摘要：當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)大的系統(tǒng)工程。高校努力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，已經(jīng)取得初步成效。但同時(shí)我們也應(yīng)該看到，大學(xué)生心理健康教育工作還存在一些不容忽視的問題，亟需解決。高校應(yīng)認(rèn)真總結(jié)心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，探索新的工作思路與方法，以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，早日成才。

關(guān)鍵字：大學(xué)生 心理健康 解決方案

大學(xué)生心理健康教育就是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。中醫(yī)類院校目前出現(xiàn)的大學(xué)生心理健康問題也較為普遍。很大一部分學(xué)生都有或多或少的心理健康問題，有的學(xué)生較為內(nèi)向閉塞，人際交往能力較差，與同學(xué)舍友的關(guān)系緊張；有的學(xué)生自卑感較大，不合群，心理壓力明顯突出；有的學(xué)生對(duì)生活和學(xué)業(yè)沒有熱情，對(duì)學(xué)業(yè)不感興趣甚至出現(xiàn)厭惡的現(xiàn)象；有的學(xué)生過于偏執(zhí)甚至抑郁，無形中給學(xué)業(yè)和其他各方面的發(fā)展造成隱患，也給高校輔導(dǎo)員的管理工作帶來很大壓力。

一.心理健康問題的危害

當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的凸顯或者心理亞健康狀態(tài)，壞處之多影響之大是我們皆知的事實(shí)。這種影響極為惡劣：首先，學(xué)生的心理不健康狀態(tài)會(huì)影響其正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的有效形成，而大學(xué)生時(shí)期正是人格塑造與三觀形成的關(guān)鍵時(shí)期；第二，不利于其良好性格的培養(yǎng)，我們知道一個(gè)健全的性格甚至比豐富的知識(shí)與靈敏的頭腦更具優(yōu)勢，良好性格的形成與培養(yǎng)將影響其一生的職業(yè)生涯、學(xué)業(yè)發(fā)展與良好人際關(guān)系的形成，是一個(gè)人生活幸福與事業(yè)成功的奠基石。心理問題的出現(xiàn)，為之呈現(xiàn)了深刻的憂患之處；第三，不利于學(xué)業(yè)進(jìn)步和大學(xué)生活的有效進(jìn)展，嚴(yán)重者自暴自棄或輟學(xué)情況屢有發(fā)生，這使得相關(guān)家庭更深受其害；第四，最為嚴(yán)重的惡劣后果是學(xué)生對(duì)生命的輕視以及對(duì)他人生命構(gòu)成的威脅。這種嚴(yán)重的青少年犯罪隱患是目前社會(huì)上較為清楚的一個(gè)事實(shí)，在一些高校確實(shí)出現(xiàn)過類似狀況，給社會(huì)以及高校心理健康教育一個(gè)大大的警示，更使我們的心理健康教育提上一個(gè)新的日程。

二.解決方案探析

面對(duì)以上出現(xiàn)的問題，我們應(yīng)該從相應(yīng)方面入手去解決大學(xué)生心理健康教育問題。特此提出以下幾點(diǎn)：

第一，建設(shè)良好的心理健康教育系統(tǒng)與機(jī)制

這很大程度上包括校園心理健康教育課程的開展、心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的設(shè)置以及心理健康宣傳活動(dòng)的有效推進(jìn)。高校環(huán)境下，集體的教育設(shè)施和環(huán)境很齊全，所以要定時(shí)定期進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)。學(xué)?？梢越M織學(xué)生團(tuán)體進(jìn)行健康教育宣傳片的播放、宣傳手冊(cè)的自制與制作、健康教育問題的講座與探討、學(xué)生對(duì)健康教育問題的發(fā)現(xiàn)與方案解決，形成校園--學(xué)生--教師三位一體的心理健康教育模式，讓學(xué)生接觸、了解、并深入體驗(yàn)和體會(huì)，甚至協(xié)助想出相應(yīng)對(duì)策與方案。在中醫(yī)類院校，更有這樣的教育便利條件，在宣傳身體健康與調(diào)養(yǎng)的概念時(shí)，同時(shí)融入心理健康方面的教育，更加具有對(duì)比意義與現(xiàn)實(shí)意義。

第二，實(shí)行有效的心理自我調(diào)適

心理自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康實(shí)現(xiàn)的根本立足點(diǎn)。教育必須通過自我教育，外在的教育和社會(huì)支持系統(tǒng)，必須通過主觀認(rèn)同，才能發(fā)揮作用。大學(xué)生要善于接受心理健康教育及外在支持系統(tǒng)，并將之轉(zhuǎn)化為自我調(diào)適的源泉，過程和結(jié)果。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)科學(xué)地進(jìn)行心理健康自我調(diào)適：首先，科學(xué)的學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論與方法，當(dāng)代大學(xué)生可以通過聆聽講座、閱讀名著、瀏覽相關(guān)網(wǎng)站、選修相關(guān)課程讀報(bào)刊、請(qǐng)教專業(yè)教師等渠道學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論與方法，增進(jìn)對(duì)人的心理世界、精神世界的了解，從而更科學(xué)地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，調(diào)整自我，發(fā)展自我。其次，大學(xué)生要積極參與各類集體活動(dòng)，發(fā)展自己的興趣愛好，拓寬自己的交際面和視野，讓自己的生活更加豐富多彩，寓學(xué)于樂，富有意義。科學(xué)證明，較多的集體活動(dòng)和體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)人的良好心理塑造與健康心理的培養(yǎng)。再次，大學(xué)生要懂得自我認(rèn)知、反省與梳理，更重要的是傾訴和分享。對(duì)于所遇問題和壓力，要不斷反思和找到解決方案，不要自己陷進(jìn)個(gè)人狹小空間，而要善于積極與他人包括同學(xué)和老師的分享。他人的解析有時(shí)更能解決問題。

第三，高校專職心理教師隊(duì)伍的建設(shè)

就當(dāng)前多所高校實(shí)際情況來看，普遍存在的問題是專職心理健康工作人員嚴(yán)重不足，加強(qiáng)專職心理教師的配置，能夠進(jìn)一步了解學(xué)生動(dòng)態(tài)，更有效地發(fā)現(xiàn)心理問題和解決心理問題。在心理工作上做到防微杜漸，將悲劇扼殺在搖籃中，有效降低事故發(fā)生率。尤其是在新生剛?cè)雽W(xué)階段，學(xué)生們往往將面臨一系列心理問題，心理素質(zhì)好的同學(xué)能夠通過調(diào)整良好應(yīng)對(duì)，而有些同學(xué)他們?cè)V求無門，積少成多往往會(huì)衍變成嚴(yán)重的心理問題。針對(duì)這個(gè)特殊時(shí)期，現(xiàn)在很多高校在新生入學(xué)不久后都會(huì)進(jìn)行心理普查，根據(jù)普查結(jié)果對(duì)學(xué)生做相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。各學(xué)院配備相關(guān)的心理教師，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生遇到的心理問題做出進(jìn)一步相應(yīng)關(guān)注，同時(shí)也能夠協(xié)助各班輔導(dǎo)員對(duì)班級(jí)內(nèi)特殊心理問題處理，降低高校惡性事件的發(fā)生。

第四，教師團(tuán)體的正確引導(dǎo)

學(xué)生的問題有時(shí)更多需要去引導(dǎo)和幫助。而廣大教師團(tuán)體就是這一活動(dòng)的最好倡導(dǎo)者。教師們的心理健康教育知識(shí)培養(yǎng)以及相關(guān)咨詢機(jī)構(gòu)的設(shè)置，會(huì)幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中融入有效的健康教育。例如，高校輔導(dǎo)員在與學(xué)生接觸過程中自然進(jìn)行心理健康教育；教師授課中有效引導(dǎo)健康正面的心理情緒。因?yàn)檫@些接觸是學(xué)生最廣泛的活動(dòng)。

第五，營造良好的校園文化

高校應(yīng)該充分發(fā)揮校園文化這一載體的心理功能，以良好的校園文化氛圍，陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生的良好品德，塑造學(xué)生的美好心靈。要進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)校園文化建設(shè)，優(yōu)化校園文化環(huán)境，組織并引導(dǎo)大學(xué)生參加各類健康活潑的文體活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、知識(shí)競賽、學(xué)術(shù)講座和實(shí)踐活動(dòng)，陶冶學(xué)生情操的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生們的集體主義觀念，加強(qiáng)學(xué)生自我管理和自我教育意識(shí)，并以活動(dòng)為橋梁，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的人際交流能力和環(huán)境適應(yīng)能力，讓學(xué)生在一種健康的、活潑的但又不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男@環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)和發(fā)展。

三.結(jié)束語

通過以上幾點(diǎn)方案的提出，我認(rèn)為還要不斷繼續(xù)深入探索和研究中醫(yī)類院校積極有效的心理健康教育模式和方案。大學(xué)生是國家社會(huì)的未來，是我們社會(huì)發(fā)展的源源不斷的創(chuàng)造力和生產(chǎn)力。而中醫(yī)學(xué)生是我們國民健康的重要保證力量。為了大學(xué)生健康樂觀地成長，國家、社會(huì)、校園甚至家庭都應(yīng)該聯(lián)合起來，共同努力，提供最好的健康成長環(huán)境，并進(jìn)行最有效的健康教育疏導(dǎo)，我們國家的人才精英培養(yǎng)將會(huì)指日可待。

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作者簡介：

劉智（1987-10），男，助理政工師，碩士，河北保定人，漢族，主要從事學(xué)生思想政治教育和日常管理工作。