妻子是個(gè)容易焦慮的人，孩子出生后，她的焦慮更是發(fā)展到了極致。孩子稍微有點(diǎn)兒哭鬧，她就認(rèn)為孩子不舒服，要帶孩子去醫(yī)院。孩子沒發(fā)燒，她也說孩子身上熱，還要去醫(yī)院。我覺得，不應(yīng)該有事沒事往醫(yī)院跑，她就說我不夠愛孩子，可我知道自己有多愛這個(gè)小生命。我該怎么跟妻子溝通？

很多人不知道的是，抑郁和焦慮常常相伴而生，有時(shí)焦慮是抑郁的前奏；有時(shí)抑郁表現(xiàn)得不明顯，主要以焦慮的形式表現(xiàn)出來。不管怎么說，這兩種情緒都可能與產(chǎn)后生理上、心理上的變化有關(guān)。

按照你的說法，妻子原本就是一個(gè)焦慮型的人，容易緊張、敏感、多疑慮、不抗壓。而生孩子和做媽媽是在生理和心理壓力都超大的事情，毫無疑問，它們會(huì)進(jìn)一步激發(fā)、放大她原有的焦慮，超出她的承受能力和防御水平，她就會(huì)表現(xiàn)出所謂的“癥狀”。比如，將自己的過度不安和擔(dān)心投射到孩子身上等。

這樣的特殊時(shí)期，丈夫就不要在意她的“指責(zé)”了。她說你不愛孩子，其實(shí)只是她沉浸在不安的情緒中無法自拔，只能用這種方式來宣泄、轉(zhuǎn)移自己的情緒，并非有針對性、合乎邏輯地指責(zé)你。

在了解她的心理狀態(tài)后，你就知道，明智的做法是要去安撫妻子的焦慮情緒。焦慮的核心是擔(dān)心和恐懼，或者說不安全感。你不要想能直接幫她去除不安，專業(yè)心理咨詢師都未必能做到，但至少千萬不要用“你不可理喻”或“你有病”之類的譏諷語言。也不要心有怨氣，最好用堅(jiān)定而溫柔的保證式言語安慰她，比如，“別擔(dān)心，親愛的，有我呢”；同時(shí)配合行動(dòng)，比如，隨時(shí)準(zhǔn)備好溫度計(jì)，或者是做好各種準(zhǔn)備，讓她放心可以隨時(shí)去醫(yī)院，或者在醫(yī)院錄下醫(yī)生的話語等。

當(dāng)然，我們也知道，一個(gè)人的安全感很難完全從別處獲得，你最多起到支持、安慰的作用，她還須自己慢慢克服。時(shí)間會(huì)是一個(gè)好的幫手，隨著身體的慢慢恢復(fù)，或者孩子去幾次醫(yī)院沒有大事后，新媽媽們會(huì)漸漸脫敏，不再那么“神經(jīng)質(zhì)”。

學(xué)習(xí)一些放松技術(shù)，如瑜伽、正念都是很好的緩解焦慮的方法。

如果隨著時(shí)間的推移，她非但沒有好轉(zhuǎn)反而惡化的話，那就有必要去看醫(yī)生，考慮是否用些抗焦慮的藥，或是尋求心理輔導(dǎo)。