的普及，往往形式大于內(nèi)容。學(xué)校應(yīng)該具有針對性的結(jié)合大學(xué)生的年齡、個(gè)性發(fā)展、心理需求等方面，制定可行的宣傳計(jì)劃，進(jìn)行普及性教育，除了心理健康教育課程的講授，還要組織相關(guān)的講座。在條件允許的情況下，為新生創(chuàng)建心理檔案，開展新生入學(xué)心理適應(yīng)教育講座、為即將畢業(yè)的學(xué)生組織職業(yè)規(guī)劃等方面的講座等。心理健康課程以及講座的配合，加之心理健康教師的個(gè)案咨詢，對于解決大學(xué)生心理健康問題非常有效。對于問題嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)起輔導(dǎo)員以及身邊親友的全方位的支持與幫助，大家共同努力，幫助其克服困難。

2.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力

有研究顯示，一個(gè)人的認(rèn)知評價(jià)及心理控制感等心理中介能減緩文化震蕩對心理健康的影響，因此加強(qiáng)大學(xué)生自身的調(diào)節(jié)能力至關(guān)重要，學(xué)校應(yīng)該重視和加強(qiáng)對大學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。首先，應(yīng)該讓大學(xué)生對成長中所遇到的挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并且通過講座、專題報(bào)告等形式，向?qū)W生講授如何應(yīng)對挫折，以及在這個(gè)過程中調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，讓大學(xué)生提前做好心理準(zhǔn)備。第二，以學(xué)?；蛘咴合禐閱挝?，組織多種多樣的課外活動(dòng)，在活動(dòng)中增加學(xué)生間的交流與認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)其良好的自我評價(jià)能力，正確認(rèn)識(shí)自我。第三，為大學(xué)生提供多渠道的心理援助，心理健康咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，在學(xué)校專業(yè)咨詢?nèi)藛T有限的情況下，充分調(diào)動(dòng)起各院系輔導(dǎo)員的積極性，對其進(jìn)行心理咨詢知識(shí)的普及以及培訓(xùn)，讓其承擔(dān)一部分咨詢?nèi)蝿?wù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，幫助其解決面臨的困擾。

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