咪咪

要是能晚點(diǎn)兒上學(xué)該有多好?。∵@幾乎是所有學(xué)生的美好愿望，可現(xiàn)實(shí)并不盡如人意。現(xiàn)在，美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的科研人員竟然“號召”睡懶覺。

科研人員對8所公立中學(xué)9 000多名學(xué)生進(jìn)行了為期一個(gè)學(xué)期的調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果將上課時(shí)間向后推遲一個(gè)小時(shí)，學(xué)生的各科成績普遍提高25%?？蒲腥藛T認(rèn)為，推遲上課時(shí)間可以讓學(xué)生獲得充足

的睡眠，不容易遲到，而且能讓他們在上課時(shí)保持最佳狀態(tài)。如果長期保持充足睡眠，甚至能減少青少年抑郁情緒的發(fā)生。科學(xué)家指出，充足的睡眠時(shí)間至少要8個(gè)小時(shí)，如果能保持9個(gè)小時(shí)效果更佳。

不只是美國，包括巴西、意大利、以色列等國的科研人員也都得出了類似的結(jié)論。怎么樣，這樣強(qiáng)大的陣容支持學(xué)生睡懶覺是不是很震撼？不過，科研人員說的保持睡眠，前提是你不要整夜不睡地玩游戲，然后白天睡覺。