含笑

李玲是一家外企客服部門的工作人員，按照公司的規(guī)定，李玲每天一定要化妝才能上班。李玲沒有在這家公司工作之前，沒有每天化妝的習(xí)慣。但自從在這里工作兩年以后，本身很漂亮的李玲，卻開始懷疑自己有這樣那樣的缺陷，每天不化一兩個鐘頭的妝絕對不出門。

也許是客服工作的要求高，李玲還記得她剛到公司上班的時候，就被上司嚴(yán)厲批評，批評她的原因非?；奶?，竟然是因為她的妝化得太油了。挨了這次批評李玲心里確實很難過，但也讓她深刻認(rèn)識到妝容對客服這份工作非常重要，因此化妝的時間越來越長，補妝的次數(shù)越來越頻繁?，F(xiàn)在的問題是，李玲不僅妝化得越來越細，也越來越容易焦慮。無論是平時的儀態(tài)還是舉止，只要她自己覺得任何一個方面有絲毫不完美，都會擔(dān)心。她現(xiàn)在是沒有化妝就不敢出門，對自己的容貌完全沒有自信，寧愿上班遲到，也要化妝到自己滿意為止。

女人愛化妝，無可厚非，有許多是因為職業(yè)的需要。但像小玲這樣發(fā)展到過分依賴化妝，陷入迷戀狀態(tài)，出現(xiàn)了對化妝欲罷不能的“上癮”，這就有點問題了。

李玲首先是受到了上司的嚴(yán)厲批評，所以開始對化妝這種事情比較注重和追求。由于職業(yè)要求她變得對自己要求越來越高，潛意識里一直在不懈地追求完美。她時刻渴望自己保持最完美的姿態(tài)，包括儀態(tài)、容貌和舉止等各個方面。李玲可能會從自尊、自愛、自我要求過高轉(zhuǎn)化成為自戀，進而導(dǎo)致對化妝的迷戀。

導(dǎo)致李玲這種化妝強迫心理的原因，除了她過于追求完美，過分在意別人的看法，更主要的是現(xiàn)代社會競爭越來越激烈，人們不得不提高對自己的要求。各種傳媒的宣傳加上社會文化的渲染，又使得人們追求完美的欲望被極大地激發(fā)了出來。

化妝其實也會上癮。當(dāng)李玲開始化妝的那天開始，她就不能不化妝了。因為她無法平衡地對待化妝與不化妝的自己，化妝也許開始是為了讓別人覺得美，但到了后來就成了自我安慰。這類女性通常對自己要求過高，她們的潛意識里一直在不懈地追求完美，但社會或生活中的某些不完美讓她們感到很失望。所以，她們就會把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，竭力想用自己的完美來彌補社會和生活中的不完美，也就是心理學(xué)上所謂的“心理補償”。這些女性對任何一件與自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事也一絲不茍，容不得半點馬虎，以致出現(xiàn)類似化妝“上癮”的心理障礙。

想要消除化妝上癮，李玲首先應(yīng)該從認(rèn)知上、心理上進行調(diào)節(jié)。要正?？创鎸嵉淖晕?，接受本真的自我。意識到自我價值實現(xiàn)的途徑主要在安心踏實工作，提升內(nèi)在素質(zhì)和提高工作能力，為客人提供高質(zhì)量的服務(wù)，而不是把主要精力放在外表的過分打扮上，從而逐漸擺脫對化妝的過度依賴。另外，李玲要多找時間放松自己，拋開壓力，以自然大方為美，不化妝就出游散心或參加群體活動，這樣才能放松心情。