陳英

（廈門市音樂學(xué)校 福建廈門 361000）

提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的策略①

陳英

（廈門市音樂學(xué)校 福建廈門 361000）

小學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課堂的課前熱身，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。有鑒于此，該文在基于筆者實(shí)踐以及多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)情況下，就目前課堂準(zhǔn)備活動(dòng)的不足提出了提高有效性的幾點(diǎn)策略，旨在促進(jìn)小學(xué)課堂教學(xué)質(zhì)量的提高，促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。

小學(xué)體育課 準(zhǔn)備活動(dòng) 有效性策略

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課堂教學(xué)之中的重要組成部分，每項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都離不開準(zhǔn)備活動(dòng)。所以，在小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)當(dāng)要在充分考慮小學(xué)生的身心特點(diǎn)和活動(dòng)的時(shí)間、負(fù)荷等情況下，精心設(shè)計(jì)和組織準(zhǔn)備活動(dòng)，是開展有效的課堂教學(xué)保障。

1 影響小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的因素

1.1 準(zhǔn)備活動(dòng)重視程度不足

師生對(duì)體育課認(rèn)識(shí)不足，忽略了對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視，認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)存在沒有意義，準(zhǔn)備活動(dòng)僅僅是走過場(chǎng)、形式主義。同時(shí)，教師有著明確的教學(xué)任務(wù)，準(zhǔn)備活動(dòng)并未在教學(xué)大綱里，有的教師為了趕教學(xué)進(jìn)度，體育課直接進(jìn)入了教學(xué)主題，準(zhǔn)備活動(dòng)直接被忽略。此外，學(xué)生也對(duì)體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣不大，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)僅僅存在表面，尚未意識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)體育課的上課內(nèi)容的前期重要性。

1.2 準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)無趣

準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)無趣，小學(xué)生處在對(duì)事物的好奇心比較重的年紀(jì)，對(duì)組織形式與內(nèi)容單一、無趣的活動(dòng)是提不起情緒的，這極大地影響了準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性。目前而言，常見的準(zhǔn)備活動(dòng)形式為慢跑、壓壓腿、伸伸腰等，單調(diào)枯燥的內(nèi)容很難激發(fā)小學(xué)生的興趣。此外，就算存在部分準(zhǔn)備活動(dòng)，但缺乏對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)編排，準(zhǔn)備活動(dòng)的組織上千篇一律，每次重復(fù)一樣的編排動(dòng)作，缺乏豐富性，小學(xué)生長(zhǎng)期對(duì)俗套的、呆板的編排活動(dòng)產(chǎn)生抵觸情緒。

1.3 準(zhǔn)備活動(dòng)忽視心里準(zhǔn)備

體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是調(diào)動(dòng)小學(xué)生的生理機(jī)能處在興奮的狀態(tài)，然而忽視了學(xué)生心理準(zhǔn)備活動(dòng)的，學(xué)生的心理和生理準(zhǔn)備不能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，心理應(yīng)激水平跟不上生理的應(yīng)激水平，容易產(chǎn)生心理情緒脫位，體現(xiàn)在課堂上容易鬧脾氣，缺乏團(tuán)結(jié)合作的課堂氛圍。

表1 調(diào)查分析一

1.4 準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏針對(duì)性

有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)是準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的一大難題。首先，缺乏以學(xué)生為主體的重視，學(xué)生主體的需求是準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，然而教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的形式內(nèi)容安排的隨意性比較大，僅僅選擇教師自己能勝任的、較為容易教學(xué)的作為內(nèi)容。其次，小學(xué)生的學(xué)生年齡具有層次性，每個(gè)年齡段的學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)有著不同需求，缺乏對(duì)年齡段有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)，不能突出準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性。此外，季節(jié)性的差別對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)也有不同的要求，僅僅采用重復(fù)的全套活動(dòng)編排，學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的適應(yīng)性也有很大的差別。另外，缺乏專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)，一般性的壓腿和拉伸準(zhǔn)備活動(dòng)不能使人的全部肌肉群、關(guān)節(jié)區(qū)、韌帶都得到充分活動(dòng)，需要專門性的練習(xí)才能達(dá)到效果。

1.5 準(zhǔn)備活動(dòng)的效果缺乏衡量標(biāo)準(zhǔn)

小學(xué)生體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的缺乏衡量標(biāo)準(zhǔn)，沒有具體的指標(biāo)考究，很難判斷準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性，效果的檢測(cè)不夠科學(xué)合理、不明確、不精確、不細(xì)致的衡量標(biāo)準(zhǔn)也是形式主義，未能很好地判斷準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。

2 提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的策略

2.1 提高對(duì)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)

一方面，教師要充分認(rèn)識(shí)到體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，樹立對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的正確認(rèn)識(shí)，明確準(zhǔn)備活動(dòng)的正確觀念，從意識(shí)層面提高對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視性，同時(shí)，教師應(yīng)該把準(zhǔn)備活動(dòng)寫入到教學(xué)大綱里，成為體育課教學(xué)的重要內(nèi)容，也把準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性作為教師教學(xué)考核的重要內(nèi)容。另一方面，教師需要言傳身教，正確引導(dǎo)小學(xué)生的思想，提高小學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣和培養(yǎng)他們養(yǎng)成準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。

2.2 準(zhǔn)備活動(dòng)要生理和心理相結(jié)合

體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅僅是對(duì)小學(xué)生的生理機(jī)能的調(diào)動(dòng)，也是對(duì)學(xué)生心理的調(diào)整和激發(fā)。準(zhǔn)備活動(dòng)要重視對(duì)生理和心理的相結(jié)合，達(dá)到兩者的相統(tǒng)一，例如：可以設(shè)計(jì)一些既能滿足生理機(jī)能，又能促進(jìn)小學(xué)生心理發(fā)展的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中得到了身體的鍛煉練習(xí)，又能體會(huì)到體育精神，明白體育活動(dòng)是團(tuán)結(jié)協(xié)作的過程。此外，準(zhǔn)備活動(dòng)的編排設(shè)計(jì)要突出學(xué)生的主體作用，重視學(xué)生的心理需求。

表2 調(diào)查分析二

表3 調(diào)查分析三

2.3 重視準(zhǔn)備活動(dòng)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)

在開展體育教學(xué)時(shí)，教師要尤為重視學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，以便于能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性提升。所以，在開展體育準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，教師不單要注重某節(jié)課的作用與價(jià)值，而且還要重視培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力以及良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。因此在開展準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)站在長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來開展教學(xué)工作，讓學(xué)生可以學(xué)習(xí)到更多知識(shí)，讓其能夠有效結(jié)合理論與實(shí)踐知識(shí)，以提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

2.4 準(zhǔn)備活動(dòng)要科學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容編排

第一，聯(lián)系主題教材。體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)是為體育課的教學(xué)內(nèi)容服務(wù)的，提供的是課前的熱身運(yùn)動(dòng)，因此，聯(lián)系課堂主題內(nèi)容設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備活動(dòng)，能夠提高課堂的主題內(nèi)容的有效性。首先，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容有專門性、有針對(duì)性地設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)，例如：體育課堂學(xué)習(xí)的是籃球訓(xùn)練，則進(jìn)行關(guān)節(jié)練習(xí)、韌帶練習(xí)，可以通過趣味性的投籃熱身來提高準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性。其次，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的性質(zhì)，設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)相似、性質(zhì)相似的準(zhǔn)備活動(dòng)。例如：課堂學(xué)習(xí)的是足球訓(xùn)練，足球訓(xùn)練講究的是隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)合作，相互配合程度是足球練習(xí)的保證，可以設(shè)計(jì)些提高團(tuán)隊(duì)合作精神的準(zhǔn)備活動(dòng)，或者設(shè)計(jì)成兩三人一組的踢腳游戲。

第二，結(jié)合年齡段設(shè)計(jì)。小學(xué)生的體育教學(xué)涉及到的年齡層跨度較大，低、中、高年級(jí)的小學(xué)生有著不同的興趣愛好和心理想法，因此，準(zhǔn)備活動(dòng)的年齡層次性也是重要的設(shè)計(jì)策略。其一，對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生，設(shè)計(jì)些形式新穎、趣味性強(qiáng)、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、容易操作的準(zhǔn)備活動(dòng)，例如：設(shè)計(jì)些模仿游戲，模仿小動(dòng)物動(dòng)作熱身，快手操、短繩操等。其二，對(duì)于中年級(jí)的小學(xué)生，既要趣味性又要實(shí)用性，游戲活動(dòng)可以設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的規(guī)則，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)規(guī)則的適應(yīng)性，提高他們的責(zé)任意識(shí)，利用規(guī)則約束學(xué)生的懶散行為。同時(shí)還要兼顧一定量的運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到效果。例如：徒手操、五禽戲等。其三，對(duì)于高年級(jí)的小學(xué)生，可以適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，并對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)有一定的美感要求，尤其對(duì)于身體的協(xié)調(diào)性有了很大的要求。同時(shí)活動(dòng)設(shè)計(jì)還要兼顧一定的教育意義，讓學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的力量和運(yùn)動(dòng)的奧妙。高年級(jí)的準(zhǔn)備活動(dòng)可以增加靈活性，小組或個(gè)人的形式都是可以的，只要能達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的效果的任何形式都是允許采用。例如：健身操、搏擊操、各種器械操。

第三，結(jié)合季節(jié)性設(shè)計(jì)。由于小學(xué)課堂的體育課都在室外進(jìn)行，課堂的教學(xué)環(huán)境受到季節(jié)變化的影響較大。季相特征明顯的區(qū)域，結(jié)合季節(jié)做出相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)也是非常有必要的。一是在天氣炎熱的夏季，稍微有運(yùn)動(dòng)量就會(huì)加大學(xué)生疲乏程度，因此，可以設(shè)計(jì)靜態(tài)的拉伸活動(dòng)，通過言語(yǔ)激勵(lì)小學(xué)提高對(duì)體育課的熱情，使小學(xué)生處于亢奮的狀態(tài)。直接跑步或放羊式的準(zhǔn)備活動(dòng)都是不可取的。二是在寒冷的冬季，熱身運(yùn)動(dòng)是不可少的，尤其重視對(duì)動(dòng)態(tài)的暖身練習(xí)，在溫度較低的環(huán)境下，快速提高學(xué)生的身體體溫，尤其關(guān)節(jié)的練習(xí)尤為重要，冬季學(xué)生的身體機(jī)能處在封閉狀態(tài)，打開肌肉群，克服肌肉粘連是重要準(zhǔn)備活動(dòng)目的。

第四，突出編排的創(chuàng)造性。準(zhǔn)備活動(dòng)的組織形式要?jiǎng)?chuàng)新，形式多樣化和多元化，才能吸引小學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。首先，可以采用規(guī)則簡(jiǎn)單、容易操作的競(jìng)賽類的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)與游戲相結(jié)合，例如：準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式是慢跑，可以設(shè)計(jì)“搶位置”“前滾翻”等競(jìng)賽游戲，不僅能讓小學(xué)生在過程中得到游戲的樂趣，還鍛煉他們的反應(yīng)能力，并在游戲的高潮切入教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生保持興奮的狀態(tài)。其次，隨機(jī)設(shè)計(jì)練習(xí)的隊(duì)形，根據(jù)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容、性質(zhì)、學(xué)生數(shù)量、場(chǎng)地，能動(dòng)性的設(shè)計(jì)多元化的活動(dòng)形式，可以是跳繩、實(shí)心球，也可以是團(tuán)隊(duì)跑操等。另外，多鼓勵(lì)小學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維，不隨便否定學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程的突發(fā)奇想，可以有針對(duì)性地進(jìn)行改造，突出小學(xué)生的主體地位。

2.5 準(zhǔn)備活動(dòng)需充分結(jié)合具有教學(xué)內(nèi)容

結(jié)合筆者多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看，要想切實(shí)有效地提高小學(xué)體育教學(xué)有效性，教師所采取準(zhǔn)備活動(dòng)需充分結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容是重要舉措之一。首先，廣大小學(xué)體育教師在每一節(jié)課開始前對(duì)所需開展教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行確認(rèn)，隨后在此基礎(chǔ)上借助于教案、互聯(lián)網(wǎng)等途徑去查找一些較為有趣、新穎的準(zhǔn)備活動(dòng)類型，之后教師在根據(jù)體育課程具體內(nèi)容對(duì)搜集到的準(zhǔn)備活動(dòng)類型進(jìn)行選擇以及適當(dāng)修改，并在授課開始前落實(shí)開展。其次，除了上述這些一般性的小學(xué)體育課程準(zhǔn)備活動(dòng)外，筆者認(rèn)為教師還要編制一些專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)，即使用一些模仿性、誘導(dǎo)性的動(dòng)作讓學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣一來既能夠在正式授課前促使學(xué)生身體得到一定程度舒展，同時(shí)又難以為接下來的教學(xué)有效開展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。為此，小學(xué)體育教師在編制專門性準(zhǔn)備活動(dòng)上必須基于服務(wù)具體教學(xué)內(nèi)容為主旨來選擇活動(dòng)形式與內(nèi)容，并注意確?；顒?dòng)時(shí)間控制、動(dòng)作簡(jiǎn)易性等問題，這樣一來才能更好地發(fā)揮出專門性準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的重要作用。

2.6 準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)注意的問題

第一，安全性。保證準(zhǔn)備活動(dòng)的安全性，做好活動(dòng)的應(yīng)急措施，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)有威脅可以適當(dāng)放棄，避免激烈的課前準(zhǔn)備活動(dòng)，維持心率在正常范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也要適當(dāng)合理。第二，教師參與積極性，教師要發(fā)揮其的教輔作用，積極參與到學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)中去，及時(shí)糾正學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)的不足。第三，將提高準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)有效性用制度明確下來，設(shè)置具體的考核指標(biāo)，使其長(zhǎng)效化。

3 結(jié)語(yǔ)

總而言之，提高小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性需要師生共同努力，才能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。在開展小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)過程中，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)要全面掌握對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)中可能造成影響的因素，并采取有效的措施來提高小學(xué)體育準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的有效性，從而更好地加強(qiáng)小學(xué)生的體育熱情，實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育教學(xué)的目的。

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[2]徐向明.論小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的有效教學(xué)策略[J].背景光, 2016(10)：133.

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G8

A

2095-2813(2017)07(c)-0047-03

陳英（1973，3—），女，漢，福建寧德人，本科，一級(jí)教師，研究方向：體育教育教學(xué)。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.21.047