肖震宇

研究發(fā)現(xiàn)，婚姻美好能讓人身體康健，可如果婚姻不幸福，對雙方和家庭造成的傷害都是難以彌補的。因此，婚姻需要保養(yǎng)，鮮花和鉆石起不了防腐劑和潤滑劑的作用。幸?；橐鲇凶约旱囊惶追▌t。

重做蜜月期的浪漫事

親手為他做點心；送她一束玫瑰；在他公文包里塞張示愛的小紙條；給她寫封甜蜜的情書……這些戀愛時常做的事在婚姻中就顯得格外珍貴。不僅讓人回想起當年的甜蜜，喚起愉快的情緒，這個意外驚喜，還能使對方體驗新的感受，讓感情升溫。

做對方的“聊伴”

“戀愛時，我們總是有說不完的話，為什么現(xiàn)在只剩下了沉默？”不少夫妻都會有這種感覺，相處久了，自認為很了解對方，慢慢忽略了交流，幸福感也會隨著這份沉默消失。兩人需要每天找機會聊聊，談工作、家庭瑣事都行。而且言語的交流還能制造心理滿足感，尤其對更渴望傾訴的妻子們有益。

創(chuàng)造機會雙方共處

很多已婚者抱怨“結(jié)了婚，沒了自由”。都說距離產(chǎn)生美，獨處確實能在一定程度上滿足雙方對自由的需求。但也別忘了共處的重要性，夫妻可以有意制造一些共同行動，比如相約一起看電影等。不僅能培養(yǎng)雙方的親密感，牢固婚姻關(guān)系，還可以多創(chuàng)造些美好的記憶。

在外人前尊重對方

不論是參加應(yīng)酬聚會，還是出去逛街買菜，都不要隨便給對方臉色，更不能讓他當眾難堪。對含蓄的中國人來說，面子是非常重要的。相反，應(yīng)該給對方一個愛的微妙信號。比如走路時牽起他的手，攬著他的肩膀，這些“小動作”都能傳遞夫妻間的愛意和親密感。

別急著給對方下判斷

“你就是甩手掌柜，什么事都不管”“拖個地都拖不好，你還能做什么”等類似的總結(jié)性語言，說多了會讓自己相信對方確實存在問題。并且，被指責的人心情沮喪，慢慢也會默認這種定論，反而向標簽的方向發(fā)展，最終導致家庭氛圍緊張。

定期總結(jié)婚姻感受

工作上常常會寫份年終總結(jié)，婚姻也可以如此，夫妻兩人每隔幾個月，可以各自寫份家庭生活的總結(jié)感悟。和對方一起探討婚姻中存在的問題，并積極商量解決方案。借此機會還能談?wù)勑?。也可以把前幾年的總結(jié)拿出來對比一下，讓雙方都意識到彼此為家庭所做的努力。

（摘自人民網(wǎng)）