吳大真

吳教授：您好！

我屬于過(guò)敏體質(zhì)，平時(shí)身體還不錯(cuò)，就是一到大地回春、百花齊放的春天，就會(huì)出現(xiàn)噴嚏、鼻涕不停的癥狀，請(qǐng)問(wèn)吳教授，像我這種體質(zhì)應(yīng)該喝什么茶呢？

讀者 高女士

高女士：您好！

您這種體質(zhì)屬于特稟體質(zhì)，指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì)。特稟體質(zhì)的調(diào)理原則應(yīng)以益氣固表、養(yǎng)血消風(fēng)為主。飲食宜少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚(yú)、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒等辛辣之品，更應(yīng)避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物；起居避免過(guò)敏原，居室宜通風(fēng)良好；積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

推薦花茶：固本增免茶

固本增免茶組方：桂花、絞股藍(lán)、康仙花、黃芪、枸杞。其中桂花的功效是溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺，還可舒暢精神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)。絞股藍(lán)可健脾胃、補(bǔ)腦安神、護(hù)心保脈，還可提高免疫力?？迪苫ê梭w所需多種微量元素，能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，具有清心除燥、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。黃芪則可益氣固表、利水消腫。枸杞補(bǔ)腎生津、養(yǎng)肝。此茶可益氣固本、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，非常適合特稟體質(zhì)的人群。

固本增免茶的制作方法：取桂花1克，絞股藍(lán)、康仙花各2克，黃芪、枸杞各5克。水煮去渣，分次飲用即可。