王瑾

（山西省運城市體校，山西 運城 044000）

[摘 要] 通過文獻(xiàn)資料法對手槍慢射項目的“瞄區(qū)、扣扳機區(qū)、擊發(fā)區(qū)”的概念進(jìn)行了探討，闡述了運動員在清晰概念指導(dǎo)下對運動成績影響的實用意義。

[關(guān) 鍵 詞] 手槍慢射；瞄準(zhǔn)區(qū)；扣扳機區(qū)；擊發(fā)區(qū)；實用意義

[中圖分類號] G871 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）03-0188-02

手槍射擊的特點是槍管短，瞄準(zhǔn)基線短，加上單臂一手操作，穩(wěn)定性差，力量保持難度較大，扣板機時動作破壞性較強，射擊精度較差，由于以上幾個特點，要想提高射擊精度，除建立好正確的動作姿勢和通過長期的艱苦磨煉提高槍支的穩(wěn)定性有良好的基本功外，還需要認(rèn)識和選擇好“瞄區(qū)、扣扳機區(qū)、擊發(fā)區(qū)”，這樣才能保證在訓(xùn)練和比賽中打出良好的射擊成績。現(xiàn)就這三個區(qū)域的不同概念及實用意義進(jìn)行探討。

一、瞄準(zhǔn)區(qū)

射擊時瞄準(zhǔn)線所指向目標(biāo)在視力監(jiān)視下自然晃動的區(qū)域，即為瞄準(zhǔn)區(qū)（見圖一）。手槍射擊的瞄準(zhǔn)是瞄區(qū)而不是瞄點，因為手槍是立射單臂操作，晃動較大，穩(wěn)定性較差，所以不易采用瞄點，瞄點容易產(chǎn)生苛求穩(wěn)定，使射手不敢果斷擊發(fā)，并形成搶扣和猛扣，而采用瞄區(qū)可使射手放大膽子，達(dá)到自然擊發(fā)。初級射手易犯搶扣和猛扣扳機的錯誤，如瞄點，結(jié)果就適得其反，往往認(rèn)為瞄得很準(zhǔn)，結(jié)果打得很差。比如我們在訓(xùn)練中有的射手就自作聰明地采用瞄點，結(jié)果10發(fā)子彈在50米手槍慢射中打出了50公分的散布面，另一個射手按照教練的要求采用了7環(huán)瞄區(qū)（直徑20公分）射擊，結(jié)果10發(fā)子彈在50米的慢射中，打出了15公分的散布面。所以根據(jù)上述幾個例證說明手槍射擊采用的是瞄區(qū)，絕對不能采用瞄點，即使是國家隊的優(yōu)秀射手，他們也都采取的是瞄區(qū)，不過他們的瞄區(qū)要比一般人的小些罷了（約9環(huán)10公分的瞄區(qū)）。

二、扣扳機區(qū)

它是在瞄區(qū)內(nèi)槍支自然晃動中食指開始扣動二道扳機的區(qū)域?？郯鈾C區(qū)似乎和瞄區(qū)相同，但又不相同，如：瞄區(qū)是7環(huán)直徑區(qū)，則扣扳機區(qū)是8環(huán)直徑區(qū)，因為扣扳機的動作反應(yīng)落后于視覺反應(yīng)，所以實際扣扳機區(qū)小于瞄區(qū)（見圖二）。為什么扣扳機又是一個區(qū)，而不是一個點呢？因為根據(jù)物理運動的定律，在運動中產(chǎn)生的力是向心力，手槍的穩(wěn)定是相對的，而不是絕對的，所以扣扳機是一個區(qū)域。在這個區(qū)內(nèi)自然晃動著扣，彈著點是向心集中，而在一點上扣，產(chǎn)生的力是猛動的，彈著點是向外分離的，所以要求射手在扣板機時必須是一個區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)晃動著扣，就會收到較好的射擊成績。如某選手的扣扳機方法采取的是8環(huán)區(qū)內(nèi)晃動著扣，打出了單組99環(huán)的好成績，另一名射手在手槍慢射中則采用了扣點的扣扳機方法，60發(fā)子彈只打了478環(huán)。這就說明手槍慢射的扣扳機方法，采用扣扳機區(qū)，成績穩(wěn)定，并有利于比賽的發(fā)揮。

三、擊發(fā)區(qū)

它是槍打響時的瞬間區(qū)域（見圖三）。過去人們把擊發(fā)區(qū)和扣扳機區(qū)混為一談，實際上是截然不同的。擊發(fā)區(qū)又小于扣扳機區(qū)，初級射手的擊發(fā)區(qū)在8環(huán)直徑以內(nèi)（15公分），一般優(yōu)秀射手的擊發(fā)區(qū)則在9環(huán)區(qū)以內(nèi)（10公分），最高級的優(yōu)秀射手的擊發(fā)區(qū)是10環(huán)區(qū)（5公分以內(nèi)）。射手的擊發(fā)區(qū)越小，彈著點的密集度越好，成績也就越高，所以要求射手認(rèn)識到這一點，就要在實踐練習(xí)中千方百計地提高擊發(fā)區(qū)的一致性，要求射手做到動作姿勢協(xié)調(diào)一致，精力高度集中，心理情緒平穩(wěn)，反應(yīng)適時敏捷等方面都要協(xié)調(diào)緊密配合。

扣扳機技術(shù)的目的與核心是適時自然地達(dá)到擊發(fā)。從扣扳機的技術(shù)角度來講，它包括以下三個方面：（1）正直用力?？郯鈾C的用力方向應(yīng)與射擊方向保持一致。這樣就可以把扣壓扳機，對槍支的影響減小到最低程度。（2）單獨用力。扣扳機動作要求食指屈肌單獨運動，而握槍的其余手指，維持瞄準(zhǔn)和穩(wěn)定的其他部分肌群，均處于相對靜止的狀態(tài)，以保持擊發(fā)瞬間的穩(wěn)定，這種靜動結(jié)合的單獨用力，是射擊扣扳機技術(shù)中的精髓。從解剖學(xué)的角度分析，食指屈肌的神經(jīng)與其他手指屈肌的神經(jīng)緊密相連（都是正中神經(jīng)的分支），在所有手指都處于高度協(xié)調(diào)保持狀態(tài)時，食指屈肌的突然收縮，同時就會引起其他手指屈肌力量的改變，食指用力越快，手掌其他肌肉力量的改變也必然越迅速，晃動幅度越大，就不可避免地要破壞已經(jīng)保持的正確瞄準(zhǔn)。（3）均勻用力。均勻扣扳機是擊發(fā)要領(lǐng)中的一個主要內(nèi)容，手槍慢射屬于細(xì)瞄穩(wěn)打的慢射項目，比較適宜采取均勻不間斷扣扳機方法。由于扣扳機時用力均勻和逐漸加壓，又促進(jìn)了食指單觸、均勻、正直用力動作的繼續(xù)和保持。

以上三個區(qū)域是相互制約、相互關(guān)聯(lián)、相互依賴、不可分割的“瞄”“扣”“響”，三者有機配合的整體動作，缺一不可，如果忽略了某一方面，都不會獲得良好的射擊成績（見圖四）。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國國家體育總局.中國體育射擊教練員崗位培訓(xùn)教材[M].北京：人民體育出版社，1999.

[2]劉書同.射擊業(yè)余訓(xùn)練值得重視的幾個問題[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2002（1）：56-58.