保持健康體重對終身血壓控制至關(guān)重要

很多因素均有助于降低血壓及體重，故對于總體心臟健康，保持較多數(shù)量的健康行為（包括健康體重、不吸煙、不飲酒或適量飲酒、適量體力活動、健康飲食）非常重要。2017年美國心臟協(xié)會（AHA）高血壓委員會及美國高血壓學(xué)會聯(lián)合科學(xué)年會上發(fā)布的一項最新研究表明，維持健康體重是保持長期血壓控制最重要的因素。

研究者美國阿拉巴馬大學(xué)的John Booth Ⅲ等入選年輕成人冠狀動脈風(fēng)險（CARDIA）研究中1985～1986年4630例18～30歲受試者，隨訪25年共計8次測定其血壓水平并評估其健康行為，直至其進(jìn)入中年，分析了上述5項健康行為對隨訪25年血壓水平的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，維持健康體重者隨著其年齡增長血壓更容易維持在正常水平。具體來說，維持最佳體重者隨年齡增長血壓增高的風(fēng)險可降低41%。維持適量體力活動或健康飲食則與隨訪期的血壓變化并無相關(guān)性，從不吸煙及維持不飲酒或適量飲酒也會降低中年時血壓增高的風(fēng)險，但需更大規(guī)模研究來驗證。此外，研究發(fā)現(xiàn)，維持至少4項健康行為者在成年早期至中年階段保持血壓正常的可能性會增加27%。

上述結(jié)果提示，在中年期維持健康體重可能有助于限制血壓的增高和長期保持血壓處于較低水平，是維持正常血壓最重要的因素。

AHA新聞發(fā)言人Willie Lawrence Jr評論認(rèn)為，高血壓與其他心臟疾病具有不同的風(fēng)險特征。該研究提示，僅知曉即可預(yù)測未來高血壓風(fēng)險，減輕體重或維持正常體重對于高血壓防治具有重要意義。

（轉(zhuǎn)自《國際循環(huán)》）