趙文景

最近，60歲的老高一直為晚上頻繁跑廁所而煩惱，一晚上他要起夜五六次，睡眠質(zhì)量很差。與老高有著同樣煩惱的人不在少數(shù)。正常人起夜為0～2次，尿量不超過(guò)300～400毫升，超過(guò)的就屬于夜尿多。中醫(yī)角度講，夜尿多大體分為三類(lèi)：

腎氣不固型 患者夜尿多、尿頻、小便清長(zhǎng)，甚至遺尿、腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等，可服用六子補(bǔ)腎湯。其方為取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克，煎煮后取汁溫服，每日飲1劑，分兩次飲用。

腎陽(yáng)虛型 表現(xiàn)為夜尿多、尿頻、小便清長(zhǎng)、畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈?zāi)垦！⑿杂麥p退、陽(yáng)痿早泄、下肢水腫等?；颊呖煞煤乙嬷巧剿帨喝『胰狻⒒瓷剿幐?5克，益智仁12克。藥一起入鍋煎煮后取汁溫服，每日1劑，分兩次飲用。

心腎不交型 患者表現(xiàn)為夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、口干咽燥等，可食巴戟蓯蓉雞腸湯：取巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調(diào)味品適量。將雞腸剪開(kāi)后洗凈、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調(diào)味品，用急火燉煮，煮沸后再用小火燉煮60分鐘左右即成。每周服用1次。此方尤其適合伴有陽(yáng)痿、早泄等癥狀的患者。

夜尿多的老人平時(shí)可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲。也可用芡實(shí)50克、黑芝麻15克、炒薏米50克、去皮桂圓或桂圓肉10～20個(gè)煮粥食用。