我家秘方
2017-06-16 17:28:53
家庭科學(xué)·新健康 2017年6期
五味子茶治失眠
失眠試試五味子茶。取枸杞15克，加柏子仁15克或五味子10克，開(kāi)水沖泡，加蓋悶5分鐘即成。五味子、柏子仁都是中醫(yī)經(jīng)典的寧心安神、安眠鎮(zhèn)靜藥。本方適合長(zhǎng)期失眠或因心理壓力大造成疲憊狀態(tài)者服用。
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