黃世龍

摘 要：籃球比賽在某種意義上可以說(shuō)是傳球與投籃的比賽，傳球是組織進(jìn)攻的橋梁和紐帶。接球是傳球、投籃等技術(shù)的準(zhǔn)備工作，實(shí)踐證明傳接球技術(shù)差，比賽中失誤就多，因此，在教學(xué)與訓(xùn)練中，對(duì)傳接球技術(shù)應(yīng)從思想上高度重視，認(rèn)真組織練習(xí)，嚴(yán)格要求技術(shù)動(dòng)作，提高傳接球技術(shù)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；傳球技術(shù)

本文從籃球體育訓(xùn)練入手，針對(duì)傳接球技術(shù)的重要性，詳細(xì)的分析和探討打籃球的基本技巧。通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生傳接球意識(shí)、心理素質(zhì)、體育教育論文，嚴(yán)格組織練習(xí)，認(rèn)真要求技術(shù)動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的傳接球技術(shù)進(jìn)行提高，分析探討了中職籃球的傳接球的技術(shù)教學(xué)，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，激勵(lì)學(xué)生參與協(xié)作意識(shí)。

一、傳統(tǒng)傳接球技術(shù)教學(xué)步驟

傳統(tǒng)的傳接球技術(shù)教學(xué)步驟應(yīng)從原地開(kāi)始，掌握動(dòng)作規(guī)范，在掌握動(dòng)作規(guī)范的基礎(chǔ)上進(jìn)行移動(dòng)傳接球的教學(xué)，再進(jìn)行與其他技術(shù)相結(jié)合教學(xué)，最后再進(jìn)行有防守的情況下的練習(xí)，提高在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用的能力。教師在傳授傳接球的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中按部就班的進(jìn)行教學(xué)，大都嚴(yán)格按照教材及原有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分步教學(xué)，這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式容易讓學(xué)生對(duì)籃球失去興趣，調(diào)動(dòng)不起來(lái)學(xué)生的積極性，教學(xué)效果不好。

二、有效進(jìn)行傳球技術(shù)教學(xué)的策略

（一）根據(jù)戰(zhàn)術(shù)和接球隊(duì)友的特點(diǎn)

合理的運(yùn)用傳球速度十分重要，在打球中會(huì)發(fā)現(xiàn)，有的人傳球很快，而有的人卻很慢，會(huì)耽誤最佳的投籃時(shí)間，這就要求我們加快傳球速度。一般有兩種辦法：一是靠力量來(lái)提高球的飛行速度，另一種是縮短籃球在手里的停留時(shí)間，加快出球速度?；@球比賽最忌諱的就是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)球，也就是我們所謂的“粘球”，當(dāng)球在一個(gè)人手里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，對(duì)方防守人員就會(huì)有重點(diǎn)的進(jìn)行防守，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“死球”的情況，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致輸?shù)舯荣?。那么怎樣掌握傳球速度？比如快攻時(shí)從后場(chǎng)到前場(chǎng)的遠(yuǎn)距離傳球，持球人就要快速準(zhǔn)確的將球傳到隊(duì)友手上，近距離傳球時(shí)，適當(dāng)掌握傳球力度和速度，不要因?yàn)榱Χ冗^(guò)大或速度過(guò)快導(dǎo)致失誤，如反切的吊傳球，力量和速度要適中，以便同伴接到球后順利完成進(jìn)攻任務(wù)。

（二）要在移動(dòng)中傳接球

在傳接球前要學(xué)會(huì)觀察和判斷，要有智謀和信心，才能迅速、及時(shí)、隱蔽、到位、巧妙的組織起有效的戰(zhàn)術(shù)配合。隱蔽傳球的意圖和利用假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)方的防守十分重要，傳球者應(yīng)善于隱蔽自己的傳球意圖，動(dòng)作，視線，臉部表情等，并能利用各種方式來(lái)引誘，迷惑對(duì)方，使防守者判斷錯(cuò)誤，失去正確的防手位置。傳球者及時(shí)，準(zhǔn)確的將球傳到有利進(jìn)攻位置上的同伴手中，傳球后，應(yīng)立即跑向另一個(gè)有進(jìn)攻位置上接球，以移動(dòng)牽制對(duì)方防守，對(duì)防守施加壓力，為持球的同伴解困。這種傳球后的積極移動(dòng)是傳球技術(shù)運(yùn)用中的十分重要的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的行動(dòng)，接球后切勿盲目停球，要及時(shí)快速的轉(zhuǎn)移球，以便在人、球中不停頓的移動(dòng)中創(chuàng)造更好的戰(zhàn)機(jī)，接球前應(yīng)事先觀察判斷好球的時(shí)機(jī)，要有預(yù)見(jiàn)性。

（三）掌握有效的傳球的方法

傳球的方法可分為雙手傳球和單手傳球，一種，雙手傳球傳出的球迅速有力，傳球時(shí)兩手手指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成“八”字形，用指根以上部位持球，手心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸腹之間，身體成基本站立姿勢(shì)，傳球時(shí)，前臂在后腿蹬地、身體重心前移的同時(shí)迅速向傳球方向伸出，拇指用力下壓，手腕前屈，食、中指用力撥指?jìng)鞒?。常用于中距離傳球。另一種，單手傳球傳出的球力量大，飛行速度快，（以右手傳球?yàn)槔﹤髑驎r(shí)左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰。右手托球，左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過(guò)食指，中指撥球?qū)⑶騻鞒觥?/p>

（四）應(yīng)用多變的教學(xué)方法

教學(xué)的開(kāi)始可以運(yùn)用多種游戲法來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)課的新知識(shí)的渴望，避免學(xué)生感覺(jué)枯燥乏味，產(chǎn)生懼怕心理。對(duì)于課的知識(shí)可以運(yùn)用故事導(dǎo)入法，讓學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)產(chǎn)生濃厚興趣，產(chǎn)生一種急于體驗(yàn)的渴望，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)過(guò)程中可以運(yùn)用各種比賽法來(lái)提高學(xué)生的積極性，針對(duì)不同的教材要采取不同的方式，也就是如何讓學(xué)生積極主動(dòng)、心情愉快地接受教育這一種手段，而不是強(qiáng)制性的、命令的方式，使學(xué)生必須去服從的形式，從而來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

（五）傳球要有明確的目的性

所謂目的性，就是在傳球的過(guò)程，有一定的目標(biāo)，不要盲目傳球?？煞譃橐韵聨c(diǎn)，進(jìn)攻時(shí)，方便調(diào)整隊(duì)員的位置，以便發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，為了突破對(duì)方的防線，打亂對(duì)方的防守戰(zhàn)術(shù)?？焖俜智蛞允龟?duì)友獲得突破或者投籃的機(jī)會(huì)，來(lái)回的傳球，使隊(duì)友問(wèn)拉大空間，方便把球傳到籃下或離籃框近的區(qū)域，來(lái)提高命中率。為此，球員們要做到因時(shí)、因地的傳球，首先，隊(duì)員們要掌握自己的戰(zhàn)術(shù)，與戰(zhàn)術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，從而避免或減少無(wú)效的或失誤的傳球，其次，隊(duì)員要根據(jù)場(chǎng)上的變化而變化，隨著戰(zhàn)術(shù)的變化，傳球的要求也會(huì)變。假如對(duì)方采取區(qū)域聯(lián)防時(shí)，即守在罰球線的附近，這時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員要左右交織的傳球，調(diào)動(dòng)防守，使之來(lái)不及防守有球的區(qū)域，從而獲得中距離投籃的機(jī)會(huì)。

三、總結(jié)

在籃球技術(shù)中，傳球是籃球基本技術(shù)之一，是隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，是隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的手段。傳球這一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的技術(shù)和意識(shí)在籃球比賽中舉足輕重，而傳球技術(shù)和意識(shí)則需根據(jù)籃球比賽的特點(diǎn)、技術(shù)形成規(guī)律在訓(xùn)練中有目的的進(jìn)行培養(yǎng)，從而不斷提高傳球技術(shù)和意識(shí)。

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