本期嘉賓：晚睡

作家，情感分析專家，娛評人。名字古怪，人卻靠譜，有手術(shù)刀一樣精準(zhǔn)的情感解剖能力，同時兼具慈悲心懷，著有《晚睡談心》《幫你看清已婚男人》《你配得起更好》3部作品。

晚睡：

我已婚，一年前出軌已婚男同事，后來他老婆察覺了，與他鬧，他就與我斷了聯(lián)系?，F(xiàn)在過去一年了，我始終不甘心，如果他也會難過，我心里會好受些，可看到他反而因此和老婆改善了關(guān)系，經(jīng)常秀恩愛，我覺得自己太不值。上個月在我的再三要求下，我們又見了一面。我沒有想怎么樣，就是放不下，接受不了他的態(tài)度。我內(nèi)心想要他回來跪求我，然后我才能徹底放下他。我該怎么辦？求你罵罵我吧。

——網(wǎng)友小可

幾年前，朋友的老公出軌了，出軌的還是他們共同的朋友。

她是一個有感情潔癖的人，當(dāng)即就提出離婚。但男人不肯，他們是初戀，十幾年來都是模范夫妻，他知道錯了，深刻懺悔，而且也沒有推卸責(zé)任，不會說是女人勾引了自己，他把全部的錯都?xì)w結(jié)于自己的軟弱和貪婪。他不為自己辯解，只希望得到一次機(jī)會。

經(jīng)過幾年的痛苦糾結(jié)，他們終于還是醫(yī)治了這段婚姻的創(chuàng)傷。后來，她和我說，“我已經(jīng)能看淡這件事了，現(xiàn)在我們甚至可以拿這件事開玩笑。”

我說：“恭喜，這樣才真的算是過去了?！薄暗?，”她說，“我能理解男人為什么出軌，卻無法理解小三的行為?！?/p>

在男人和小三說明自己要回歸家庭的決定后，那位女士就抓狂了。她干了很多瘋狂的事，為了求男人回頭，甚至能下跪、哀求。在單位對男人圍追堵截，最后逼得男人辭職。

見不到人，她就不斷給男人打電話，男人不接，就把電話打到朋友那里，而且還要質(zhì)問朋友：“是不是你不讓他接電話的？”

朋友是個淑女，文明人，說不出難聽的話，再說也覺得是自己男人不對，就說：“你們之間的事，不要來問我，這是他自己的決定?！?/p>

“你說，她是小三，本應(yīng)該覺得理虧吧，為什么反而如此理直氣壯呢？”朋友真的想不通。

在我做情感咨詢的過程中，見過很多這種自己也說自己是“瘋掉”的小三。她們喪失了理智，顧不得當(dāng)初所謂好聚好散的承諾，也顧不得自己不光彩的身份，不斷糾纏不休。如果你問她們，“你想要怎么樣？”其實她們也說不出來，反正就是無法忍受情人不再愛自己的事實，自己痛，也要讓對方痛。

太多瘋掉的小三，也都是一些可憐人。我對朋友說，“除了道德上的問題，其實她們都是一些自我瀕臨破碎的人?！?/p>

你為什么會出軌？就是為了尋求刺激，獲得存在感，拯救自我的缺乏和生活的枯燥。在一段新的情感關(guān)系中，你能戰(zhàn)勝一個女人，從她那里奪走她的丈夫，可以帶給你一點(diǎn)被愛的自信。你在他的身上，寄托了你渴望獲得的肯定和贊美。

從一開始，就是你比他更動心，他只是在玩，你卻是在奢望救贖。所以，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這段感情已經(jīng)威脅到家庭，馬上退縮時，你好不容易在他身上獲得的一點(diǎn)自信又被擊潰，你再次體會到了被拋棄的感覺，你輸了，你本就不夠牢固的自我更加破碎不堪。

自我碎了，一個人就感覺不到自己存在了。只有這樣的人才會不計代價、毫無理性、不明所以地做一些于人于己都沒有好處的事情，這時，道理是講不通的。

有一件有趣的事，很多出軌的人在來做情感咨詢時，都求我罵他們，“求求你，哪怕罵我也行?！睘槭裁辞罅R？是因為愧疚，覺得自己該罵。但罵你能解決什么問題？難道你沒有罵過自己嗎？管用嗎？沒有用。

有的人被罵了之后反而更加逆反了，多了點(diǎn)理直氣壯，“好，你們不是罵我嗎，我索性就做到底了”，那豈不是更糟糕。

不要求罵，相反，請矜貴一點(diǎn)對待自己。將自己看得太沒有價值，正是你陷入畸戀的關(guān)鍵所在，活得太茫然的人，才會抓住一根救命稻草不放。

該如何從一個瘋狂的小三，變成一個正常的女人？沒有別的好辦法，就是不要從男人那里索求救贖和認(rèn)可，你的價值不由婚姻決定，更不由婚外的情人決定，你要找到自己真正的自信。

不空虛的人，才會有承受得住平淡生活的定力。懂得愛自己的人，才不會在別人的取舍中失掉掌控生活的能力。

否則，就算他回頭跪求你，然后你甩掉他，也無法消除你的糾結(jié)。因為你只想他償還你遭受的損失，但自我、自信、自尊這些東西，本屬于你自己，需要你自己去完善，別人根本做不到。