尼爾·帕斯里查

作者介紹：尼爾·帕斯理查，加拿大作家，著有暢銷書《生命中最美好的事都是免費(fèi)的》，其TED演講被評為最令人鼓舞的演講之一。

你花在讀書上的時(shí)間多嗎？過去每年我大概讀5本書——度假時(shí)讀上一兩本，床頭柜上還擺著幾本睡前讀物，一般要花上幾個(gè)月才能慢慢啃完一本。

不過，去年我讀了50本書，把自己嚇了一跳。按照這個(gè)節(jié)奏，今年或許我能讀100本。我從未像現(xiàn)在這樣感到充滿創(chuàng)造力和樂趣，感到自己逐漸成為更有趣的人、更好的父親、更多產(chǎn)的作家，而閱讀量激增正是帶來這些改變的第一塊多米諾骨牌。

這一切是怎么發(fā)生的？如果你也想增加閱讀量，我有幾條建議如下。

確保專注的閱讀環(huán)境

1998年，美國心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特等人做了著名的“巧克力餅干和小蘿卜”實(shí)驗(yàn)：將3小時(shí)不曾進(jìn)食的受試者分為3組，第一組拿到了餅干和蘿卜，但只允許吃蘿卜；第二組也有餅干和蘿卜，并且想怎么吃就怎么吃；第三組什么食物也沒有。這3組人都需要解決一道事實(shí)上無解的難題。不出意料，第一組最早放棄，因?yàn)樗麄児馐强咕茱灨傻恼T惑就耗盡了意志力。

這和閱讀有關(guān)嗎？有。你的電視機(jī)就和巧克力餅干一樣，以無數(shù)的有趣節(jié)目誘惑著你，削弱你翻開書頁的意志力。

去年，我和妻子將家里唯一的電視機(jī)打進(jìn)冷宮，然后在前門邊裝了個(gè)書架。每天我們看到這個(gè)書架幾十次，每一次走過它都提醒我們還有書可讀。而電視機(jī)一直安安靜靜地躺在地下室里，除非連續(xù)劇《紙牌屋》要播新的一季。

“承諾”閱讀

全球知名的說服術(shù)與影響力研究權(quán)威、美國心理學(xué)家羅伯特·西奧迪尼曾在書中分享一項(xiàng)研究：賭馬時(shí)，當(dāng)馬開始撒蹄狂奔，下注者對自己押注的那匹馬立刻信心爆棚，遠(yuǎn)比下注前更有信心。西奧迪尼指出，“承諾”是六大社會影響力因素之一，我們不妨把閱讀想象成賽馬，在社交媒體上定好閱讀目標(biāo)，交些書友，每讀完一本書就更新主頁，或把簡評發(fā)進(jìn)朋友圈。我每個(gè)月都發(fā)讀書簡評給書友，這點(diǎn)子是從暢銷書作者賴安·霍利迪那兒“偷”來的。

參考優(yōu)質(zhì)書單

美國出版業(yè)每年推出超過5萬種書，但你能在一周里讀完1000本嗎？為了挑出好書，我們得借用一些篩選機(jī)制，比如亞馬遜書評。我喜歡參考獨(dú)立書店店員推薦的書，還有一些合口味的私人書單，比如比爾·蓋茨、獨(dú)立音樂銷售網(wǎng)站CDBaby創(chuàng)始人德雷克·西弗斯、暢銷書作家蒂姆·費(fèi)里斯的書單。

放棄“爛書”

讀不完一本書與不讀完一本書并非一碼事，前者令人沮喪，后者則不會。與其強(qiáng)迫自己痛苦地讀完，你不如這樣想：“這本書亂七八糟，我要把它丟掉，將時(shí)間留給下一本好書?！?/p>

讀完每本書的背后，我都放棄了三四本書。掏錢購買之前，我會使用“前5頁測試法”來查看此書的基調(diào)、節(jié)奏與風(fēng)格是否合胃口，如果沒讀完前5頁就停下來，意味著這本書可以被放棄了。

讓藏書流動起來

過去許多年來，我的書架是靜態(tài)的，還用花瓶裝點(diǎn)出幾分藝術(shù)氣息，如今則被我視為動態(tài)的活物：它永遠(yuǎn)在變化，上面的書進(jìn)進(jìn)出出。今天我放上來自二手店或網(wǎng)店的5本，明天取走三四本贈給友人或流動圖書館，要么就干脆賣掉。我的書總在流動，我讀得越來越多了。

讀紙質(zhì)書

你或許會問，為什么我寧可耗費(fèi)時(shí)間和精力把書搬進(jìn)搬出，也不用移動設(shè)備讀電子書？答案是，在這個(gè)影視劇、書籍甚至相冊統(tǒng)統(tǒng)電子化的時(shí)代，家里真實(shí)存在一些紙質(zhì)書令我踏實(shí)。如果你想以深閱讀提升自我，手捧紙質(zhì)書是更好的選擇。

將“碎片”拼湊起來

好友講過一個(gè)令我震撼的故事。當(dāng)斯蒂芬·金建議人們每天花5小時(shí)閱讀時(shí)，這位好友覺得他在胡扯：“誰能做到？”但是多年后的一天，他帶著女友在緬因州一家電影院外排隊(duì)時(shí)，你猜他看到前面站著誰？斯蒂芬·金。整個(gè)等待期間他都把頭埋在書里，直到放映廳的燈光暗下來還在讀個(gè)不停。而當(dāng)電影放完，燈光亮起來，朋友看到他又拿起書開始讀，直到離場。

我沒有去向斯蒂芬·金求證這個(gè)故事，但我認(rèn)為它表達(dá)了重要的觀念：你確實(shí)有大把時(shí)間可以用作閱讀，只需要將大把的時(shí)間“碎片”拼湊起來，就是可觀的閱讀長度。某種程度上，這如同“日行萬步”健身法——你逛了逛超市，在家里攆著調(diào)皮的孩子四處跑，看看計(jì)步器，忽然發(fā)現(xiàn)自己已走了1萬步。

過去每年只讀5本書時(shí)，我是如何閱讀的？趁著休假，或者在長途飛機(jī)上，我想著“終于有一整段時(shí)間了，最好看點(diǎn)兒書”。而現(xiàn)在我在什么時(shí)候看書呢？任何時(shí)候，任何地點(diǎn)，這兒讀幾頁，那兒讀幾頁，包里永遠(yuǎn)有一本書。早上，大腦處于活躍的學(xué)習(xí)狀態(tài)，我讀非虛構(gòu)類作品；睡前，心靈需要鉆進(jìn)遠(yuǎn)離塵囂的空間，這時(shí)我讀小說。每一塊時(shí)間的碎片都意味著可以讀幾頁書，將它們拼湊起來，我就有了可觀的閱讀量。

祝你閱讀愉快。