春天萬物復(fù)蘇，正是出門踏青的好時(shí)光。

但對(duì)于哮喘患者來說，外出卻是個(gè)令人頭痛的話題。氣溫、環(huán)境的變化最容易讓哮喘發(fā)作，必須忍痛放棄美好的出游計(jì)劃嗎？

為何外出旅游容易誘發(fā)哮喘？

哮喘是一種過敏性疾病，其中花粉是重要的過敏源之一，它可引起明顯的哮喘發(fā)作。春季，容易引起花粉過敏的多為種子樹，以楊、柳、榆等居多，這些植物花粉量大、體積小，空氣中含量高，在起風(fēng)的日子里更容易傳播。

到外地旅游時(shí)，由于環(huán)境、氣候的轉(zhuǎn)變，哮喘的情況會(huì)變得不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)病發(fā)。比如，住宿的酒店也是危機(jī)處處，如床鋪、地毯等，有可能布滿塵螨，外游時(shí)運(yùn)動(dòng)量的增加，也是促使哮喘病發(fā)的因素。

哮喘者的氣道反應(yīng)增高，對(duì)冷空氣比較過敏，所以容易發(fā)病。一旦著涼感冒，就經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生呼吸困難。所以，出游首要做到保暖，防止感冒。

哪些旅游地點(diǎn)適合哮喘患者？

北方地區(qū)的冷空氣易引發(fā)哮喘，南方地區(qū)的哮喘發(fā)病受灰塵、油漆味等影響更大。如果旅游地點(diǎn)不是去鄉(xiāng)野，而是去灰霾大人口密集的城市得注意預(yù)防。以香港為例，香港人口密集，空氣污染情況較嚴(yán)重，本地人患哮喘比較普遍。哮喘本身是一種過敏性的發(fā)炎，當(dāng)受到空氣因素影響，導(dǎo)致白血球過敏細(xì)胞積聚，氣管出現(xiàn)阻礙及變窄，之后會(huì)出現(xiàn)痰多等問題，加上霧霾就更易誘發(fā)哮喘。所以盡量選擇空氣質(zhì)量好，氣溫比較穩(wěn)定的地區(qū)，如海南。西藏等氣壓高的高原地區(qū)比較寒冷，不適宜前往。

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哮喘患者出門要做哪些防護(hù)？

哮喘患者要旅游，一定要先對(duì)目的地有所了解，因?yàn)榄h(huán)境因素可能誘發(fā)哮喘。如對(duì)花粉過敏的人，花開的春季，必須要特別小心花粉易引發(fā)哮喘；如去寒冷地方則要注意保暖，以免吸入冷空氣，造成哮喘發(fā)作。

對(duì)于患有支氣管炎、特別是患有支氣管哮喘病的游客來說，旅游的過程中最好戴上口罩，以防花粉等引發(fā)哮喘；二是要防止過度勞累；三是要隨身攜帶對(duì)癥的治療藥物。避免一個(gè)人出游，向同游的伙伴說明病情，介紹急救的方法。

遇到支氣管哮喘發(fā)作的時(shí)候，最好的方法是給自己使用噴霧劑類藥物，這樣療效要比服用藥物來得更快。一定要在病情控制好的時(shí)候出游，出發(fā)前可先詢問醫(yī)生。如果平時(shí)氣喘控制穩(wěn)定，再加上備好氣喘發(fā)作緊急用藥，外出旅游應(yīng)該沒問題，可在旅游前循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些鍛煉，讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

祝勇

北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師

擅長：慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、彌漫性肺間質(zhì)病、支氣管擴(kuò)張癥，小兒呼吸疾病（1歲以上）的診斷與治療。endprint