杜英+張文斌

摘要：西點(diǎn)軍校堅(jiān)持把體能訓(xùn)練作為其人才培養(yǎng)的重要組成部分，先后培養(yǎng)出大批出類(lèi)拔萃的軍政要員，對(duì)世界各國(guó)軍校建設(shè)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。本文研究了西點(diǎn)軍校體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)做法，梳理了值得我軍學(xué)習(xí)和借鑒的內(nèi)容，以期對(duì)我軍院校組織體能訓(xùn)練提供參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：西點(diǎn)軍校；體能訓(xùn)練；做法；啟示

西點(diǎn)軍校對(duì)體能訓(xùn)練的高度重視，源于該校第31任校長(zhǎng)麥克阿瑟將軍，他結(jié)合戰(zhàn)爭(zhēng)對(duì)體能和心理素質(zhì)要求更高的現(xiàn)狀，提出“每一個(gè)軍校學(xué)員都是運(yùn)動(dòng)員”的口號(hào)，這個(gè)口號(hào)延續(xù)至今，成為西點(diǎn)軍校培養(yǎng)人才的指針和航標(biāo)。

一、強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練是人才培養(yǎng)的奠基工程

著眼生長(zhǎng)軍官成長(zhǎng)的體能素質(zhì)和知識(shí)要求，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)多能軍官目的，西點(diǎn)軍校針對(duì)軍事人才特殊性，嚴(yán)把體能訓(xùn)練關(guān)，增強(qiáng)體能訓(xùn)練質(zhì)效。

1、強(qiáng)化認(rèn)同、夯實(shí)入口關(guān)。西點(diǎn)軍校認(rèn)為，體能訓(xùn)練能發(fā)揮人的身體潛能、培養(yǎng)擁有健康體魄的自豪感、培養(yǎng)體育競(jìng)賽活動(dòng)的興趣和欣賞能力、培養(yǎng)好勝心和集體榮譽(yù)感等。堅(jiān)持把體育教育與文化教育、軍事教育同等對(duì)待，并把體能訓(xùn)練作為對(duì)學(xué)員領(lǐng)導(dǎo)品質(zhì)培養(yǎng)和形成的重要推動(dòng)力。尤其在入口關(guān)招收學(xué)員的時(shí)候，將身體素質(zhì)作為重要衡量指標(biāo)，被錄取者首先應(yīng)具有強(qiáng)健的體質(zhì)，能參加有關(guān)項(xiàng)目的體育比賽，否則不予考慮，錄取率在報(bào)考總?cè)藬?shù)的10-12%之間。

2、嚴(yán)格要求、強(qiáng)化意志關(guān)。西點(diǎn)軍校要求，學(xué)員必須通過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練來(lái)提升體能素質(zhì)。嚴(yán)格的訓(xùn)練和要求，既是為了增強(qiáng)體質(zhì)，也是培養(yǎng)軍人堅(jiān)忍不拔的毅力，自控能力，果斷、勇敢、思維敏捷的氣質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使學(xué)員的進(jìn)取心理、拼搏精神、組織指揮能力和協(xié)調(diào)能力得以充分體現(xiàn)。通過(guò)“獸營(yíng)”訓(xùn)練模式、體育和各種競(jìng)技比賽鍛煉，使學(xué)員經(jīng)受各種考驗(yàn)和磨煉，用過(guò)硬的體能素質(zhì)打造拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)，并勇敢面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，強(qiáng)化軍人作風(fēng)養(yǎng)成。

3、對(duì)接實(shí)戰(zhàn)、把好出口關(guān)。西點(diǎn)軍校強(qiáng)調(diào)，戰(zhàn)爭(zhēng)不會(huì)同情弱者。殘酷的戰(zhàn)場(chǎng)，面對(duì)近戰(zhàn)、夜戰(zhàn)、惡劣地形和環(huán)境等條件，必須從難從嚴(yán)要求，增強(qiáng)復(fù)雜環(huán)境應(yīng)變能力，更快更好掌握各種技能，避免無(wú)謂犧牲、不斷提高實(shí)戰(zhàn)能力。通過(guò)戰(zhàn)訓(xùn)結(jié)合、全程淘汰等方式，堅(jiān)持使訓(xùn)練手段盡可能接近戰(zhàn)場(chǎng)，并規(guī)定入學(xué)初期基礎(chǔ)訓(xùn)練淘汰率15%，第一學(xué)年新生淘汰率23%，畢業(yè)考核淘汰率5%，畢業(yè)率70%，提升學(xué)員融心力、腦力、體力于一體且體能與技能相結(jié)合的綜合作戰(zhàn)能力。

二、突出實(shí)戰(zhàn)教學(xué)對(duì)體能訓(xùn)練的科學(xué)統(tǒng)籌

西點(diǎn)軍校按照打牢學(xué)員體能基礎(chǔ)的目的開(kāi)設(shè)體育課程、完善課程設(shè)置，并運(yùn)用靈活的教學(xué)方法讓學(xué)員實(shí)現(xiàn)由理論向?qū)嵺`的過(guò)渡，增強(qiáng)學(xué)員體質(zhì)，提升學(xué)員能力。

1、統(tǒng)籌課程計(jì)劃、追求個(gè)性發(fā)展。區(qū)分基礎(chǔ)課程、軍事課程和實(shí)踐課程等模塊，全面統(tǒng)籌體能訓(xùn)練課程體系，力求課程最優(yōu)化設(shè)置。體能訓(xùn)練課程，設(shè)置理論課程、競(jìng)技體育兩部分。理論課程包括《體育訓(xùn)練基礎(chǔ)》、《中級(jí)體育訓(xùn)練》、《高級(jí)體育訓(xùn)練》、《體育訓(xùn)練組織與領(lǐng)導(dǎo)》等課程；競(jìng)技體育包括《拳擊》、《格斗術(shù)》、《近距離格斗》、《求生性游泳》、《終身性運(yùn)動(dòng)》等課程。通過(guò)推廣校際體育比賽，形成西點(diǎn)學(xué)員樂(lè)于參加比賽、觀看比賽、議論比賽、支持比賽的體育文化傳承。為培養(yǎng)學(xué)員體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，要求學(xué)員四年必須學(xué)習(xí)8門(mén)體育課程，必須在三年級(jí)選修或四年級(jí)必修一門(mén)終身性運(yùn)動(dòng)。

2、完善內(nèi)容體系、彰顯專(zhuān)業(yè)特色。建立專(zhuān)業(yè)程度達(dá)到專(zhuān)業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)、合理、循序漸進(jìn)的訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容，強(qiáng)化軍事和體育教學(xué)內(nèi)容體系的職業(yè)指向性。六周入學(xué)基礎(chǔ)體能訓(xùn)練，包括徒步行進(jìn)、手榴彈投擲、利用繩索進(jìn)行75英尺下潛、徒手格斗、步槍刺刀格斗、陸地導(dǎo)航等內(nèi)容，完成老百姓向軍人轉(zhuǎn)變。第一學(xué)年夏八周野外訓(xùn)練，包括輕重武器近戰(zhàn)及聯(lián)合作戰(zhàn)訓(xùn)練，步兵炮兵武器訓(xùn)練、軍用航空、軍事工程及登陸訓(xùn)練等內(nèi)容，鍛煉三級(jí)學(xué)員把控陸軍戰(zhàn)場(chǎng)作戰(zhàn)、支援及保障情況，掌握初高級(jí)單兵技能，鍛煉一、二級(jí)學(xué)員指揮能力。第二學(xué)年夏見(jiàn)習(xí)指揮訓(xùn)練，包括空降、空中格斗、工程訓(xùn)練、潛水格斗、寒帶作戰(zhàn)等內(nèi)容，培養(yǎng)二級(jí)學(xué)員實(shí)用軍事技能、提高指揮能力。

3、依托師資團(tuán)隊(duì)、謀求最大質(zhì)效。西點(diǎn)軍校各類(lèi)專(zhuān)兼職教練員63人，專(zhuān)兼職體育工作人員131人，師資團(tuán)隊(duì)陣容強(qiáng)大。學(xué)員旅長(zhǎng)負(fù)責(zé)學(xué)員管理并監(jiān)督學(xué)員訓(xùn)練科目實(shí)施，在學(xué)員旅統(tǒng)一運(yùn)作下，體育系教官與戰(zhàn)術(shù)軍官、軍事教育系軍官，負(fù)責(zé)軍事教育分計(jì)劃各課程與訓(xùn)練科目的教學(xué)組織實(shí)施。利用米基運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，依托師資團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展豐富、專(zhuān)業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)，錘煉強(qiáng)健體魄，提高組織能力，培育集體精神、心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇氣、決斷能力、好勝心，以及在受到壓力時(shí)的思維和行動(dòng)能力，謀求訓(xùn)練效益最大化。

三、謀劃體能訓(xùn)練對(duì)我軍院校的經(jīng)驗(yàn)借鑒

西點(diǎn)學(xué)員不僅接受高質(zhì)量的軍事教育，還接受高質(zhì)量的普通高等教育，尤其是科學(xué)的體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)做法，對(duì)提高我軍院校學(xué)員體能訓(xùn)練水平具有一定的借鑒和參考價(jià)值。

1、在新的高度重新認(rèn)識(shí)體能訓(xùn)練基本功能。一是強(qiáng)健的體能是打贏未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)的客觀要求。西點(diǎn)自1802年創(chuàng)立以來(lái)，其“教育、訓(xùn)練并激勵(lì)全體學(xué)員以使每名畢業(yè)生成為獻(xiàn)身于責(zé)任、榮譽(yù)、國(guó)家價(jià)值的軍官”的基本內(nèi)涵從未改變。為此，我軍院校既要重視理論知識(shí)的教育和基本軍事技能訓(xùn)練，又要重視加強(qiáng)體能訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度，強(qiáng)調(diào)從德、智、軍、體四方面，培養(yǎng)符合戰(zhàn)場(chǎng)需求、適應(yīng)軍事技術(shù)和軍事戰(zhàn)術(shù)發(fā)展需要的指技合一型高素質(zhì)軍事人才。二是良好的身體素質(zhì)是全面素質(zhì)的重要依托和基礎(chǔ)。為保證學(xué)員具有過(guò)硬的身體和心理素質(zhì)，西點(diǎn)制定了專(zhuān)門(mén)的體育教育分計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)和鍛煉學(xué)員的意志、自我控制能力、勇敢果斷的氣質(zhì)、靈敏的反應(yīng)和強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與拼搏精神，鍛煉學(xué)員具備適應(yīng)未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)和工作所需要的強(qiáng)健體魄。我軍院校應(yīng)借鑒西點(diǎn)做法，制定科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)和提高學(xué)員身體適應(yīng)能力、組織能力和協(xié)調(diào)能力，全方位灌輸學(xué)員體能價(jià)值觀念、職責(zé)觀念和紀(jì)律觀念。

2、在新的起點(diǎn)重新優(yōu)化體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容。我軍院校與西點(diǎn)相比，主要存在體能訓(xùn)練細(xì)分偏少、氛圍不濃、娛樂(lè)性不足等問(wèn)題。一要高起點(diǎn)謀劃體能訓(xùn)練總體設(shè)計(jì)，科學(xué)制修訂我軍院校人才培養(yǎng)方案。要立足于未來(lái)作戰(zhàn)高強(qiáng)度、高壓力的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境，增開(kāi)《野外生存訓(xùn)練》等課程，增加《軍事體育》《武裝泅渡》等課程學(xué)時(shí)，積極組織校內(nèi)、校際體育比賽。二要圍繞人才培養(yǎng)方案，科學(xué)制定課程標(biāo)準(zhǔn)。按照從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、從基礎(chǔ)到專(zhuān)業(yè)的步驟，注重循序漸進(jìn)，加強(qiáng)對(duì)《人體生理學(xué)》《體育心理學(xué)》《野戰(zhàn)救護(hù)》等基礎(chǔ)性內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握；野外生存訓(xùn)練，要開(kāi)設(shè)負(fù)重長(zhǎng)跑、武裝泅渡、手攀鋼索等訓(xùn)練內(nèi)容，提高野戰(zhàn)訓(xùn)練針對(duì)性實(shí)效性；體育比賽，要合理安排訓(xùn)練周期，增加籃球、足球、排球、武術(shù)、散打、格斗等內(nèi)容，增強(qiáng)對(duì)抗性?shī)蕵?lè)性；三要從難從嚴(yán)從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，建立健全體能訓(xùn)練激勵(lì)、淘汰等機(jī)制。在課程教學(xué)及考核，校內(nèi)、校際各項(xiàng)體育比賽活動(dòng)中，積極組織相關(guān)對(duì)抗或競(jìng)賽活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)果按比例計(jì)入考試成績(jī)，表彰獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀學(xué)員的同時(shí)，按比例淘汰體能落后的學(xué)員，推動(dòng)我軍院校體能訓(xùn)練良性循環(huán)。

3、在新的視角重新確定體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式。有什么樣的組訓(xùn)模式，必然帶來(lái)什么樣的訓(xùn)練成績(jī)或訓(xùn)練效果。對(duì)我軍院校而言，一要立足我軍院校實(shí)際。學(xué)歷教育院校，可借鑒西點(diǎn)軍校四年制學(xué)員體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式；任職教育院校，可制定詳細(xì)的體能訓(xùn)練（考核）計(jì)劃及比賽日程，形成日常性訓(xùn)練、對(duì)抗性訓(xùn)練、競(jìng)技性訓(xùn)練相結(jié)合的組訓(xùn)模式，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。二要區(qū)分學(xué)員訓(xùn)練層次。要緊貼未來(lái)作戰(zhàn)需求和部隊(duì)訓(xùn)練實(shí)際，區(qū)分生長(zhǎng)干部學(xué)員與現(xiàn)職干部學(xué)員訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)及訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，確保訓(xùn)練課目、內(nèi)容和時(shí)機(jī)的不同而各有差異，但主要目的是提高學(xué)員體能訓(xùn)練水平，做到重點(diǎn)突出、兼顧一般。三要確保體能訓(xùn)練（考核）效果。創(chuàng)新體能訓(xùn)練組訓(xùn)模式，最終目的在于不斷提高學(xué)員體能素質(zhì)，練出戰(zhàn)斗力。要針對(duì)不同類(lèi)型學(xué)員崗位任職指向，賦予不同體能訓(xùn)練（考核）內(nèi)容，并綜合考慮訓(xùn)練（考核）課目設(shè)置、條件限制等因素，對(duì)訓(xùn)練（考核）成績(jī)進(jìn)行定性定量研究，為表彰、淘汰學(xué)員提供依據(jù)，做到有法可依、有章可循。

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