(河北師范大學(xué)體育學(xué)院 河北 石家莊 050024)

影響中學(xué)跳遠(yuǎn)運動員踏跳準(zhǔn)確性的分析與對策研究

魏新馬佳圓

(河北師范大學(xué)體育學(xué)院河北石家莊050024)

一、前言

目前，體育已經(jīng)成為各國在國際舞臺上顯示綜合國力的手段。自1896年雅典奧運會以來，跳遠(yuǎn)技術(shù)，訓(xùn)練方法等方面都出現(xiàn)了很大的變化，也逐漸的發(fā)展起來。在世界范圍內(nèi)，體育正在蓬勃的發(fā)展，做為基礎(chǔ)教學(xué)的體育工作者，更有責(zé)任有義務(wù)抓好中小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們體育項目上的發(fā)展基礎(chǔ)，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)，規(guī)范好動作技術(shù)，針對跳遠(yuǎn)項目，希望通過我的調(diào)查分析研究得出相應(yīng)的理論從而找到中學(xué)生運動員跳遠(yuǎn)踏跳準(zhǔn)確性較好的訓(xùn)練方法，促進(jìn)我國教育訓(xùn)練的發(fā)展培養(yǎng)出更多的運動員。

二、研究對象與方法

(一)研究對象

影響中學(xué)跳遠(yuǎn)運動員踏跳準(zhǔn)確性的因素

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過人工和網(wǎng)上查閱的方式查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，詳讀資料了解其對跳遠(yuǎn)方面尤其是踏跳方面的研究進(jìn)程情況，為本文提供理論依據(jù)。

2.專家訪談法

通過訪談河北師范大學(xué)崔冬雪老師及賈建英教練，遇到不懂問題與之電話訪問，同時進(jìn)行電子郵件交流。

3.調(diào)查法

(1)問卷調(diào)查法。通過向玉田第一中學(xué)和玉田第二中學(xué)跳遠(yuǎn)相關(guān)的教師和中學(xué)運動員發(fā)問卷，發(fā)放玉田第一中學(xué)跳遠(yuǎn)教練5份學(xué)生30份，玉田第二中學(xué)跳遠(yuǎn)教練5份學(xué)生30份。問卷利用教練和學(xué)生課余時間發(fā)放，填寫，回收的方式，一共發(fā)放問卷70份，回收70份，有效問卷為67份，回收率為100%，有效率為97%。

(2)數(shù)理統(tǒng)計法。借助excel2014軟件對所調(diào)查到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類，匯總，對有效數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果與分析

(一)影響中學(xué)生跳遠(yuǎn)運動員跳踏跳準(zhǔn)確性的技術(shù)因素

表1 影響踏跳準(zhǔn)確性的助跑技術(shù)因素統(tǒng)計(N=67、此題為多選題)

通過表格分析得出助跑的節(jié)奏占到96.7%，助跑加速方式的穩(wěn)定性達(dá)到70.2%，板前的位置感約占65.9%。由此可以得出助跑的節(jié)奏對跳遠(yuǎn)踏跳準(zhǔn)確性有著非常重要的影響。助跑時能否跑出節(jié)奏感很重要。

(二)影響中學(xué)跳遠(yuǎn)運動員跳踏跳準(zhǔn)確性的心理因素

表2 因素對踏跳準(zhǔn)確性的心理因素統(tǒng)計(N=67、此題為多選題)

通過對表格分析害怕踏板的人數(shù)占到了42%，心理素質(zhì)的影響占96%，賽前情緒占32%。通過數(shù)據(jù)分析得出跳遠(yuǎn)運動員心理素質(zhì)是最為重要的，其次是同學(xué)害怕踏板，然后是賽前情緒，先從心理素質(zhì)來說，有著很好的心理素質(zhì)的運動員，在平時訓(xùn)練時會很有自信能夠發(fā)揮穩(wěn)定，尤其參賽時的狀態(tài)下能夠創(chuàng)造出自己的好成績；相反，那些心理素質(zhì)差的運動員在參加比賽時越會緊張局限自己成績的發(fā)揮。比賽前的情緒對踏跳準(zhǔn)確性的影響也至關(guān)重要。

(三)影響中學(xué)跳遠(yuǎn)運動員跳踏跳準(zhǔn)確性的身體因素。

表3 影響踏跳準(zhǔn)確性的身體因素統(tǒng)計(N=67、此題為多選題)

通過表格分析運動員的機體損傷對踏跳準(zhǔn)確性的影響比競技狀態(tài)對踏跳準(zhǔn)確性的影響多了2%，可見二者對踏板準(zhǔn)確性的影響非常重要。機體損傷約占統(tǒng)計人數(shù)的98%，運動員的身體出現(xiàn)不適，存在傷病往往會導(dǎo)致動作技術(shù)變形，助跑跑動步長發(fā)生變化，此時會增加踏板踏跳準(zhǔn)確性的難度，導(dǎo)致助跑踏跳誤差增大。競技狀態(tài)占到了統(tǒng)計人數(shù)的96%，每個運動員的身體狀況在不同時期都是有所差別的。

(四)影響踏跳準(zhǔn)確性的環(huán)境因素

表4 影響踏跳準(zhǔn)確性的環(huán)境因素統(tǒng)計(N=67、此題為多選題)

通過對表格的分析場地因素占到統(tǒng)計人數(shù)的70%，風(fēng)向因素占到統(tǒng)計人數(shù)的51%，氣候因素占到統(tǒng)計人數(shù)的69%。環(huán)境因素對跳遠(yuǎn)助跑踏跳準(zhǔn)確性的影響也是不能忽視的。環(huán)境因素是多方面的，其中主要有場地、風(fēng)向、氣候等。就場地而言，有煤渣跑道與塑膠跑道，兩者之間就有著明顯的差別。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

1.影響跳遠(yuǎn)踏跳準(zhǔn)確的主要因素有技術(shù)因素、心理素質(zhì)、環(huán)境因素及身體狀況。2.影響踏跳準(zhǔn)確性的技術(shù)因素主要表現(xiàn)為助跑節(jié)奏，在日常訓(xùn)練中注意全程助跑節(jié)奏和加速及穩(wěn)定性。3.影響踏跳準(zhǔn)確性的心理因素表現(xiàn)最大的是心理素質(zhì)，賽前情緒也十分重要，在比賽前一定要調(diào)整好狀態(tài)。4.影響踏跳準(zhǔn)確性的身體因素主要是機體損傷對踏跳準(zhǔn)確性的影響最大。5.影響踏跳準(zhǔn)確性的環(huán)境因素主要是場地氣候?qū)μぬ鴾?zhǔn)確性的影響較大。

(二)建議

1.影響跳遠(yuǎn)踏跳準(zhǔn)確性的主要因素是助跑技術(shù)，建議在教學(xué)中有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，為學(xué)生提供科學(xué)的訓(xùn)練方法。2.針對影響跳遠(yuǎn)助跑準(zhǔn)確的心理因素，在平時的訓(xùn)練中教練員要多給運動員安排各種比賽，和進(jìn)行模擬訓(xùn)練與測驗，給運動員制造比賽的氣氛。3.針對環(huán)境因素在日常訓(xùn)練過程中，對運動員加強訓(xùn)練適應(yīng)場地，面對煤渣跑道，塑膠跑道都能熟悉等。4.身體因素在賽前一定要調(diào)整好，按照教練員的指導(dǎo)科學(xué)的恢復(fù)身體機能，日常訓(xùn)練注意安全盡最大的努力不出現(xiàn)機體的損傷。5.建議在教練員能夠根據(jù)運動員的情況有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，能夠使助跑速度、助跑的穩(wěn)定性性及專項素質(zhì)等方面協(xié)調(diào)發(fā)展,掌握正確的助跑技術(shù)，建立很強的節(jié)奏感。

[1]王改絨.對跳遠(yuǎn)助跑前三步穩(wěn)定性的探討[J].陜西教育(高教).2010,10(03):23-26.

[2]樊花梅.對跳遠(yuǎn)運動踏板準(zhǔn)確性的理論探析[J].廊坊師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版)[J].2011，11(01):82-87.

魏新(1992.1-)，女，漢，山東省濰坊市，研究生，河北師范大學(xué)，研究方向：體育教學(xué)理論與實踐。