健脾養(yǎng)陰用蓮子等6題

尿路結(jié)石用廣金錢草豬骨湯

排骨250克洗凈切小塊，焯水去污血；將10克廣金錢草、排骨塊、3個蜜棗和3片生姜一同放入砂鍋，加入適量清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1～2個小時，出鍋后加鹽調(diào)味即可，去藥渣喝湯吃肉。湯中廣金錢草利濕退黃，利尿通淋，適用于尿路結(jié)石者。

中醫(yī)治療脾胃病

川貝粉和紅豆蔻有較好的抑制胃酸作用。金銀花、蒲公英有抑制幽門螺桿菌的作用，在辨證的前提下應(yīng)用，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰性。

捏脊增強孩子抵抗力

捏脊：位于背部，兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部。每天睡前給孩子捏3～5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強抵抗力有好處。

仙鶴草助白血病涼血祛淤

仙鶴草為薔薇科植物龍芽草，性味苦、澀、平，入肺、肝、脾經(jīng)，有收斂止血的功效。藥理研究仙鶴草對小鼠肉瘤S180有抑制作用。鮮仙鶴草300克洗凈切細(xì)榨汁，鮮蓮藕300克洗凈打碎榨汁，兩汁混勻后80～100毫升，直接飲用或加少許冰糖煮沸(勿過度加熱)即飲。有清熱涼血，止血散淤的功效。適用于白血病發(fā)熱發(fā)斑、鼻衄便血或出血后口干口苦者。

健脾養(yǎng)陰用蓮子

蓮子具有健脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效。主治脾虛泄瀉、白帶過多、心悸失眠等癥。因脾虛濕困所引起的口腔潰瘍，常伴有腹瀉、腹部脹滿不適等癥狀者，可取蓮子5～15克，煎服。失眠多夢者，可與百合同用。

食補改善營養(yǎng)性貧血

缺鐵性貧血在我們生活中也較為常見，很多人由于營養(yǎng)方面的攝入不均衡或者消化吸收的問題出現(xiàn)因缺乏鐵而引起的貧血。動物類食品含鐵豐富且易于吸收，如動物肝臟、動物血和瘦肉。植物類食品中的黃豆、芝麻、黑木耳、蘑菇、海帶及紫菜含鐵量多并易吸收。同時，合理搭配可以增加食品中鐵的吸收，如動物類食品與新鮮蔬菜、水果共同食用。

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