谷夏

也許是你即將要進(jìn)行一個(gè)有著眾多觀眾的演講，或是正在等待一個(gè)很重大的面試，也可能是馬上要進(jìn)行一個(gè)決定性的罰球射門，又或許是快要跟你偷偷愛(ài)慕的對(duì)象見(jiàn)面……種種這些事情都會(huì)給你同一種感覺(jué)——十分緊張、忐忑不安。

當(dāng)你對(duì)即將要發(fā)生的事情感到緊張時(shí)，可能就會(huì)有一種胃里有什么東西在“翻江倒?！钡膼盒闹小@種在你內(nèi)臟里清晰可辨的奇怪感覺(jué)，在英文俚語(yǔ)上稱之為“胃里蝴蝶飛”，而在中文成語(yǔ)中也有“小鹿亂撞”這樣異曲同工的形容。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)就真的有蝴蝶或是小鹿在你的內(nèi)臟里撲騰，從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這都是你的神經(jīng)系統(tǒng)在作祟。

自主調(diào)控的神經(jīng)系統(tǒng)

在我們的身體中，有著一個(gè)非常聰明的神經(jīng)系統(tǒng)，雖然也受大腦的支配，但更多的時(shí)候它具有很強(qiáng)的獨(dú)立性。也就是說(shuō)并不需要你做出任何有意識(shí)的干預(yù)，它會(huì)十分恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)著心率、血流以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的分布，將我們的身體照顧得很好。這個(gè)過(guò)程由自主神經(jīng)系統(tǒng)（ANS）進(jìn)行調(diào)控。

ANS可以大致分為兩個(gè)分支——交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，或者更形象地說(shuō)，是醫(yī)學(xué)初學(xué)者戲稱的：“非戰(zhàn)即逃”和“休養(yǎng)生息”兩大系統(tǒng)。ANS的這兩個(gè)分支非?；钴S，在功能上又是相互對(duì)立的。

交感神經(jīng)（“非戰(zhàn)即逃”）系統(tǒng)負(fù)責(zé)讓你心跳加速、手腳肌肉緊繃，讓身體處于緊張的備戰(zhàn)或逃跑狀態(tài)；而副交感神經(jīng)（“休養(yǎng)生息”）系統(tǒng)則與之相反，它主導(dǎo)著你的滿足感，讓你的身體機(jī)能得到放松。

這些調(diào)控都是不受你的意志控制的，緊張時(shí)你的大腦抑制不了那顆都快跳出嗓子眼的小心臟，放松時(shí)你也很難抵抗酒足飯飽之后的那股睡意。

“非戰(zhàn)即逃”的副作用

ANS的一個(gè)重要作用是讓你對(duì)接下來(lái)要發(fā)生的事做好準(zhǔn)備。這是一種本能反應(yīng)，也是一個(gè)進(jìn)化優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槿绻?dāng)你看到一只長(zhǎng)著銳利犬牙的老虎向你突襲時(shí)，你肯定不想你那寶貴鮮活的血液都流進(jìn)老虎的嘴里，而你的血液似乎比你還要瑟瑟發(fā)抖，它們會(huì)自主地臨時(shí)流入你的大腿肌肉中，好讓你盡可能跑得更快一些。

在這種情況下，你的“非戰(zhàn)即逃”系統(tǒng)會(huì)踹掉“休養(yǎng)生息”系統(tǒng)，成為主導(dǎo)。腎上腺素開(kāi)始釋放，不僅讓你心跳加速（更快地產(chǎn)生更多的血液），從肝臟釋放大量的葡萄糖（提供機(jī)體運(yùn)動(dòng)的能量），還會(huì)將五臟六腑里的血液都分流出去。血液重新定向流入手臂和腿的肌肉，使它們做好保護(hù)你的準(zhǔn)備，或者是干脆迅速逃跑——這就是我們所說(shuō)的“非戰(zhàn)即逃”。

那么，這跟蝴蝶或小鹿有什么關(guān)系？小鹿亂撞比較好理解，其實(shí)就是形象描述心跳加速的夸張說(shuō)法。而胃里蝴蝶則跟急性的腸胃缺血所產(chǎn)生的副作用有關(guān)，腸胃缺血會(huì)減緩消化作用，得不到很好消化的食物就會(huì)在胃里堆積翻騰，即產(chǎn)生那種在胃內(nèi)有蝴蝶在撲騰的奇怪之感。這是胃感覺(jué)到了缺血缺氧，所以它要“造反”，讓我們知道它現(xiàn)在感覺(jué)不太妙。