文/臺(tái)灣長(zhǎng)庚大學(xué)社會(huì)學(xué)研究所心理與諮商系心理學(xué)教授、注冊(cè)家庭治療師 柯愛(ài)玲

婚戀中的挫折吸引力愛(ài)情走后又回來(lái)的愛(ài)意

文/臺(tái)灣長(zhǎng)庚大學(xué)社會(huì)學(xué)研究所心理與諮商系心理學(xué)教授、注冊(cè)家庭治療師 柯愛(ài)玲

“曾經(jīng)有一段美好的愛(ài)情擺在我面前，我沒(méi)有去珍惜?？僧?dāng)愛(ài)情走后，卻反而舍不得放手，失去對(duì)方的痛苦為何讓我如此難受?！?/p>

故事：分開(kāi)后更加想念

我和他曾在同家公司，進(jìn)公司認(rèn)識(shí)后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我們還住一個(gè)小區(qū)。之后，我們每天一起坐地鐵回家。即使我加班到深夜，他也一定會(huì)等我，說(shuō)女孩子一個(gè)人那么晚回家不安全。

一來(lái)二往，我們的緣分就開(kāi)始了。交往了兩個(gè)月后，我們選擇閃婚了。但婚后，我們經(jīng)常因?yàn)樾∈聽(tīng)?zhēng)吵，相處了才半年，他就以我性格與他不適合為由提出了分手。我很傷心，但更多的是氣憤，我覺(jué)得兩個(gè)人在一起出現(xiàn)了矛盾，他從未找自己的問(wèn)題卻將錯(cuò)誤全怪罪于我，我找他理論、爭(zhēng)吵，棄得不歡而散。于是，我同意了離婚。

因?yàn)椴幌肟匆?jiàn)他，我索性辭去了工作，選擇了出國(guó)留學(xué)?？沙鰢?guó)后沒(méi)多久，我發(fā)現(xiàn)自己在QQ空間里寫(xiě)每一篇日志，他幾乎都看過(guò)，但就是沒(méi)留言。隨著時(shí)間流逝，我發(fā)現(xiàn)原本對(duì)他的埋怨和恨仿佛在出國(guó)后慢慢消散殆盡，也許我根本就沒(méi)有忘記他，反而是比原來(lái)更喜歡他了。

回國(guó)后，當(dāng)從旁得知他其實(shí)也有再次成家結(jié)婚的念頭時(shí)，我也明確了自己心里的確還是有他，想再次和他在一起的想法就越發(fā)強(qiáng)烈。我究竟是怎么了？應(yīng)該怎么辦？

分析：緣于“挫折吸引力”

有類(lèi)似情感困惑的人在我們身邊不少。男女雙方分手時(shí)吵得不開(kāi)交，但分手后發(fā)現(xiàn)仍無(wú)法放下對(duì)方，過(guò)往的那些美好歷歷在目。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上就被稱(chēng)為“挫折吸引力”效應(yīng)。意思是指，當(dāng)愛(ài)情受到阻礙、挫折時(shí)，被遺棄或是被拒絕的一方反而對(duì)戀人更為吸引、依賴(lài)，即表現(xiàn)出“愛(ài)得更深”“無(wú)法自拔”的狀態(tài)。

這樣的心理行為是有生理學(xué)基礎(chǔ)支持的。英國(guó)劍橋大學(xué)精神心理學(xué)系認(rèn)知心理與神經(jīng)精神病學(xué)教授古爾曼·道瓊拉斯研究發(fā)現(xiàn)，“挫折吸引力”效應(yīng)的產(chǎn)生與神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺有關(guān)。多巴胺是一種控制肌肉運(yùn)動(dòng)并讓人產(chǎn)生滿(mǎn)足感的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)。

在戀愛(ài)剛剛開(kāi)始時(shí)，產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)系統(tǒng)被激活，當(dāng)遇到情感挫折時(shí)，多巴胺的活動(dòng)也隨之增加，使得遭到拒絕的一方感覺(jué)到更為強(qiáng)烈的激情，即對(duì)方表現(xiàn)越為激烈、決絕，自己反而越“難分難舍”，感覺(jué)更加深?lèi)?ài)、更加離不開(kāi)對(duì)方。然而，“挫折吸引力”并不會(huì)將“再次愛(ài)上”的心理需求所抹殺掉。正如科學(xué)家所言，大腦分泌與激情相關(guān)的多巴胺神經(jīng)遞質(zhì)不會(huì)平息下來(lái)，不管失戀、分手或者離婚的打擊多么大，曾經(jīng)受挫的人還是能夠愛(ài)上一個(gè)人而對(duì)生活重新燃起激情。

心理學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓人持續(xù)聽(tīng)一種聲音，觀察人的腦電波，發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，人對(duì)這種聲音刺激的反應(yīng)越來(lái)越弱，腦電波的起伏越來(lái)越小，而猛然使聲音停止或者換另外一種聲音來(lái)刺激，人的腦電波就會(huì)產(chǎn)生劇烈的反應(yīng)。

我們都曾經(jīng)有這樣的感覺(jué)：當(dāng)周?chē)谐掷m(xù)的噪音時(shí)，通常我們是感受不到的， 而噪音戛然而止時(shí)，我們才能感覺(jué)到剛剛有噪音在騷擾。這就是突然變化的外界刺激對(duì)人腦電波影響的佐證。

愛(ài)情其實(shí)也是一種持續(xù)的刺激。人長(zhǎng)時(shí)間的沉浸其中，就會(huì)對(duì)其視而不見(jiàn)、充耳不聞。當(dāng)這種刺激突然停止，也就是戀人突然提出分手的時(shí)候，才會(huì)感覺(jué)到強(qiáng)烈的不適應(yīng)。這個(gè)時(shí)候，就會(huì)有一系列的強(qiáng)烈反應(yīng)，甚至做出過(guò)激行為。

處于抑郁狀態(tài)的人由于已經(jīng)把自己禁錮在自己的世界中，會(huì)變得非常固執(zhí)，一旦認(rèn)定某件事情，很難被改變。由于失戀而抑郁的人會(huì)固執(zhí)地讓自己反復(fù)考慮這件事情，認(rèn)定自己要擺脫痛苦，唯一的出路就是使戀人回心轉(zhuǎn)意。愛(ài)情就這樣在他們的心里變得越來(lái)越強(qiáng)烈。

如果愛(ài)情的“挫折吸引力”讓你想要有重新開(kāi)始的念共，其實(shí)并不用過(guò)于糾結(jié)。然而，有些問(wèn)題是重新開(kāi)始一段新情感所必須面對(duì)的。例如：如若兩人重修于好，彼間此的性格、相處模式能否相較過(guò)去有所改善，雙方在處理兩人情感矛盾上能否達(dá)成其識(shí)，等等。當(dāng)冷靜、客觀的分析過(guò)后，放下過(guò)往，男女雙方從朋友的關(guān)系開(kāi)始，給彼此一次重新深入了解機(jī)會(huì)，愛(ài)情依然會(huì)吸引著你們繼續(xù)愛(ài)下去。這就是愛(ài)情的本質(zhì)。