艾力

人生是一場又一場不停的戰(zhàn)斗。生命的困境甚至絕境其實離我們只有一步之遙。

風(fēng)平浪靜時，我們會覺得它離自己很遠，但其實很近，它可以在任何時間以任何面貌殘忍地出現(xiàn)。生命的本質(zhì)是脆弱的。

如何走出人生困境？網(wǎng)上有個答案——多走幾步。猛一看，這回答輕松中透著俏皮，多看幾遍，又覺得其中有說不出的苦澀。

對年輕人來說，困境是什么呢？通俗點說，高考、考研失敗，畢業(yè)找不到工作，低薪工作無力租房，買不起房結(jié)不了婚，和相戀多年的愛人分手，突然被辭退，家人重病離世……這些平庸人生的困境、隔絕的困境、溝通的困境、天災(zāi)人禍的困境以不同的方式排列組合出現(xiàn)，像一記記組合拳打得我們頭破血流。

對我來說，人生中的絕境和改變是從2011 年6 月，我畢業(yè)那時開始的。

在《超級演說家》和上本書《你一年的8760 小時》里，這段故事無法避開，但我匆匆?guī)坠P帶過，下筆克制，不想說太多細(xì)節(jié)，也不想吐露當(dāng)時的迷茫和脆弱。也許，到今天，我才可以真正地面對這段過往，寫下內(nèi)心的感受。

本科畢業(yè)前夕，父親在為鄉(xiāng)民安裝新路燈時，被兩個不到20 歲的醉酒小伙騎摩托車撞傷，不治身亡。他想讓更多人看到光明，而自己，卻沒有看到第二天的太陽。

放下工作，放棄畢業(yè)典禮，匆匆趕回烏魯木齊奔喪?；丶业娘w機上，我大哭不止。

那是我最后一次哭。此后，遇到任何難事也流不出一滴淚。

父親是天，是一家人的支柱。

他走了，這個家天崩地裂。

我枯坐在自己的小屋里，從天黑到天亮，很多天。

心在哭，臉上卻沒有淚。淚水都灌進心里，滿是苦澀，喘不過氣。

母親因為巨大的打擊，痛哭不止，幾天時間人瘦了一圈，整個人深度抑郁，只能提前病退。

妹妹還在備戰(zhàn)中考，面對突然的噩耗，她在不安中痛苦，還想極力安慰母親和寬慰我。

那時的我，月薪幾千塊，每天工作12 小時以上，房租占去了三分之一的收入，在北京只能維持溫飽的生活。經(jīng)歷了兩次“下崗”之后，事業(yè)無成。戀人離去，身邊沒有人陪伴，也沒有人可以安慰我。

腦子里一團亂麻，冒出一個個問題，先是“為什么”，然后是“怎么辦”。為什么這樣的人禍要降臨在我們一家的身上？為什么父親一生幫助他人到了無私的地步，卻被他正在幫助的人撞死？父親給別人帶去溫暖和希望，誰來溫暖我們？我在北京疲于奔命事業(yè)無成，怎么去照顧悲痛欲絕的母親和妹妹？

有幾個瞬間，我覺得人生沒有什么意義，全是痛苦，不知道該往哪里走。

可我明白，要立刻為母親看病，幫妹妹穩(wěn)定情緒復(fù)習(xí)，未來很多年，物質(zhì)上、精神上，她們能依靠的，只有我一個人了——我要好好的。

那些難處，每一天，都真真切切地出現(xiàn)在我的生活里，等著我去面對去解決，無處可逃。以后的每一天，我都將過得很艱難、很艱難、很艱難。

無人可以分擔(dān)，只能自己扛起。即使全世界很熱鬧，但熱鬧是全世界的，和我一點關(guān)系也沒有。就好像連續(xù)五次租房被拒，一個人深夜走在中關(guān)村的馬路上，那萬家燈火，和我無關(guān)。

人，是可以在一夜之間成熟的。某個無眠的夜晚，我想清楚了很多事，未來的規(guī)劃和執(zhí)行也清晰起來。我知道自己要做什么，也明白如何去做。

從那天起，真實地面對死亡和生活，無所畏懼。

從那天起，沒有一天放棄過自律，用最嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，也用最寬容的標(biāo)準(zhǔn)面對他人。

絕境，鍛煉了我。

如果你此刻也處在人生的低谷，不要怕，別慌張，按照步驟一步步錘煉自己，相信你也可以和我一樣變成全新的自己。

1. 正視困境，不要亂。

最大的恐懼是恐懼本身。一期真人秀節(jié)目里，探險家貝爾讓一群明星從野地里抓青蛙。有位女明星很害怕，她鼓足勇氣抓著青蛙往網(wǎng)里扔的一瞬間，貝爾說：“盯住它，它就好像是那些討厭的人，這是你應(yīng)該說的，‘我掌控局面。面對恐懼，把恐懼扔進網(wǎng)里去。

這就是勇氣，這也是你成為生活贏家的原因?！?/p>

當(dāng)我想到失去父親后自己未來要解決的問題時，消極躲避的時候是最難受的。當(dāng)我決定拋開恐懼，拿出紙筆一件件寫下自己要做的事時，我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的恐懼一點點退去，起碼我知道自己在未來幾年要做什么，能為家庭、為社會帶來哪些好的改變。

面對生離死別是這樣，面對生活中各種各樣的挫折更要這樣。

格非說：“世界非常糟糕，所以我們要警惕，一個人不可能徹底擺脫這樣的困境，因為擺脫不了，可以看得輕一點，從反面給自己勇氣。所有人都在往上爬，想扒著中產(chǎn)階級的邊緣不掉下去。不能失業(yè)不能生病。為了不掉下去，耗盡了所有的精力?！?/p>

北上廣的房價漲了一波又一波。有人笑，有人哭。很多年輕人對于未來、對于社會有預(yù)設(shè)的觀點，覺得自己大學(xué)畢業(yè)就要得到怎樣怎樣的生活，三年買車，五年買房，一旦沒達成，就覺得幻滅，開始抱怨生命本身。

縱橫職場多年的人也有深切的危機感，處于焦慮之中。

我的很多朋友是媒體人，曾經(jīng)電視、報紙等媒體很強勢的時候，別人是禮貌客氣、高接遠迎，而今，很多人唱衰傳統(tǒng)媒體，誰都不知道再過兩三年有些報社是否會倒閉，有些廣播電視的收視率會跌到什么程度。人人在焦慮中考慮轉(zhuǎn)型，但極少有人知道往哪里轉(zhuǎn)。

可焦慮比麻木要好得多。

2. 找到出路，新突圍。

人們在困境中，問得最多，而旁人最難回答的一個問題是：“我怎么辦？”慌亂中，太渴望別人為自己的生命負(fù)起責(zé)任，給出一個現(xiàn)成的回答?！恫槐г沟氖澜纭返淖髡咄枴U溫認(rèn)為：“習(xí)慣性地向他人求助是一種最大的惰性，大部分困境中，能依托的是自我內(nèi)心的能量?！?/p>

人生要在困境中找到出路，花一些時間，停下來，安靜下來，獨自思考。與其為房價上漲發(fā)愁，不如積極行動，讓自己的收入跑贏大盤，超過房價的漲幅。對自己的外表不滿意，就努力健身、讀書，內(nèi)外兼修。與同學(xué)、同事關(guān)系緊張，就檢視自己，改進溝通的技巧?？荚囀。聵I(yè)失敗，就結(jié)合自身特質(zhì)，去尋找一條新路。

在家陪伴母親的日子里，我放下了很多自以為是，反思過去失敗的人生。兩次“下崗”的經(jīng)歷，表面看是被妒忌被打擊，實質(zhì)是自己身上還有北大名校生的傲氣，覺得講課牛就是一切，忽視了和同事的相處之道；每天工作十幾小時，累到打吊瓶，本質(zhì)是沒有抓大放小，管理不到位；全年無休，工資依然微薄，成就感不高，本質(zhì)是沒有在教學(xué)最前沿最核心的領(lǐng)域和崗位奮斗；感情受挫，無法建立親密關(guān)系，本質(zhì)是自己不會從內(nèi)心關(guān)愛體貼他人，加上外表肥胖邋遢，讓人難以親近。

可想而知，如果我還是滿足于每天埋頭苦干，不抬頭看路，只注意到教學(xué)本身，不提升管理技能，不擴展自己的能力邊界的話，那未來的3 年，我還會是那個月薪幾千、獨往獨來的胖子。別說改變世界了，就是照顧媽媽和妹妹都是空話——我必須為自己找到新的出路。

奔喪結(jié)束回到北京工作后，我給自己定下了22 條“軍規(guī)”，全方位自律。3 年內(nèi)，我的人生變得大不同。

在公司內(nèi)部尋求更核心的工作崗位——從中學(xué)部轉(zhuǎn)教托福課程，待遇提升。

不再沉迷于游戲，閱讀彼得·德魯克等管理大師的書籍，學(xué)以致用——在實踐中增強了領(lǐng)導(dǎo)力，帶領(lǐng)部門進步，也為管理其他工作團隊做了鋪墊。

無償錄制英語教學(xué)視頻，用微博等新媒體手段推廣——《酷艾英語》系列視頻點擊量突破5000 萬次，更多人知道了我，增強了影響力。也吸引了俞敏洪老師的注意，得到了他的認(rèn)可。

減肥健身，風(fēng)雨無阻——從190 斤降到140 斤，練出六塊腹肌，形象和精神面貌得到極大改善。

無條件在7 點前起床，帶領(lǐng)大家讀英語——微博早起團、讀書團等公益活動幫助上萬人養(yǎng)成了早起晨讀的好習(xí)慣，他們也成為我的第一批忠實支持者。

重點突破演講這一核心競爭力，提升中英雙語主持水平——成為新東方最年輕的集團演講師，也因此受邀參加《超級演說家》《奇葩說》《飯局的誘惑》等節(jié)目，主持《風(fēng)暴英雄》游戲、《魔獸》電影等世界級發(fā)布會，走出跨界之路。

制定戰(zhàn)略尋找出路時，我并沒有設(shè)想過后面的一系列成果，我只知道自己必須改變，要在一條新路上前行。當(dāng)你有一個可行的戰(zhàn)略并拼盡全力去做時，世界會給你回應(yīng)，很多意想不到的機會就出現(xiàn)了。

人生的低谷，是個人的能力沒有達到那個程度。能力提升，高度改變后，那些以前認(rèn)為邁不過去的坎、翻不過去的山都變?yōu)榱似降?，很多原先認(rèn)為無法解決的問題將不再是問題。

3. 保持希望，去拼搏。

即使背后空無一人，也要努力拼搏。這條路走來艱辛，很多時候很長時間看不到成果，但你仍要保持希望。

沒有退路的時候，是成長最迅速的時候。

我的朋友小Y 在畢業(yè)前夕也遇到了她人生中的低谷。家庭和感情的變故以及工作的變動讓她一夜之間幾乎一無所有。原先在海邊別墅度過寒暑假，課余時間去各地旅行，還有一份可以預(yù)期的留校工作。這樣的生活突然變成了畢業(yè)時工作被人頂替，也因此錯過了應(yīng)屆生就業(yè)的黃金期，無緣進入任何所謂體制內(nèi)的工作。

她不得不臨時找了一份自己從沒想過的媒體工作，拿著900 元的起薪獨立奮斗。

一個女孩子，沒有人可以依靠，也不屑向各種明規(guī)則潛規(guī)則低頭，在一個陌生的行業(yè)從0 做起，這可能是很多都市上班族的寫照。

起薪低，稿酬也低。平均千字70 元的稿酬，意味著寫一個整版三四千字的特稿所得不過200 元，為了這一篇稿子，要聯(lián)系若干個人采訪，提前搜集資料做功課，采訪若干小時，整理錄音若干小時，再梳理成文又要一些時間。

別人幾天寫一篇，她一周寫五六個整版。白天出去跑新聞，夜里回家繼續(xù)寫采訪，最多的時候，一天寫一萬字是家常便飯。

因為專業(yè)、靠譜，開始有雜志來邀約人物訪談，出版社約書評，稿費從千字200 元漲到千字500 元不等。一篇稿子改了又改，只因為想給編輯留個好印象，下次還來約稿。那些截稿前需要填版的緊急稿件會找她做，因為出稿快。連續(xù)熬夜吃不消，她就先睡一會兒，定早上4 點的鬧鐘起床，寫到9 點再去單位上班。

我問她，那時那樣努力是不是為了找回過去的生活。她說，自己知道，在完全沒有背景的情況下，從事的又不是暴利行業(yè)，即使自己拼盡全力，可能5 年后也至多奮斗成為中產(chǎn)，再也無法恢復(fù)到以前的狀態(tài)，但必須咬著牙往前走，躺在家里哭一點用也沒有。

工作到第3 年，她買了車，第5 年買了房，用的是自己一個字一個字寫出來的錢。

面對困境內(nèi)心強大是個漸進的過程，將你看到的、經(jīng)歷的轉(zhuǎn)化為內(nèi)心的力量和處事的能量。我和朋友的經(jīng)歷說明，我們和所有人一樣經(jīng)歷過低谷、逆境甚至絕境，雖然有過要崩潰的脆弱，但內(nèi)心的力量和夢想支撐著我們度過了難熬的日子。

奮斗的過程中，依然會有反復(fù)，有脆弱、迷茫、不自信的時候，但希望永在，就像《了不起的蓋茨比》里，人們對著海灣伸出雙手，想擁抱海岸對面燈塔上的那盞綠燈。

我總是告訴自己：只要活著，就有希望，還有那么多美好等著我去發(fā)現(xiàn)、去實現(xiàn)。

人生道路漫長，緊要處往往只有幾步。再大的困境，都有解決之道。

一件事的影響有些取決于事件本身，更大程度上取決于看待的角度。只要你不覺得自己受傷害，就沒有人和事可以傷害你。

打破人生困境的最好方法是讓自己足夠強大，你終將抵達光明之地。