英國(guó)科學(xué)家新近研究發(fā)現(xiàn)，女性的“起床氣”似乎來(lái)得更猛烈些。他們發(fā)現(xiàn)，女性所需睡眠時(shí)間比男性要長(zhǎng)。如果一個(gè)女性睡眠時(shí)間不足，她所承受的精神和身體折磨比男性更嚴(yán)重。除了增加罹患心臟病、抑郁癥、心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)以及身體炎癥反應(yīng)過(guò)高之外，睡眠不足的女性血液中會(huì)產(chǎn)生額外的凝血因子，并最終導(dǎo)致中風(fēng)。因?yàn)檠装Y反應(yīng)水平過(guò)高，女性在醒來(lái)之后，會(huì)清晰感受到身體內(nèi)部的疼痛，這種疼痛感足以讓她們大發(fā)雷霆。那么，身邊有一個(gè)起床氣大的女人怎么辦呢？

很簡(jiǎn)單，教你5招！1.睡前洗個(gè)溫水澡。2.睡前睡后嗅嗅芳香精油。3.醒后喝杯溫水。4.晚餐時(shí)吃點(diǎn)醋或者洗完澡喝點(diǎn)果醋。5.定一個(gè)輕柔音樂(lè)鬧鈴。