程曉

劉永年，男，主任中醫(yī)師，教授，國家級(jí)名中醫(yī)，享受政府特殊津貼。曾任江蘇省中醫(yī)痛證學(xué)會(huì)研究會(huì)主任、南京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長及內(nèi)科專業(yè)委員主任委員。曾師從名中醫(yī)傅宗翰，從事中醫(yī)臨床及科研50余年，擅長治療內(nèi)科疑難?。ㄎs性胃炎、神經(jīng)癥、血小板減少癥等）及自身免疫性結(jié)締組織病（類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、紅斑狼瘡等）。

“劉老，藥煎好了，我就是來問下，之前吃的藥還繼續(xù)吃嗎？”一位病人突然推門而入問道。在記者采訪的一個(gè)小時(shí)里，并沒有見過此患者。

“繼續(xù)吃。”正在號(hào)脈的劉永年教授抬頭看了下，想了兩三秒鐘，果斷給出回答，并叮囑那位患者，“兩個(gè)星期后記得來復(fù)診?！?/p>

旁聽的三位學(xué)生翻了翻早上記錄方才想起：這位患者是一早來的，開好藥方去拿藥煎藥，已經(jīng)過去近兩個(gè)小時(shí)，這期間有十多位患者問診離開，他們竟一時(shí)記不起來了。沒想到83歲的劉老卻一眼認(rèn)出，而且居然還記得那位患者的病情。

一頭鶴發(fā)，耳聰目明、思維敏捷、記憶卓越……這位南京市中醫(yī)院的國家級(jí)名中醫(yī)，雖已耄耋之年，仍退而不休，堅(jiān)持每周三次出診，問診聲音洪亮，開方子手不抖，這都要?dú)w功于他多年來的養(yǎng)生之道，他總結(jié)為“多病亦興壽”。

“要對自己‘虛點(diǎn)”

古訓(xùn)“多難興邦”，出自《左傳·昭公四年》，其意是說：有些遭遇較多劫難的國家，其政權(quán)反而能夠鞏固，疆土得以保持和拓展，使國家興旺。而劉老認(rèn)為，在人與病魔斗爭、養(yǎng)生益壽方面，這句古訓(xùn)也有著極為重要的借鑒意義，他延伸為“多病亦興壽”。

別看劉老精神矍鑠，其實(shí)從年輕時(shí)起，他的身體就不太好，總是生病。不過，一有點(diǎn)不舒服，他就會(huì)立即去醫(yī)院就診，所以他可是醫(yī)院有名的“病號(hào)”。

“用南京話來說，就是要對自己‘虛點(diǎn)。”劉老說，在我們現(xiàn)實(shí)生活和醫(yī)療實(shí)踐中，經(jīng)?？梢钥吹揭环N現(xiàn)象：平素身體健壯，從不或很少進(jìn)醫(yī)院的健康人，忽然在一夜之間或某一時(shí)刻突然死亡，醫(yī)學(xué)上稱之為“猝死”，像侯耀文、趙麗蓉等，噩耗傳來，人們都為之驚訝和扼腕！而很多像他這樣常年多種慢性病纏身、醫(yī)院的“?？汀?，卻能在“哼哼嘰嘰”中度過漫長歲月，達(dá)到生物學(xué)上所謂的“長壽”標(biāo)準(zhǔn)。

生病反而使心靈凈化

為什么會(huì)有這種強(qiáng)烈的不合理反差呢？劉老的理解是，當(dāng)一個(gè)平常人一旦發(fā)現(xiàn)自己身患多種疾病，猶如在戰(zhàn)場上被各路敵兵圍困時(shí)，面臨著如此威脅，首先是精神上被壓制，產(chǎn)生無限的恐懼和無助。而珍惜生命，又是人的本能欲望，此時(shí)往往經(jīng)過一番心理較量之后，多數(shù)人能夠面對現(xiàn)實(shí)，冷靜對待，逐漸歸于心安氣平，這時(shí)唯一的愿望就是調(diào)動(dòng)一切可以調(diào)動(dòng)的力量與病魔抗?fàn)?，最大限度地保衛(wèi)自己的生命，維護(hù)身體健康，而平時(shí)所急急追求的名利、地位、金錢……全都一股腦兒地被遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋去，反而使心靈得到最大凈化，人的生理功能恢復(fù)到穩(wěn)定和相對平衡，免疫力隨之增強(qiáng)，抗病能力大大提高，在正確的治療下，久之病魔往往能被戰(zhàn)而勝之，至少也會(huì)步入“相持狀態(tài)”，達(dá)到“和平共處”、“帶病延年”的目的。

久病成醫(yī) 御病延年

劉老認(rèn)為多病者一般體質(zhì)較弱，“正氣”不足，抵抗力下降，故常易遭受外邪侵襲，這樣往往反而會(huì)“因禍得福”，因?yàn)榻?jīng)常遭受外邪侵?jǐn)_，能夠鍛煉并激活機(jī)體的免疫功能，日久抗病能力會(huì)得到提高和增強(qiáng)。由于不斷反復(fù)磨煉，身體的生理病理變化能夠逐步達(dá)到平衡和穩(wěn)定，不似初病時(shí)的無奈和紊亂，調(diào)動(dòng)了對抗疾病的有利因素，為健康長壽贏得了時(shí)間，就此意義上說“多病也是福”！

長期多病，并與之不斷周旋，久而久之，就逐步形成了一套行之有效的應(yīng)對之法，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”是也。這在患者的衣、食、住、行、醫(yī)療服藥、保健康復(fù)中都能得到體現(xiàn)，時(shí)間一長就積累了有效的經(jīng)驗(yàn)，從而能夠御病延年?！熬貌〕舍t(yī)”是此種情況最好的概括，古今中外壽翁壽婆大概都有這樣的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，因此做一個(gè)多病的“健康人”達(dá)到長壽的境界是充分有可能的。劉老說：“作為一個(gè)既是多病的患者又是從醫(yī)半個(gè)世紀(jì)的醫(yī)者來說，對此尤有深刻的體會(huì)?！?/p>

“我的生活反而不太規(guī)律”

除了“多病亦興壽”這個(gè)長壽秘訣外，劉老的生活態(tài)度也值得我們學(xué)習(xí)。在我們印象中，說到長壽之人，總會(huì)提到其生活十分規(guī)律。而劉老卻說自己的生活不怎么規(guī)律，他的生活態(tài)度，應(yīng)了三毛曾在一篇文章中寫過的一句話——“不要刻意生活，一切順其自然”。

工作 雖然已83歲高齡，劉老仍堅(jiān)持每周三次每次半天的門診，“能工作就工作著，等到不能工作了就不工作了。”

起居 因?yàn)楣ぷ黟B(yǎng)成的早起習(xí)慣劉老一直保持下來，即使沒有鬧鐘，他每天都會(huì)在6點(diǎn)45分起床，晚上他倒沒有刻意規(guī)定自己要早睡，“盡量會(huì)在11點(diǎn)前上床?！辈贿^，劉老建議，起居還是看時(shí)節(jié)，比如冬天是收斂季節(jié)，所以早睡晚起比較好，等到陽光出來再出門，而春天是生發(fā)季節(jié)，晚睡早起比較好。而陰霾天氣不要早起，對心血管病患者不利。

愛好 不上門診的時(shí)候，劉老在家就看書讀報(bào)寫毛筆字，或者到小區(qū)散散步，看人下棋。說到閱讀，劉老極力推薦，他認(rèn)為每天留出一點(diǎn)時(shí)間看看書，不僅能讓大腦保持活躍和忙碌從而預(yù)防衰老，還能減輕壓力、提高記憶力等。

飲食 少吃油膩生冷，多吃清淡平和之物。劉老說，溫甘容易消化的食物，有利于健康，大魚大肉等脂肪高、纖維素少，多吃容易得心血管疾病。此外，“早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少”的養(yǎng)生觀點(diǎn)并不能適用于所有人，應(yīng)該按照不同人群的生活習(xí)慣、工作情況而決定飲食的次數(shù)和數(shù)量。而保健品劉老從來不吃，“春節(jié)人家來看我，送來的保健品，我都拿去送人了?！?/p>

散步 因?yàn)橥炔坑袉栴}，劉老常規(guī)的保健只有散步。“保持從容又清閑的心態(tài)，‘左顧右盼，勝似閑庭散步?！?/p>

心境 恬淡虛無，不奢望不貪圖、多寬懷多行善?！叭松谑?，不如意事十有八九?！眲⒗险f，中醫(yī)認(rèn)為“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、悲傷肺、恐傷腎”，所以保持良好的心態(tài)，對健康非常有利。

對人 有耐心，有愛心。在幾十年的行醫(yī)生涯中，劉老給同事、學(xué)生留下最大的印象就是對病人極其有耐心、有愛心。比如這次記者采訪時(shí)，就有一位81歲的老人在兒子陪同下來看病，因老人耳朵有點(diǎn)聾，劉老就提高聲量，一遍遍問診。同時(shí)還叮囑老人的兒子，要多陪陪老人。“因?yàn)樯?，老年人心理通常有情緒，如果親情減少或缺乏，老年人容易出現(xiàn)孤獨(dú)感，對病情更不利。”