陸泓

截至7月14日，著名到不用注名的某款手游已經(jīng)被央媒九連評了。從9篇文章的標(biāo)題和內(nèi)容里可以看出，兩周不到的時間從這款游戲沒有起到應(yīng)有的社會責(zé)任，轉(zhuǎn)為指責(zé)父母們監(jiān)督不力，在評論的角度上有了比較大的變化。但不能忽視的是，在這數(shù)道“金牌”背后，出品這款游戲的公司的市值一度蒸發(fā)了1118億港元（約合968億元人民幣）。

除了蒸發(fā)的市值，史上最嚴(yán)格的防沉迷系統(tǒng)也跟著誕生了—12歲及以下的未成年人每天限玩1小時，13歲以上的每天上限2小時。然而，未成年人被防沉迷了，但每天上班花幾個小時躲在辦公室角落里“猥瑣發(fā)育”的成年人也不在少數(shù)。

研究人類情緒的美國心理學(xué)教授W. Gerrod Parrott把沉迷定義為極度歡喜的一種狀態(tài)，當(dāng)你看到不可思議的奇觀時會有這種感覺—一場音樂會，一部電影，火箭起飛—能夠吸引你的注意力，將你的心情提升到一個高度。但這種高興的代價有點大，有時候不只是浪費時間，還燒錢。就像小時候收集小浣熊方便面里的水滸卡片，就算命好到每一包里都是不一樣的卡片，也得買上108包。換作現(xiàn)在，就是硬要收集齊一整套Lips& Boys的你。

導(dǎo)演三宅響子曾拍了一部叫《東京偶像》的電影，表面上探討了日本的偶像文化，實則卻是一部防沉迷教育片。這個故事主要講了一個四十多歲的大叔為了支持一個十幾歲的偶像花光了自己所有的積蓄，全日本地跑，就為了支持一個和自己完全沒有關(guān)系的小女孩。對于我們這些不吃不喝都要買房子的中國人來說，這種追星法簡直就是逆天啊—不買房子怎么成家立業(yè)？怎么繁衍后代？租來的房子可怎么??？別說是在國家層面了，從爸媽層面看這是得斷電斷網(wǎng)3個月的行為。所以你看，沉迷并不是只有在小孩子身上才會發(fā)生，成年人的世界里反而有更多值得防沉迷的東西存在。

有人說，防沉迷應(yīng)該像治水一樣，堵不如疏，或者像兵法里提到的那樣，欲擒故縱，用無限的寬容來等待當(dāng)事人心生厭倦，沉迷消失。但摸著良心講，做得到嗎？都是理論而已。否則，胡適怎么還會天天打牌，梁啟超又怎么會扯出一套“麻將不能不打，要救國一定要打麻將”的借口，就連自律到被贊為“千古第一完人”的曾國藩，也曾因為氣自己沉迷圍棋而罵自己“何以為人”。

講真，真正的防沉迷還得是自發(fā)的心灰意冷，或者找到另一件更有成就感的事兒，總之就是不再把它當(dāng)作一件快樂的事。否則只是一刀切地限制，難道不是反而會助長人性中的“越不能得到的就越想得到嗎？”這事兒真的有點無解啊。

在此，只希望游戲團(tuán)隊能在研究如何有效防沉迷方面再接再厲，畢竟，這可是一場有關(guān)人性的斗爭。真的有所突破了，成就可不僅僅是做了一款大熱的手游可比的了。

那些讓你無法自拔的沉迷

吃草

怎么樣才能點出外賣界的標(biāo)王價？正確方式是，點一大盆“草”。你打開外賣軟件的時候可以看到各種“滿25減17”，店家們委曲求全，用割肉的方式培養(yǎng)市場。但一些“輕食”店是永遠(yuǎn)不需要打折的，你會自然地感謝他們幫你計算一塊肉多少卡路里，一小份米飯有多少熱量—實際上，你吃的東西還是那么多，只不過心里有了底而已。

防沉迷tips：最近instagram上一位吃草成名的網(wǎng)紅因為常年不吃油、不吃蛋白質(zhì)、不吃碳水化合物患上了精神性疾病飲食失調(diào)。吃草還是得三思啊。

好聲音

每個迷妹的心里都住著一個“好聲音”。抖森、卷福都是出了名的人肉低音炮。要知道，卷福的扮演者康伯巴奇以前是BBC紀(jì)錄片的御用配音，配的還是《南太平洋》這樣的大制作。想象一下，如果有一天叫你起床的聲音變成了王凱，上課的時候發(fā)現(xiàn)抖森變成了你的教授，他真的在臺上念著“E=MC2”的場景—你還有心思上課嗎？

防沉迷tips：朋友，老老實實過日子，不要一天到晚遐（瞎）想 了。

加班

對于一部分公司人來說，“加班”到底存不存在是一個很大的問題。即便6點過后公司里陸陸續(xù)續(xù)走了一片人，自己永遠(yuǎn)都要到晚上10點才能走，甚至有時會感覺10點才是正常的下班時間。但讓人保持清醒、認(rèn)清現(xiàn)實的很大一部分原因是“10點走有加班補(bǔ)貼”?！凹影嘧屛页鋵崳影嘧屛铱鞓贰蓖ǔＪ枪救藗冇脕肀碇倚牡睦?。

防沉迷tips：試想一下，哪一天公司（變相）取消了加班補(bǔ)貼，那你還會“沉迷加班無法自拔”嗎？

排隊

制造網(wǎng)紅食品有三大要素，顏值、排隊和芝士。芝士的濃郁效果肉眼可見，即便再容易導(dǎo)致發(fā)胖也會讓一群人發(fā)狂。有了這個基礎(chǔ)，再找一群人來排隊制造出一種極端供不應(yīng)求的場景就可以了。這種充滿危機(jī)感的現(xiàn)場難免會讓人想起影視劇里大災(zāi)大疫以后官府開倉放糧的畫面，讓人在吃到以前就從心底里給這個食物打上“好吃”的標(biāo)簽—甚至有時候不排隊都會覺得買到的東西不夠好吃。防沉迷tips：今年三伏有40天，還是保命要緊。

喪

如今吸引流量有兩大法寶，樂視和喪。雖然這兩件事情從根本上來說是同質(zhì)的，但喪的不只是樂視而已?，F(xiàn)在很多人說自己喪，把頭像換成灰色或者黑色，每天叫嚷著要喝喪茶，還不斷向身邊的人安利《告白》這一類比較沉重的電影。但其實這一切都只是為了趕時髦而已。

防沉迷tips：“喪”界也是有門檻的好嗎！真正的喪是由內(nèi)而外的，從來不是停留在表面的“感覺身體被掏空”。趕緊停下這種裝喪的潮流，擁有健全人格不好嗎同學(xué)！

受虐

逆轉(zhuǎn)人設(shè)有時候可以是一件挺萌的事情。比如傲嬌的《博物雜志》常常在微博上吐槽網(wǎng)友總是忘記知識點，被吐槽的人反而會很開心?？椞镄砰L的岳父齋藤道三也是多次欲擒故縱，在心理上狠狠地“虐”了奈良屋的主人萬阿一把，才與第一位妻子建立了政治婚姻?！禠EGAL HIGH》第二季的第三集里，看著古美門律師被安藤貴和調(diào)教，總有一種“男人都有抖M傾向”的感覺。

防沉迷tips：如果要阻止自己沉浸于“受虐”，看來只能好好地鍛煉自己的“野性”了（就像動物園扔活禽給老虎獅子那樣）。

電子音樂

有沒有那么一刻，你覺得朋友圈里好像所有人都在聽電子音樂？不管是不是電音節(jié)期間，都會被一群蹦迪愛好者刷屏。朋友們平時分享的歌也從許嵩薛之謙變成了Zedd和Hardwell。如果你是《英雄聯(lián)盟》的老玩家，肯定被第三賽季排位賽的背景音樂《Champion Select》震撼過—其實這也是電子音樂的一種。

防沉迷tips：網(wǎng)易云里不也經(jīng)常有人號稱自己“聽歌抖斷了腿”嗎，能阻止他們的也只有樓下廣場舞阿姨們的《最炫民族風(fēng)》了。

狼人殺

俗話說得好，一朝狼人殺，天天不回家。沒辦法，對我們這些“戲精”來說，這游戲的娛樂感實在太強(qiáng)了。做好人的時候總要表現(xiàn)出自己最純真可愛的一面，做狼人的時候又得特別考驗演技地故作鎮(zhèn)定。慢慢地，這個充分鍛煉人偽裝和反應(yīng)能力的游戲就像“想不出吃什么就吃火鍋”一樣，成了一群人變熟絡(luò)的最方便的方式。防沉迷tips：狼人殺玩兒過頭了也容易得被迫害妄想癥。所以還是多玩玩五子棋吧，小規(guī)模棋王爭霸賽還挺有意思的。

彈幕

上古時期，即還能在A站、B站追新番、熱劇的時候，你點開后第一眼看到的絕對是遮天蔽日的彈幕。雖然彈幕都會很有素質(zhì)地躲開字幕，但這海量彈幕一定會擋住大部分的畫面。有些人會關(guān)彈幕，但仍然有人需要以彈幕佐餐—畢竟要靠彈幕才能避開（直擊）高能。如果突然有一天，所有的彈幕功能都沒有了，似乎也是一件很可怕的事情—沒有隔空互動，沒有人會為你預(yù)警，你就只能靜靜地下載了資源以后一個人看劇追番。沒有辦法和別人分享的確是一件非常難受的事情。

防沉迷tips：現(xiàn)在似乎不需要防了。

延誤

在Flightradar24最近公布的全球十大晚點機(jī)場里，中國機(jī)場狂攬前十。即便晚點的情況這么嚴(yán)峻，但中國排名靠前的10座機(jī)場的客流量增速卻依舊保持在10%左右，簡直就是沉迷于延誤不能自拔。那你會想，“坐火車總不延誤了吧”，嘿，這不巧了嘛，2017年高鐵也因為各種因素時不時延誤，甚至杭州東站在7月8日還因為停電造成了大面積延誤。其實延誤不是最難受的，難受的是和你同目的地的飛機(jī)一前一后地起飛了，就只有你的航班還留在原地。

防沉迷tips：哎，被動沉迷，防不勝 防。

吸貓

你有宣稱“這個家里，你和貓只能留一個”的爸媽嗎？他們是不是后來的確在你和貓之間毫不猶豫地選擇了后者？在新番日劇《警視廳生物系》里，得靠6個特警才能制服的黑老大沼袋博也會在一只貓面前主動繳械。

防沉迷tips：“一日養(yǎng)貓，終生想貓”的貓奴們想要戒貓是沒有什么可能了，如果硬要說有什么東西可以阻止養(yǎng)貓，可能就只有“沒錢”二字了。

網(wǎng)購

不知道從幾時開始，體現(xiàn)最誠摯感情的方式變成了“清空購物車”。當(dāng)然了，鑒于會默默幫忙清空購物車的親密愛人從來只會在微博段子里出現(xiàn)，大部分人的情況還是花錢一時爽，還卡火葬場。尤其可惡的支付寶居然還有花唄和借唄這兩樣更可惡的功能，讓每個月的第九天變成一月一度的受難日。

防沉迷tips：還記得你網(wǎng)購的初心嗎？不應(yīng)該是省錢嗎？怎么現(xiàn)在越來越窮了？

口紅

還記得當(dāng)你看到M.A.C和TF這些字母時的恐懼嗎？本以為用一支300元的口紅討女孩子歡心是一件相當(dāng)實惠的事情，誰曾想，口紅豈是一支就夠的。

防沉迷tips：按照知名的“口紅經(jīng)濟(jì)”理論，消費者熱衷于買口紅并不是一個好的征兆。如果要防止沉迷于口紅熱，還是得靠工資的無限增長。

追星

在最頂峰的時候，“老公”是可以一周一換的。通常韓劇帶來的除了一票在網(wǎng)上求同款、求色號的求知少女，就是一位新當(dāng)選的“大眾老公”。不管他們來中國開演唱會還是參加某個活動，總會有一群人全國跑，就為了在幾十名保安組成的人墻的縫兒里看一眼。

防沉迷tips：來得快的東西一般去得也快—江山代有老公出，各領(lǐng)風(fēng)騷十幾天。