【摘 要】本文以舞蹈“延伸意識”對拓展舞者身體語言的重要性為研究對象，從舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練的內(nèi)容、方法和測試安排方面，對如何通過舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練拓展舞者身體語言的理論與實踐進(jìn)行了研究。舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練在10名非舞蹈專業(yè)的年輕女士（23-29歲）的積極參與下，進(jìn)行為期5周，每周2次的訓(xùn)練并獲得數(shù)據(jù)，分析結(jié)論證明舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練效果非常顯著。

【關(guān)鍵詞】舞蹈“延伸意識”；舞蹈“感知能力”

中圖分類號：J702 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）10-0150-01

一、舞蹈“延伸意識”與舞蹈“感知能力”的概念釋義

舞蹈“延伸意識”和舞蹈“感知能力”是一種“感性的”身體意識或感知。舞蹈表演者在舞蹈時身體的自我意識和自我感知能力是我們要認(rèn)識和研究的關(guān)鍵。舞蹈“延伸意識”是指舞者在舞蹈時意識支配身體向身體之外的方向延伸的行為；舞蹈“感知能力”是指在舞者在舞蹈表演時對自己身體一種覺察能力。舞蹈“延伸意識”有強(qiáng)弱對比，舞蹈“感知能力”有大小之分。

二、舞蹈“延伸意識” 訓(xùn)練的出發(fā)點及目的

上肢運動中起關(guān)鍵性作用的主要是肩胛骨的運動，肩胛骨的靈活性直接決定上肢運動的可能性[1]。本訓(xùn)練內(nèi)容將關(guān)注點放在上肢在額狀面上的運動，開發(fā)肩胛骨外展能力上；目的是學(xué)會正確使用身體后，通過舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練提高舞蹈表現(xiàn)力。

三、結(jié)果分析與討論

（一）數(shù)據(jù)測量指標(biāo)

1.指尖距。在兩個訓(xùn)練階段結(jié)束后分別測量研究對象手臂呈一條直線時，上肢與地面呈水平、上至與地面呈45°和上肢與地面呈135°時的指尖距距離。結(jié)果見表1：

2.掌指關(guān)節(jié)力度。在兩個訓(xùn)練階段結(jié)束后分別測量研究對象右上肢與地面垂直和右上肢與地面水平時掌指關(guān)節(jié)的力度。結(jié)果如表2：

（二）掌指關(guān)節(jié)力度在兩個訓(xùn)練階段后的比較。第二階段-有舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練后，研究對象的掌指關(guān)節(jié)力度都比第一階段訓(xùn)練-無舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練后的掌指關(guān)節(jié)力度大。

右上肢與地面垂直方向上的數(shù)據(jù)顯示方差齊性檢驗的值為0.065>0.05，符合進(jìn)行單因素方差分析的條件[2]。單因素方差分析結(jié)果顯示的概率P-值為0.05，小于0.01，則表示有舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練對拓展舞者身體感知能力（垂直方向）有顯著的影響。右上肢與地面垂水平向上的數(shù)據(jù)顯示方差齊性檢驗的值為0.103>0.05，則證明符合進(jìn)行單因素方差分析的條件。單因素方差分析結(jié)果顯示的概率P-值為0.000<0.05<0.1，表示有舞蹈“延伸意識”訓(xùn)練對拓展舞者身體感知能力（水平方向）有非常顯著的影響，見表3：

（三）指尖距增長值與掌指關(guān)節(jié)力度增長值的相關(guān)關(guān)系。將指尖距和掌指關(guān)節(jié)增長值呈“棒狀”，即強(qiáng)正線性相關(guān)關(guān)系。采取線性回歸方法編輯該散點圖，得出相關(guān)性系數(shù)R Sq Linear=0.833>0.8>0表示兩變量存在較強(qiáng)的正的線性相關(guān)關(guān)系。說明指尖距的增長對掌指關(guān)節(jié)力度的增長有較強(qiáng)且積極的影響，即在舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練中，舞蹈“延伸意識”的強(qiáng)弱對舞蹈“感知能力”的影響是積極且顯著的。

四、結(jié)論與建議

本項目研究受試者的測試結(jié)果顯示，舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練有利提升舞者身體表現(xiàn)力，對拓展舞者身體語言有重要作意義。經(jīng)過舞蹈“延伸意識”的訓(xùn)練，受試者感知能力有非常顯著的提高。舞者“指尖距”的增長與力度增長有較強(qiáng)的正相關(guān)關(guān)系。建議可以依據(jù)不能舞種、不同年齡階段的學(xué)生或舞者提供有針對性的舞蹈訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

[1]高云.舞蹈解剖學(xué)[M].高等教育出版社，2014，（7）：80.

[2]薛薇.基于SPSS的數(shù)據(jù)分析（第二版）[M].中國人民出版社，2012，（10）：122.

作者簡介：

黨亞楠，北京舞蹈學(xué)院2014級研究生，舞蹈人體科學(xué)方向。