艾理

提起雄激素，人們比較熟悉，不就是那種維持男性特征、保持男兒雄風的激素嗎？不過，正如男子漢體內有少量雌激素一樣，女性體內也有一定量的雄激素。女性體內所含的雄激素比起男性當然要少得多，但雄激素對于女性而言作用可不容小覷。

雄激素并非男人的專利

自從劉梅進入更年期以后，她和丈夫之間的那種事變得味同嚼蠟。任憑丈夫怎樣表現(xiàn)，劉梅就是提不起“性趣”來。為此，劉梅來到醫(yī)院請王醫(yī)生幫忙。

聽完劉梅的敘述，王醫(yī)生讓她檢測一下血液中雌二醇、孕酮及睪丸酮等激素的含量。檢測結果顯示，劉梅血液中雌二醇、孕酮的含量比正常值略低一點，但睪丸酮的含量遠遠低于正常值。這下，王醫(yī)生的心中有了譜。她對劉梅說：“根據(jù)你的情況，我建議你用一些雄激素類藥物?！眲⒚仿牶蟠蟪砸惑@?！安粫e了吧，雄激素不是男人體內才有的嗎？女人為什么要用？萬一用了以后像男人那樣長胡子、喉結變大可怎么辦呀？”劉梅一口氣提出了幾個問題，王醫(yī)生笑著對她進行了解釋。

原來，人體內的性激素主要有三種，即雌激素、孕激素和雄激素。這三種性激素的作用各不相同。正常的成年人，無論男性還是女性，體內都含有這三種性激素，只是含量不同而已。一般來說，成年男性體內的雄激素含量很高，而雌激素和孕激素的含量很低。成年女性體內的雌激素和孕激素含量很高，雄激素的含量很低。正常情況下，成年女性體內的雄激素主要有三種，即睪丸酮、雄烯二酮和去氫表雄酮，這些雄激素主要由卵巢產生，其在女性體內的含量僅為男性的十分之一。

雖然雄激素在女性體內的含量較低，但它在女性體內同樣有著舉足輕重的作用。聽了王醫(yī)生的解釋，劉梅懸著的一顆心終于放了下來。

缺了不行，多了不好

雄激素對于女人究竟有哪些重要的作用呢？

首先，雄激素使你女人味十足。雖說雌激素被喻為女性的魔術師，是打造女性美的主角，但不可沒有雄激素的幫助。女性特有優(yōu)美曲線的形成就是雄激素的貢獻。

其次，女性體內的雄激素和雌激素互相配合，控制著女性陰毛、體毛的生長和分布。

另一項觀察還發(fā)現(xiàn)，婦女體內少量的雄激素與性欲也有一定的關系。在一些切除了雙側卵巢的婦女身上沒有發(fā)生明顯的性欲低下現(xiàn)象，如果給她們服用一些雌激素，她們的性欲往往是降低而不是增強，但如果服用小劑量的雄激素（睪丸酮）后，則可使性欲增強，這明顯說明雄激素對于女性的性欲有一定的增強作用。

此外，婦女體內的雄激素還可能對女性的肌肉起到強壯的作用；能保持神經細胞的活力，使女性聰慧過人。醫(yī)學上也認為，雄激素會影響女性的情緒、認知功能，甚至行為。

明白了雄激素與女性的種種微妙關系，就可以解釋一些中年女性體態(tài)臃腫、風韻驟減、記憶力衰退、性欲滑坡甚至性冷淡、骨質疏松、心情不好或提前出現(xiàn)更年期癥狀的原因，這些都是雄激素過低所致。

那么，雄激素是不是多多益善呢？當然不是，如果雄激素多了，打破了體內的激素平衡，各種疾病就會如期而至。剛過20歲的小麗長了滿臉的痘，又硬又紅。為了戰(zhàn)痘，她外用藥膏，內服中藥，甚至嘗試過各種秘方、偏方，但似乎起不到什么作用，而且臉上的毛孔也越來越大。除了臉上永不消停的痘痘，小麗上唇、四肢和腋窩的毛發(fā)也比別人多，用脫毛膏之后長得更快了。但更讓她心煩的是，月經經常不規(guī)律，她懷疑臉上的痘痘也可能與此有關。

前不久她去醫(yī)院就診時，一檢查竟發(fā)現(xiàn)體內雄激素含量過高。醫(yī)生告訴她，過多的雄激素會造成“男性化反應”，如痤瘡、多毛癥（在不適宜的部位出現(xiàn)過多毛發(fā)生長，如下巴和上唇）、頭部毛發(fā)減少（禿頂）。

維持雄激素平衡的策略

患上雄激素缺乏癥的劉梅在王醫(yī)生的指導下開始使用雄激素類藥物，在日常飲食中多吃富含雄激素的食物，如動物內臟、牡蠣、牛肉、鱔魚、海帶、芝麻醬等。幾個月后，她和丈夫又能正常地享受魚水之歡了。

如果體內缺乏雄激素就及時補充，那體內雄激素過多又該怎樣調理呢？我們來看看李老師是怎么做的吧。

失眠、多疑、心煩……正是李老師近期的感受。李老師年屆不惑，身體一向健康。可近幾個月來感覺乳房不像以前那么充實了，有逐漸萎縮的趨勢，而且她發(fā)現(xiàn)陰蒂也在悄悄變化，伴隨她三十多年的“老朋友”最近也時來時不來，總是感到身上無緣無故地一陣陣潮熱，心慌，骨骼酸痛，總想發(fā)脾氣……她對鏡發(fā)現(xiàn)，眼角的魚尾紋更深更長了。

李老師到底怎么了？到醫(yī)院一檢查，原來她患上了高雄激素血癥。換句話說，她的這些癥狀都是體內雄激素過多造成的。其實，這種煩惱并不是李女士所獨有的，越來越多年齡在30～40歲的女性感到衰老加速，有的女性甚至在30歲出頭就出現(xiàn)閉經的癥狀。

醫(yī)生告訴李老師，最重要的是讓體內的雄激素和雌激素保持平衡。首先要保持良好的睡眠習慣，按時作息，充足的睡眠可以使機體各個器官保持正常的運作，這對激素水平回歸正常至關重要。其次可多補充植物雌激素，抑制過多的雄激素。豆類（如大豆、黑豆）、豆莢類（豌豆、四季豆）以及花生、花椰菜等都富含植物雌激素。除了保證睡眠和吃富含雌激素的食物以外，醫(yī)生還要求李老師經常運動，例如戶外慢跑、練瑜伽、跳舞等。

經過一段時間的調理，李老師的癥狀有了明顯改善。

復診的時候，醫(yī)生一再和李老師強調，生活中要盡量避開或消除影響雄性激素分泌的消極因素，如熬夜、環(huán)境污染、吸煙、喝酒、不愛運動等。如果通過飲食達不到雌雄激素平衡的效果，應及時到醫(yī)院做全身檢查，看看是不是跟腎臟疾患、卵巢功能問題、精神因素、藥物影響有關，然后做相應治療。

李老師謹遵醫(yī)囑，她心態(tài)變穩(wěn)，心情變好，生活更健康了。慢慢地，那個美麗、自信、充滿活力的李老師又回來了。