錢琦

雖已立秋，但“秋老虎”還常發(fā)威，爸爸媽媽們的煩心事可真不少：寶寶厭食、長痱子、容易感冒……夏秋之交是寶寶疾病的高發(fā)季節(jié)，父母們要在飲食、睡眠、戶外活動等方面給予寶寶更為細致的關(guān)注，幫助寶寶安全、健康地度過夏末秋初時節(jié)。

多食清淡易消化的食物

天氣炎熱之時，很多成年人都食欲大減，不想吃東西，寶寶也一樣。夏季是一年四季中體能消耗最多的季節(jié)，如不能正常飲食，對正處于身體發(fā)育關(guān)鍵階段的小朋友來說是百害而無一利的。

寶寶厭食跟季節(jié)氣候有關(guān)，天氣炎熱時寶寶的消化吸收能力下降，往往會出現(xiàn)飲食減少的情況，特別是5歲以下或身體較弱的寶寶更是如此。這個時候，媽媽要給寶寶合理補充水分和鹽分，喝水應(yīng)少量多次，合理調(diào)配飲食，進食宜清淡易消化，少油膩，經(jīng)常給寶寶喝些鮮西瓜汁、蔬菜汁等。切勿因擔心寶寶餓著了而強行地讓寶寶進食。父母還要慢慢培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣。有些孩子愛吃零食，胃部經(jīng)常處于充盈狀態(tài)，自然沒有了食欲。不挑食、不偏食、少食零食、吃飯專心，都可促進消化液的分泌、增進飲食。

此外，父母們需經(jīng)常給寶寶做健康檢查，確定是否因缺乏某些微量元素或疾病因素而導(dǎo)致厭食癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)，早糾正，早治療，幫助寶寶健康成長。

保持皮膚清潔干燥

天氣炎熱，寶寶們還特別容易長痱子，看到寶寶嬌嫩的皮膚上起了又紅又癢的一大片，媽媽們心疼不已。暑期氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液潴留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，從而發(fā)生痱子。預(yù)防痱子，父母們平時要多注意保持寶寶皮膚的清潔和干燥，勤于洗澡，勤換衣服，在皮膚清潔后涂一些爽身粉，不要在烈日下暴曬嬉戲，這些都對預(yù)防寶寶長痱子有作用。

除了痱子外，讓寶寶的皮膚出現(xiàn)紅癢的另一個罪魁禍首莫過于蚊子了。此時節(jié)蚊蟲較多，寶寶沒有驅(qū)趕蚊蟲的意識，家長要更加小心呵護寶寶稚嫩的皮膚。在寶寶睡覺的地方掛上蚊帳，通風又安全。針對蚊子趨光、喜高溫陰暗潮濕環(huán)境和晝伏夜出的習性，可在傍晚關(guān)閉室內(nèi)燈光，打開門窗，待蚊蟲飛到室外，再緊閉紗窗紗門，避免蚊子飛入。最好不要使用蚊香、驅(qū)蚊環(huán)之類的驅(qū)蚊產(chǎn)品，此類產(chǎn)品雖對成人無毒無害，但其含有的細微有毒物質(zhì)對寶寶的呼吸系統(tǒng)還是存在著一定威脅的。

戶外活動非常必要

戶外活動對于嬰兒的健康成長非常重要。它在使嬰兒心情愉快的同時，也能通過室外空氣的刺激鍛煉嬰兒的肌膚，讓大自然沐浴著寶寶健康成長。但是在戶外時，一些危害寶寶健康的危險因素也是父母們不能忽視的。

適當?shù)淖贤饩€照射可以促進維生素D合成，促進骨骼組織的發(fā)育。成長期的寶寶多曬太陽，多在戶外活動，有利于防止佝僂病，有益于身體健康。但是嬰幼兒的真皮角化層保護能力差，且體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不成熟，長時間在太陽底下，容易被陽光灼傷，發(fā)生中暑，造成脫水，因此嬰幼兒夏季要多補充水分。當父母帶著寶寶在戶外活動時，要避免在太陽非常強烈的時間段，特別是上午10點到下午4點之間，盡量找沒有太陽直接照射的陰涼地方，外出前給寶寶找一頂他們喜歡的寬邊帽子戴上，涂好防曬霜，這樣能有效保護寶寶們的稚嫩皮膚。當外界空氣污染比較嚴重時，也應(yīng)當避免帶著孩子外出，以免寶寶受到空氣污染的損害。

自制果汁助力消暑降溫

暑熱襲人，媽媽們不妨自制幾款果汁，來為自己的寶寶消暑降溫：

葡萄菠蘿杏汁：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏。將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的籽可留下，將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。這款美味的甜果汁對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是寶寶理想的早餐飲料。

獼猴桃杏汁：4個杏，1個獼猴桃。將所有原料洗凈，并將杏核取出。然后榨汁，攪拌均勻，立即飲用。由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。杏的果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素及維生素C；獼猴桃果肉含有蛋白質(zhì)、氨基酸營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C的含量豐富。