3月21日是世界睡眠日，中國睡眠研究會日前發(fā)布了《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》，“睡個好覺”成為青年人的奢望。有專家表示，中國青年人的睡眠狀況不容樂觀，尤其是不規(guī)律的作息，對身體造成潛在危害。失眠已不是中老年人的專利，有失眠問題的年輕人越來越多。8成青年人患有“晚睡拖延癥”！專家表示壓力、焦慮、情緒低落是中國青年睡不好覺的罪魁禍?zhǔn)?。睡前玩手機成了睡眠障礙一大重要因素。

（來源：China Daily，China）

編輯/杜穎欣