為何我們對(duì)媽媽既愛又恨？

如何療愈內(nèi)心的傷痕？

如何得到媽媽更多的理解和接納？

如何讓我和媽媽之間冰冷的墻壁消融？

《母子健康》特別推薦

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們和媽媽相遇的那一刻，爭(zhēng)執(zhí)、憤怒、委屈、沮喪、難受、焦慮、害怕、懦弱、叛逆、攻擊、煩躁、戰(zhàn)爭(zhēng)……總是出乎我們意料，完全不受我們控制般，爆發(fā)出來。

在這本書中，匯聚了二十多位向作者求助的女性的心路歷程。我相信，你一定會(huì)在其中看到自己的故事，看到自己的傷痕，看到自己的悲傷、委屈和憤怒，同時(shí)，也可以找到修復(fù)與自己母親的關(guān)系的方法。這本書不僅可以幫助女性了解自己，也可以幫助女性了解自己的母親，尤其是自己的女兒。

名家筆下的母女關(guān)系

母女關(guān)系，應(yīng)該是中國家庭中最糾結(jié)的關(guān)系，以我現(xiàn)在的了解，糾結(jié)程度或許比婆媳關(guān)系還要厲害。因?yàn)橄眿D攻擊婆婆是允許的，大不了還可以離婚，所以婆媳關(guān)系得以探討；但女兒攻擊媽媽仍是不被允許的，所以這方面探討得很少。

——著名心理咨詢師、暢銷書作者武志紅

許多類型的心理問題，總是根源于家庭問題，特別是家庭關(guān)系的傷害，導(dǎo)致人的情緒的、人格的、精神的障礙，進(jìn)而造成許多社會(huì)問題。因此，走進(jìn)家庭關(guān)系，建立健康的家庭價(jià)值，培養(yǎng)健康的人格，才是正本清源的根本之策。

——資深心理學(xué)家、浩途家長俱樂部創(chuàng)始人王學(xué)富

在人類幾種最基本的關(guān)系中，母女關(guān)系是最重要、最值得研究的。和父女關(guān)系、母子關(guān)系不同，母女關(guān)系隨著母親和女兒年齡的變化會(huì)演變出一種回歸曲線的效果。也就是說，當(dāng)女兒日漸長大時(shí)，無論她的個(gè)性和其母親相差多遠(yuǎn)，一旦她自己成為母親，對(duì)自己兒女的態(tài)度不知不覺會(huì)打上其母親的烙印。

——美國緬因大學(xué)主持婦女研究計(jì)劃的L. Shally博士

媽媽的天空

媽媽，曾經(jīng)是我們每個(gè)人的天空。

只是這片天空，并不總是云淡風(fēng)輕、湛藍(lán)無垠、溫暖遼闊。

這片天空，狂風(fēng)暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜的日子，實(shí)在也是不少。

每次災(zāi)難天氣來臨的時(shí)候，作為依靠這片天空庇護(hù)方能生存的我們，一如在大風(fēng)雪中的草原上奔跑的小狼，難免瑟瑟發(fā)抖、恐懼焦慮、心力交瘁……

年幼的我們，是如此稚嫩，如此脆弱，如此不堪一擊。于是，幾乎每一次打擊，都會(huì)擊穿我們的皮毛，直接打中我們的心靈，留下或深或淺的傷痕。這些傷痕會(huì)漸漸結(jié)疤，隱藏在靈魂深處，不讓我們看見。我們就這樣，帶著這些刻到靈魂深處的看不見的疤痕，漸漸長大。

好不容易，我們長大了；好不容易，那些“災(zāi)難”和“傷害”，都已經(jīng)忘卻了；終于，生活可以掀開新的一頁了。我們?cè)谛牡咨钐?，?duì)自己說：

“媽媽，我長大了。媽媽，我愛你。媽媽，我要報(bào)答你?！?/p>

可惜的是，這樣的愛意和心語，很多時(shí)候只能停留在想象和奢望之中。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們和媽媽相遇的那一刻，爭(zhēng)執(zhí)、憤怒、委屈、沮喪、難受、焦慮、害怕、懦弱、叛逆、攻擊、煩躁、戰(zhàn)爭(zhēng)……總是出乎意料，完全不受我們控制般地爆發(fā)出來。最不賴的情景，也不過是互相壓抑煩躁的心緒，努力營造表面的平靜氛圍。但無論如何，心中實(shí)在難以升起對(duì)彼此的關(guān)愛和心疼的情感。

是的，媽媽，女兒長大了。我愿意給你錢；我愿意給你東西；你病了我?guī)闳タ床?，給你找最好的醫(yī)生；你有事了我想辦法幫你解決，盡量不讓你操心；我過年過節(jié)肯定去看你，拎著大包小包……你看，女兒長大了，可以給你這么多了?？墒牵瑸槭裁次覀儌z在一起的時(shí)候，除掉這些物質(zhì)，在精神層面我們彼此給予的除了傷害還是傷害呢？！

隨著時(shí)間的流逝，隨著傷害的頻繁上演，我漸漸發(fā)現(xiàn)，我可以給你很多很多很多的好“東西”。但是，確確實(shí)實(shí)，有一個(gè)東西，我卻真的給不了你。

那就是心疼。

不知為什么，我無法心疼你，我做不到心疼你。

不僅心疼不了你，而且每一次戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)，我看著你焦躁憤怒的臉色，看著你混亂頹敗的表情，我窺見我的靈魂深處，不可遏制地升起巨大的快意。

我難道是惡魔嗎？！對(duì)最親愛的媽媽竟然是這個(gè)樣子！我還是人嗎？！我為此深深自責(zé)，深深愧疚。但是，一切都無濟(jì)于事，不，一切還變本加厲！

看起來，譴責(zé)自己好像只能讓事情更加糟糕；譴責(zé)自己只是在這樣無盡的惡性循環(huán)中，又加了一把充足的動(dòng)力的籌碼而已。

怎么辦？前路漫漫，我在痛苦黑暗中無盡徘徊，直至有一天，遇見了林老師。

他告訴我：“心疼，是靈魂高貴的愛，是生命精致的美德?！?/p>

他告訴我：“凡是高貴和精致，只有不受傷的生命，才有能力擁有?！?/p>

他告訴我：“要想擁有‘心疼他人的能力，首先要療愈自己的傷口。”

我說：“過去的，我都忘卻了，怎么還會(huì)有傷口？應(yīng)該都好了吧？”

他反問我：“忘卻，就是置之不理，你見過置之不理能治好病的嗎？”

我無法反駁，只能問他：“怎么療愈自己？是不是很復(fù)雜，很麻煩？”

他說：“只需要懂得人性就好了。”

他說：“老天早已把一切的能力，以本能的形式，賦予我們了。”

他說：“療愈自己，是生命的本能，是人性的本能，懂得人性，就OK了。”

我在半信半疑中，走上了這條探索人性之路，圓滿人性之路。

奇跡就此展開。

原來，生命成長，是這么一個(gè)簡(jiǎn)單而美妙的事情。

忽然有一天，我抬起頭發(fā)現(xiàn)我親愛的媽媽還是一如既往地嘮嘮叨叨，一如既往地“不可理喻”，一如既往地充滿“批判”精神。但是天空，已經(jīng)不再是那個(gè)天空，這世界，已經(jīng)不再是舊時(shí)的模樣。

因?yàn)?，在不知不覺中，我已然擁有了屬于自己的天空。我自己的天空，比媽媽的天空，更為博大，更為清亮，更為溫暖。我看到我的天空無限地展開，緊緊地，把媽媽的天空、爸爸的天空、孩子的天空、所有親人的天空，溫柔地包裹起來。我的天空中處處發(fā)散的都是愛和心疼的暖意。

我猛然發(fā)現(xiàn)，原來我只需要擁有我自己的天空，這樣就夠了。

我只需要和自己的天空緊緊在一起，這樣就夠了。

現(xiàn)在，我站在自己的天空下，看到漫天的狂風(fēng)暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜咆哮著向我襲來。我微笑著，看著它們，看著它們，看著它們……就只是這樣靜靜地看著，看著，看著……全然地陪伴著，陪伴著，陪伴著……

也不知道從什么時(shí)候開始，我的天空，變得云淡風(fēng)輕、湛藍(lán)無垠、溫暖遼闊。

我愛我的天空。不管那是狂風(fēng)暴雨、霧霾沙塵、冰雹雪霜，還是云淡風(fēng)輕、湛藍(lán)無垠、溫暖遼闊。

因?yàn)?，現(xiàn)在的我已然明了，愛只是意味著不加揀擇。

林巨

兩個(gè)孩子的爸爸，北大心理系畢業(yè)，花徑美德工程創(chuàng)辦人，中國生命教育、心靈教育的探索者，開拓者和弘揚(yáng)者。他所提出的“無分別的愛”“和心在一起”的教育理念，逐漸成為新時(shí)代生命教育、心靈教育的一面旗幟。代表作有《媽媽，我可以這樣嗎》《媽媽，請(qǐng)這樣愛我》《養(yǎng)心書》等。