秦瓊

常言道，人在職場漂，哪能不挨刀？想必無論是職場菜鳥還是老司機，都有過被領(lǐng)導眼珠子瞪出了一身白毛汗的經(jīng)歷。不過犯錯挨批那也只能忍了，無端背鍋挨罵才是最棘手的啊，咽了吧太憋屈，解釋的話又怕描黑，內(nèi)心的酸爽恐怕只有自己才能品味。

誰的職場不曾委屈

你做錯事了可能被罵，這個月業(yè)績不好你可能被罵；但老板今天心情不好也可能會罵你，甚至得罪了同事被告“御狀”也會被罵。再回想自己的人生，上學被老師罵，在家被家長罵，結(jié)婚被另一半罵，可以說替人打工的我們作為“刀俎之下的魚肉”，挨罵已經(jīng)是成長必經(jīng)之路，那些職場上的狠話，讓你想起來不知道有多委屈。

化“悲痛”為力量

有些人在面對職場中發(fā)生的一些不好的事情時，會將自己長時間陷入該事件當中，猶如天空中有一片烏云籠罩著自己，正因為這片烏云就忽略了整個天空其他明亮的地方。

我們需要將注意力多放在正能量的情境中，當自己背起黑鍋了，可以換角度思考，平時和同事關(guān)系不錯，同事也幫過自己，甚至背黑鍋之后還事后補償了自己，那么背個黑鍋也并沒有什么。領(lǐng)導罵錯了自己，對自己說不定會有愧疚之心，在之后的工作中可能會寬容些。當一個人保持較愉快的情緒時，會產(chǎn)生“吸引力法則”，大環(huán)境下的工作環(huán)境會相對和諧，有助于自己的人際關(guān)系保持。

背還是不背

以拳接拳

人的情緒在7秒之內(nèi)是不受控制的，領(lǐng)導罵員工的時候，員工瞬間將自我情緒激發(fā)，不加控制選擇迎頭怒對的話，就像兩拳相撞，雙方都疼，其結(jié)果都不會是大家想要的。

以掌接拳

有一些情商較高的員工會選擇當下冷靜，之后私下解釋，這就像以掌接拳，給雙方一個緩沖的機會，能夠避免沖突，同時有助于融洽。當然也要學會不帶情緒的表達， 在私下解釋的時候員工也需要注意自己的情緒，解釋等于陳述事實，而不是像領(lǐng)導抱怨自己被罵錯了。

讓拳打空

第三種情況通俗來說就是“忍了”， 而“忍了”又細分為兩種，包括“心甘情愿”和“忍氣吞聲”?！靶母是樵浮钡闹饕憩F(xiàn)為是因為心胸寬廣，情緒疏導及時，對領(lǐng)導的不正確批評不太在意。

“忍氣吞聲”的主要表現(xiàn)為負面情緒的積累，對領(lǐng)導的不正確批評不反駁不解釋，但也不理解，只是選擇粗暴地接受。從某種程度上來說，這是一種極不健康的處理方式，這樣的情緒積壓也遲早會爆發(fā)。