李結(jié)明

調(diào)查表明：近年來，中小學(xué)生自殺行為有上升趨勢，已成為一類敏感的社會(huì)焦點(diǎn)問題，應(yīng)引起高度重視。學(xué)校更應(yīng)重視開展學(xué)生熱愛生命的心理健康教育。2004年3月頒布的《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》（以下簡稱《意見》），首次將心理健康教育納入德育工作范疇。《意見》指出，要加強(qiáng)未成年人的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

熱愛生命的概念與意義

熱愛生命的概念與內(nèi)容 熱愛生命指人對自己的生命懷有珍惜、愛護(hù)和深厚的感情，并從行為上使生命更加充滿活力。熱愛生命有四方面的基本內(nèi)容：第一，尊重生命；第二，加強(qiáng)體育鍛煉，維護(hù)健康；第三，提高生命質(zhì)量，追求身心和諧發(fā)展；第四，尊重和愛護(hù)他人生命。

熱愛生命的意義 生命的意義不僅僅在于人作為生物體的自然生長、成熟、繁殖和死亡過程，更重要的還在于人作為社會(huì)成員，通過生命過程，使自己的心理、智力、思維和能力等隨著有機(jī)體生長而發(fā)展，達(dá)到身心和諧發(fā)展，從而為國家和民族的發(fā)展作出貢獻(xiàn)，也為人類社會(huì)改造和征服自然作出貢獻(xiàn)，推動(dòng)和促進(jìn)歷史的發(fā)展。

生命活動(dòng)是心理活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的前提和基礎(chǔ)。熱愛生命對小學(xué)生而言，有著特殊的意義。因?yàn)樯切W(xué)生學(xué)習(xí)和生活的物質(zhì)載體，唯有熱愛生命，才能更好地學(xué)習(xí)和生活；生命是小學(xué)生今后參加工作和健康生活的前提，熱愛生命是熱愛未來的組成部分。而小學(xué)生是國家和民族的希望所在，熱愛生命就是熱愛祖國和人民的表現(xiàn)。只有擁有生命才可以說得上為國家和民族作貢獻(xiàn)，才可以無私奉獻(xiàn)孝順父母，善待家庭。

輕視生命的心理問題產(chǎn)生原因

人們通常認(rèn)為身體狀況良好，沒有疾病就是健康。人們往往只重視生理方面的健康，而忽略人的心理健康及思想、精神因素對健康的影響。據(jù)心理專家對小學(xué)生心理狀況的調(diào)查表明：我國接近17%的中小學(xué)生有自殺意念。引起中小學(xué)生輕視生命的心理問題產(chǎn)生的因素有多方面，但主要有以下三點(diǎn)：

家庭方面 第一，家庭教育要求不一致，孩子無所適從，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。家庭教育行為與孩子的心理健康密切相關(guān)。因?yàn)楦改甘呛⒆幼畛鹾徒?jīng)常的教育者。家庭是孩子的第一所學(xué)校。對于子女來說，父母具備良好的道德修養(yǎng)和性格，比他們具有良好的經(jīng)濟(jì)條件更重要。家長教育態(tài)度不一致，父親打，母親溺愛，甚至當(dāng)著孩子的面大聲爭吵，都會(huì)令孩子無所適從。尤其近年，隨著離婚率的上升，單親家庭子女的心理問題，思想道德問題越來越突出。不良的家庭關(guān)系，不健康的家庭氛圍都容易影響孩子的心理健康發(fā)展，以致孩子意志脆弱，感情脆弱，從而造成輕視生命的心理問題。

第二，家長的期望過高。家長片面追求考試成績而導(dǎo)致孩子的心理壓力過大，孩子常因?qū)W習(xí)達(dá)不到家長的期望而產(chǎn)生一種負(fù)債感，從而形成不健康的心理障礙。家長對孩子的要求不要過高或過急，不要?jiǎng)虞m訓(xùn)斥或懲罰。家長要關(guān)心孩子的身心健康，讓孩子順應(yīng)自然地發(fā)展，決不要以摧殘孩子的身心為代價(jià)來實(shí)現(xiàn)家長的期望。家長要幫助孩子樹立學(xué)習(xí)的自信心，激發(fā)孩子的進(jìn)取心和成功的欲望。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績提高時(shí)，要積極鼓勵(lì)；退步時(shí)，更要幫助孩子查找原因，并想辦法給予指導(dǎo)，使孩子能在父母的幫助下自我調(diào)節(jié)，自我改正。

第三，家長的過渡溺愛。如今不少孩子是在溫室中長大的，家長包攬了一切。他們的生活環(huán)境太舒服，太優(yōu)越，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，一旦遇上困難和壓力的挫折就不知所措。一些青少年由于過于被寵，人生道路太順利，以致造成過分的自尊，而過分自尊的青少年遇上大的壓力后，可能導(dǎo)致自我毀滅。

學(xué)校教育方面 第一，教師對學(xué)生的態(tài)度，教師的師愛可以成為學(xué)生積極向上的動(dòng)力。教師的人格可以影響學(xué)生的一生。但有些學(xué)校教師忽視正面引導(dǎo)，正面教育，教育方法簡單粗暴，不尊重學(xué)生，對學(xué)生的評(píng)價(jià)語言過激，甚至體罰或變相體罰學(xué)生，嚴(yán)重傷害學(xué)生的人格而令學(xué)生形成思想、心理問題。

第二，繁重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。有調(diào)查表明：90%的中小學(xué)生有考試焦慮。面對自己學(xué)習(xí)成績，一些心理脆弱的學(xué)生陷入痛苦之中，甚至出現(xiàn)極端行為。教育部頒布減負(fù)文件，減負(fù)固然要壓縮作業(yè)時(shí)間和作業(yè)量，但對于學(xué)生來說，心理上的負(fù)擔(dān)恐怕要重于生理上的負(fù)擔(dān)，心理上的負(fù)擔(dān)更具隱蔽性，更容易對學(xué)生的身心造成傷害。因此，在減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)時(shí)，要以素質(zhì)教育的思想為指導(dǎo)，以促進(jìn)學(xué)生生動(dòng)、活潑、健康、主動(dòng)發(fā)展為目標(biāo)。

社會(huì)方面 社會(huì)環(huán)境是人的身心發(fā)展的外部的客觀條件。人的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對人的身心起決定性作用。有些宣傳媒體，社會(huì)風(fēng)氣的不良現(xiàn)象給學(xué)生造成有害的心理負(fù)面影響。

小學(xué)生熱愛生命的途徑

生命是具體的，熱愛生命卻十分抽象，要讓小學(xué)生理解生命意義并熱愛生命，可以從認(rèn)識(shí)上、感情上和行為上三方面進(jìn)行。

認(rèn)識(shí)上 人的生命是不可逆的，每個(gè)人只有一次，失去了就不可能重新獲得。人的生命是一切活動(dòng)的前提。平時(shí)，教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)只有擁有生命，才能從事學(xué)習(xí)、工作、生活等活動(dòng)。教師也可以通過一些例子或典型事件，幫助小學(xué)生深刻理解生命的意義，讓學(xué)生知道“死”是什么。其次，教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到個(gè)體的生命不僅僅是自己的，生命是父母給予的，個(gè)人的成長離不開家庭、社會(huì)和國家提供的條件與環(huán)境。從這個(gè)意義上而言，個(gè)人的生命還是父母的，社會(huì)的，國家的。因此，擁有生命還意味著對父母，社會(huì)和國家的一種責(zé)任。

感情上 教師要從感情上培養(yǎng)小學(xué)生珍惜、善待和摯愛生命的情感。任何時(shí)候都不能產(chǎn)生輕易傷害和舍棄生命的念頭和行為。要教育他們認(rèn)識(shí)到自殺、出走、傷害自己等行為都是不珍惜、不善待生命的表現(xiàn)，應(yīng)該從感情上摒棄這些念頭。同時(shí)，在熱愛自己生命時(shí)，也要尊重、善待他人生命、不傷害他人。

行為上 生活中存在各種各樣威脅學(xué)生生命安全的危險(xiǎn)，主要的有交通事故、自然災(zāi)害、來自壞人的危害、因不當(dāng)使用煤氣、電、火和其他危險(xiǎn)品而造成的危險(xiǎn)事故。教師要教育小學(xué)生樹立安全防范意識(shí)，積極學(xué)習(xí)各種安全防范常識(shí)，從而增強(qiáng)防范能力，以減少和避免生命安全以及人身健康受到傷害。小學(xué)生的身體處在迅速成長發(fā)育時(shí)期，健康的身體是學(xué)習(xí)和生活的要求。教師要教育學(xué)生加強(qiáng)鍛煉身體，保證健康；要教育小學(xué)生努力學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展；要教育小學(xué)生在班級(jí)和小組等集體中，在各種各樣的活動(dòng)中，在與他人相處的過程中，尊重和熱愛他人生命，才能獲得他人的尊重和愛護(hù)；還要教育小學(xué)生做到愛護(hù)他人，不傷害他人，在他人有困難或危險(xiǎn)時(shí)盡力幫助他人。

心理健康是素質(zhì)教育內(nèi)容之一

在教育工作中，教育工作者要明確教育目標(biāo)（即培養(yǎng)德、智、體諸方面發(fā)展的人才），改革教學(xué)內(nèi)容，不同年齡階段的學(xué)生，采取不同的教學(xué)內(nèi)容和方法，全面貫徹、落實(shí)為中小學(xué)生減負(fù)、減壓的要求，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中學(xué)習(xí)，全面和諧健康發(fā)展。學(xué)校要從自身做起，進(jìn)行整體改革，把素質(zhì)教育真正落到實(shí)處。教師要尊重、關(guān)心、熱愛、理解和信任每一個(gè)學(xué)生，強(qiáng)化學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。在學(xué)生管理中，充分發(fā)揚(yáng)民主作風(fēng)，對學(xué)生的違紀(jì)行為要冷靜對待，耐心說服。注意與學(xué)生的平等交流和雙向溝通，在教師和學(xué)生之間發(fā)展平等、友好、和諧的人際關(guān)系，并進(jìn)而形成學(xué)校輕松愉快的心理教育氛圍，讓學(xué)生在愉快的教育教學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)各種知識(shí)，發(fā)展各種能力，確保身體和心理的健康成長。

小學(xué)品德教育和健康教育在學(xué)生的全面發(fā)展中起著導(dǎo)向的作用。而健康課是小學(xué)進(jìn)行生理知識(shí)健康教育和心理健康教育的主要途徑。利用健康課集中地、系統(tǒng)地向?qū)W生傳授一些生理衛(wèi)生、心理健康方面的常識(shí)，使學(xué)生掌握正確的生理心理健康知識(shí)，形成正確的、積極的人生觀、世界觀。

注重培養(yǎng)學(xué)生的良好情緒

豐富多彩的內(nèi)心世界反映了色彩斑斕的外部世界。情緒就是這一個(gè)內(nèi)心世界的奇妙窗口。它可以使人精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使人無精打采，萎靡不振；它可以使人頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問題，也可以使人安詳，坦然自若，也可以使人緊張慌亂，惴惴不安……

情緒能夠強(qiáng)烈地影響生活，甚至影響人的生命觀。所以教師不但要教育學(xué)生學(xué)會(huì)控制不良的情緒，而且要教育學(xué)生培養(yǎng)和保持良好的情緒。

樹立人生的遠(yuǎn)大志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷 如果一個(gè)人樹立了遠(yuǎn)大的志向，決心獻(xiàn)身造福于人類的偉大事業(yè)，就能做到“不以物喜，不以己悲”，不會(huì)因點(diǎn)滴成功而沾沾自喜，也不會(huì)為區(qū)區(qū)小事而煩惱。面對挫折和困難，也能堅(jiān)強(qiáng)地站起來，不會(huì)消沉于消極情緒之中。教師要提倡學(xué)生笑對生活，要鼓勵(lì)學(xué)生多做實(shí)事。人在做實(shí)事的過程中，心理會(huì)產(chǎn)生自豪感、快樂感。真正愉快的人生，屬于那些有遠(yuǎn)大志向，關(guān)心祖國命運(yùn)，有著寬廣胸懷的人。

培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度 有的人總埋怨生活給他的歡樂太少，以致自己老是板著面孔過日子。許多革命前輩，為了人類的進(jìn)步事業(yè)，有的身陷囹圄，有的甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命，有的在赴刑場時(shí)，仍能高唱國際歌。他們的高度的樂觀主義精神，應(yīng)該永遠(yuǎn)鼓舞學(xué)生笑對人生，笑對生活。在學(xué)習(xí)生活中，教師要教育學(xué)生熱愛生活，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度，要善于從身邊尋找歡樂，從生活和學(xué)習(xí)中挖掘樂趣，另外讀書、寫字、音樂、繪畫、體育鍛煉等都可令人愉快。

正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 一個(gè)人怎樣認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，會(huì)時(shí)刻影響著他的情緒。對自己估計(jì)過高則產(chǎn)生過高的期望，估計(jì)過低則產(chǎn)生過低的期望，期望能否實(shí)現(xiàn)或過于容易實(shí)現(xiàn)都會(huì)引起不良的情緒。教師要教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，要如實(shí)地接納自己，對于那些天然的無法改變的東西，別去抱怨，要勇于接納；同時(shí)要教育學(xué)生如實(shí)地了解自己的長處與短處，強(qiáng)項(xiàng)與弱項(xiàng)，優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，這樣才能正視面前的成功與失??；還要教育學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)理智地駕馭自己的頭腦，正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己，永遠(yuǎn)保持積極的情緒，才能極大地發(fā)揮個(gè)人的潛能，為社會(huì)為他人作貢獻(xiàn)。

教師要尊重學(xué)生的興趣、愛好。在可行的條件下，教師應(yīng)該讓學(xué)生的興趣愛好充分發(fā)揮，讓學(xué)生成為獨(dú)立、自主的人。只有每個(gè)人都能夠管好自己，才能真正成為自己的主人。