泥痕干了再處理

下雨下雪的天氣，稍不小心就會讓褲腳沾到泥巴，剛穿上就要回去洗，真是討厭！別緊張，別郁悶，其實(shí)不用這么麻煩。在空調(diào)房里，泥痕很快就會干，這時候只要用刷子把它刷掉，再用手拍一拍，就沒有什么痕跡了。如果方便，用白吐司來擦一擦，泥痕消除得就更徹底啦。

反手開傘預(yù)防胸部下垂

“下雨了！”“下雪了！”這些都是小懶貓們逃避運(yùn)動，從健身房開溜的常用借口。雖然惡劣天氣時你可以不用去健身房，也不用去戶外慢跑，但你可以利用手邊的雨傘來做瘦身小動作哦！

等地鐵或者是等電梯的空當(dāng)，你可以找個人少點(diǎn)的地方，把雨傘放于身后，反手將傘打開，合上，再打開。每一次你用力向后開傘，大臂的肌肉都會得到拉伸，總是顯得圓滾滾的胳膊上端和肩膀都會參與到熱量消耗的過程中來。另外，惱人的“副乳”也會在這個反手開傘的小運(yùn)動中消失不見。常常做這個運(yùn)動，還能鍛煉胸部上方的肌肉線條，預(yù)防胸部下垂。endprint