◎艾小羊

姿態(tài)漂亮，你就漂亮

◎艾小羊

與劇組的人談起某個曾經(jīng)資源不錯的明星，如今只能在二流電視劇里演配角?！叭思t了，壓力就大，又不知道怎么排解，脾氣越來越差。人一生氣，就會變笨，所以……”導(dǎo)演搖搖頭。

我追問：“為什么人一生氣就變笨？”“腦細胞都忙著去生氣了啊。吵架往往是半夜醒來氣消了，一拍大腿，我當(dāng)時怎么沒這樣說呢？可當(dāng)時就是不行，因為你太生氣了，只有情緒，沒有智商。”聽完他的話，大家一致覺得自己都是這種人。

我得出一個結(jié)論，控制情緒是為了自己。經(jīng)常有人說，情商高的人很假，明明生氣，還裝作沒事一樣，肯定憋出內(nèi)傷。能憋出內(nèi)傷的，是沒想明白，真正想明白的，絕不會內(nèi)傷。對自己好的事兒，誰不愿意做呢？

有一天，碰到一個朋友，說起另外一個朋友的一些事，我一激靈，這不是背后捅刀、搶我資源嗎？正巧下午一個活動看到她，她沒事兒人一樣跟我聊天，我心里燃燒著熊熊怒火，話到嘴邊卻忍了。我現(xiàn)在能說出來的，一定都是質(zhì)問的話，而一場談話，一旦由質(zhì)問開始，無論最終如何，對方心里都會留下陰影，最后再怎么解釋都沒用。

我心里默念“不要在生氣的時候做決定”，安全地做完了那場活動。過了一周，她忽然打電話給我，約我去一個飯局，飯局上有個我特別想認識的人?！拔抑滥阆氩稍L她，說不定今天能約上。”她說。飯局結(jié)束，她送我回家，主動講起讓我耿耿于懷的那件事。我說：“我已經(jīng)知道了?！彼聊艘粫?，告訴我不是故意的，希望大家還能做朋友。我說當(dāng)然。

這件事情的結(jié)局就是我理想中的樣子，而成就它的，也是我理想中的那個自己。我理想中的自己是有能力控制情緒且不會因此而感覺委屈的。

每個人都希望自己聰明，在人際關(guān)系中游刃有余。聰明與智商是兩回事，它最大的好處是可以后天修煉。要變聰明，首先要控制情緒。許多原本向好的方向發(fā)展的事情，可能因為你情緒失控狀態(tài)下的幾句重話，走向了壞的方向。

不僅僅是生氣，所有激烈的情緒都會讓人智商掉線，所以才有“熱戀中的人智商為零”的說法。迷戀、興奮也會讓我們做出不理智的決定，但通常，它沒有生氣的時候做的決定殺傷力大。

永遠不要在生氣時做決定，你的決定一定是欠缺考慮的。甚至在生氣時，我建議你不要說話，因為你說的每句話，都不是出于理智與本心，而是情緒與發(fā)泄。生氣時，要做的不是去理論，而是消氣。可以消氣的方法有很多：給與此事無關(guān)的朋友打電話、吃點巧克力啃個雞腿、去陽臺上吹吹風(fēng)、騎自行車在林蔭道上轉(zhuǎn)一圈。如果是必須要面對的關(guān)系，消氣以后再處理；如果是消氣以后，根本不需要再面對的人，就更沒必要動怒了。

你我非圣賢，可有些人的行為就是招人厭煩。這個難解的問題，也被我的全能閨密劉小姐化解了。有個朋友遇到極難纏的客戶，“就算生意不做，我也必須罵他一頓，不然消了不氣?！眲⑿〗銋s說：“即使你沒見過他，只通過電話溝通，都能明白像他這樣的人，活得該有多糟糕，成長環(huán)境得有多惡劣，才形成如此扭曲的性格。這個人太可憐了，并且他以后也不會過得好?！眲偛胚€氣得跳腳的朋友聽完劉小姐的話，瞬間開始同情那個人了。

你站得越高，越不容易生氣。有時不妨人為拔高自己，因為我比你高級、高明，所以你怎么作，我都懶得生氣。這樣的境界，會讓你顯得聰明、出眾，遇到好運。

愛生氣的人，氣的其實是自己的無能，所以弱者更容易動怒。又因為容易動怒，會搞砸很多事情，始終處于弱者的地位。打破這個封閉環(huán)，從努力控制自己的情緒開始，當(dāng)你能夠控制情緒，不輕易生氣，尤其不在生氣的時候做決定，在某種意義上，你已經(jīng)比很多人強。

強者不是天生的，而是一步步成為強者的。我們都能成為更好的自己，只要你沒有心安理得地待在低洼處，與傻瓜爭輸贏。