胡大一

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2004年5月19日，才華橫溢的影視劇作家、《我愛我家》等喜劇作品的主筆梁左，因突發(fā)心肌梗死而猝死，享年44歲。

2005年8月18日，著名小品演員高秀敏因心臟病突發(fā)在家中猝死，年僅46歲。

2011年7月2日，鳳凰網(wǎng)前總編輯、IT界精英吳征在游泳時(shí)因心臟病突發(fā)猝死，年僅39歲。

2012年8月27日，央視著名足球評(píng)論員陶偉心臟猝死，年僅42歲。

2016年10月5日，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人、網(wǎng)易新聞客戶端創(chuàng)始人張銳因突發(fā)心肌梗死去世，年僅43歲。

2017年2月8日晚，途牛旅游網(wǎng)預(yù)訂中心副總經(jīng)理李波，因心肌梗死離世，年僅44歲。

2017年2月15日晚，甘肅大禹節(jié)水集團(tuán)股份有限公司董事長王棟因突發(fā)心臟病去世，享年53歲。

2017年3月26日凌晨3點(diǎn)，臺(tái)灣著名漫畫家鄭問在家中因心肌梗死去世，享年58歲。

這些僅僅是報(bào)道出來的……

冠心病是怎樣發(fā)生的

心的形狀如一個(gè)倒置的、前后略扁的圓錐體，如將其視為頭部，則為心臟供應(yīng)血液的動(dòng)脈系統(tǒng)，像一個(gè)王冠環(huán)繞著心臟，所以醫(yī)學(xué)上叫冠狀動(dòng)脈。冠狀動(dòng)脈可以被粥樣斑塊不同程度地堵塞，甚至可以完全堵住，血流不能正常，心臟肯定也就無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。

由于不健康的生活方式，日積月累地會(huì)使一些垃圾堆積在血管壁上。從臨床或者動(dòng)物實(shí)驗(yàn)來看，將血管剖開，這些黃色物質(zhì)像粥一樣，所以叫動(dòng)脈粥樣硬化。而動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹窄。

冠心病是一種與生活方式息息相關(guān)的疾病。它隱藏得很深，也許早在你的青少年時(shí)期就埋下了種子，你再不改變生活方式，下一個(gè)患者也許就是你。

為什么看上去很健壯的人會(huì)突發(fā)心肌梗死

也許你聽說過平時(shí)身體很棒，沒有任何癥狀的人，會(huì)突然出現(xiàn)急性心肌梗死和猝死。這是為什么呢？實(shí)際上，最后一根壓垮駱駝的稻草是血栓。

人體血液中的血小板主要參與血管損傷后的止血過程，但它無法識(shí)別血管破裂的位置，當(dāng)破裂發(fā)生在體表，如手被割傷，會(huì)出現(xiàn)血液凝固，把傷口封住，起到保護(hù)機(jī)制。但當(dāng)斑塊破裂時(shí)，血小板迅速形成血栓把血管封住，那就等于心肌沒有血液供應(yīng)，導(dǎo)致心肌壞死，從而引發(fā)心肌梗死。

所以，有些心肌梗死患者是沒有任何先兆、沒有任何癥狀的，最開始的時(shí)候雖然也有斑塊，但是可能還不影響心臟的正常功能，對(duì)于任何劇烈運(yùn)動(dòng)，甚至跑馬拉松也沒感覺。心肌梗死既可以發(fā)生在情緒激動(dòng)的時(shí)候，或者是在劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，也可以發(fā)生在凌晨睡眠等安靜的時(shí)候，還可能會(huì)有猝死現(xiàn)象。

健康生活方式預(yù)防冠心病

心血管疾病是嚴(yán)重威脅我國居民健康的一大類疾病，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。根據(jù)《中國心血管病報(bào)告（2015）》數(shù)據(jù)顯示，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國民生活方式發(fā)生了深刻的變化。尤其是人口老齡化及城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加速，中國心血管病危險(xiǎn)因素流行趨勢明顯，導(dǎo)致了心血管病的發(fā)病人數(shù)持續(xù)增加。今后10年心血管病患病人數(shù)仍將快速增長。2014年，中國心血管病（CVD）死亡率仍居疾病死亡構(gòu)成的首位。農(nóng)村心血管病死亡率從2009年起超過并持續(xù)高于城市水平。心血管病占居民疾病死亡構(gòu)成在農(nóng)村為44.60%，在城市為42.51%。每5例死亡者中就有2例死于心血管病。

雖然動(dòng)脈粥樣斑塊不是人人都會(huì)有，在排除遺傳因素外，嚴(yán)格意義來講就是一個(gè)生活方式病。吸煙、過勞熬夜、不運(yùn)動(dòng)、胡吃海喝，這些都是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的禍根，也是過早心梗、過早猝死的“四重奏”。

由于不良的生活和工作方式，每一個(gè)在職場當(dāng)中打拼的人都會(huì)是冠心病的高危人群。不管你是處在事業(yè)的巔峰時(shí)期，還是作為普通的員工，健康就是“1”，沒有健康，剩下的真的就是“0”了。

動(dòng)脈粥樣硬化斑塊最早可出現(xiàn)在青少年時(shí)期，動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展的過程是一個(gè)長期的慢性的過程?，F(xiàn)在很多青少年的詞匯里沒有“喝水”兩個(gè)字，用飲料代替喝水。而這些含糖高的飲料，可以直接增加血糖和引起肥胖，而肥胖和糖尿病又是未來發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)土壤。

預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，一定要從青少年做起。這是因?yàn)閺陌邏K的形成到出現(xiàn)心絞疼、心肌梗死，需要20、30、40年的時(shí)間進(jìn)程。endprint