近日，教育部調(diào)查顯示，我國小學(xué)生的視力不良檢出率達到45.71%，初中生達到74.36%，高中生達到83.28%。近年來，我國兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢，且隨年齡增長有明顯增加。此外，數(shù)據(jù)還顯示，中國青少年的近視率遠高于歐美學(xué)生。

怎樣才能預(yù)防近視呢？專家建議：一是多點戶外活動，二是健康飲食，三是發(fā)現(xiàn)近視后要“看醫(yī)生，驗配眼鏡”。良好的用眼習(xí)慣也一定要遵守：1.讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持33厘米左右。2.連續(xù)看書、寫字30分鐘至1小時要休息片刻或者向遠處眺望一會。3.要認真做眼保健操。千萬不要在光線暗弱和直射陽光下看書寫字；不要在臥床、走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。4.不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。5.不要用淡色鉛筆寫字。

讓我們一起愛護我們的眼睛。