王煒

近年來，對于中職學生理念的探討，成為各中職學校非常熱門的一個話題，首當其沖的就是學術自由的話題，這個話題內容豐富，需要從多個角度去分析，比如，教學自由和學習自由。學習自由，是說學生希望自己的學習是有自主進行的，自己可以自由地選擇課程、選擇教師，以及多種學習方式和評價方式等。對比中美高等教育，我國的高中生素質不高，其中差距之巨大，令人側目，有學者從中美教育全過程中進行比較，發(fā)現(xiàn)中國學校采取按班教學模式，按照統(tǒng)一的進度教學，而美國學生在進校后，要自主考慮學習的內容、時間、課程費用、考試安排等并且自己制定課程表。這樣兩種教學模式及其效果引發(fā)我們認真思考。

一、選擇性課改及搏擊操選修課

1.選擇性課改概念

選擇性課程改革是指教師教學方式的轉變和學生學習方式的轉變。原有的課程過于注重知識的灌輸和技能的側重。而選擇性教學注重學生學習的主動性和積極的態(tài)度，強調形成積極主動的學習態(tài)度，從而獲得知識與技能，學會學習的方法和樹立正確的價值觀；傳統(tǒng)學習方式向現(xiàn)代學習方式的轉變體現(xiàn)在選擇性、主動性、體驗性、獨特性、趣味性、發(fā)展性等性質上的轉變?；谶x擇性課程改革，很多中職學校因地制宜的在體育課中安排了搏擊操的選修課程，重點是培養(yǎng)學生的興趣，促進學生學習的主動性，激發(fā)學生潛在的學習能力，從而使其具備一個甚至幾個終身的體育鍛煉項目。

課程改革的核心是一切為了學生的發(fā)展，指的是學校的所有教育教學方略的制定、方式方法的使用，都要建立在以人為本，促進學生健康成長的基礎之上。這里的“學生”，是指學校里的每一位學生；這里的“發(fā)展”，是指學校的教育教學及一切課外活動。“學生的發(fā)展”必須把目標鎖定在有利于學生終身發(fā)展之上，鎖定在有利于學生獲得今后走向社會所需要的基本生存能力，即自主學習的能力，與人合作的能力，信息收集與處理能力，學會辦事的能力，獨立生存的能力。因此，有人把這句話說成：一切為了學生，為了學生的一切。因此選擇性課程改革的概念符合新課程改革的理念，促進新課改改革的發(fā)展。

2.選擇性課改意義

選擇性課程改革的意義在于能夠讓學生，不必根據(jù)統(tǒng)一的教學大綱，被迫的學習一些自不感興趣的課程，或者接受一些自己認為完全不合理的課程安排。他們可以完全自主的進行學習，更加自己切身興趣愛好，制定課程內容，選擇自己覺得適合自己的教師，從而自主的培養(yǎng)自己獨立學習的興趣和自主意識的形成。

在美國院校不僅同一門課有不同年級，不同專業(yè)的學生聽課，而且一些重要科目，同一門課成會分不同的難度提供學生去選修。例如某知名大學總共設置了9種難度的數(shù)學課，可以提供給不同專業(yè)、不同基礎的學生選修。這樣完全自主的學習，激發(fā)學生學習的興趣，從而更好地獲取知識。

3.開設搏擊操選修課的意義

搏擊操屬于有氧操，它是將空手道、拳擊、跆拳道、舞蹈動作進行混合，并配上節(jié)奏感極強的音樂，形成了獨具一格的健身操。有氧搏擊操起源于歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運動員聯(lián)合制定，它基本遵循人體的運動形式，動作簡單但含一種力度美與健康美，初學者容易學習，從而得到更好的鍛煉。

中職體育課開展搏擊操選修課，是培養(yǎng)學生多方面的興趣愛好，讓學生能夠自主地去選擇，自由地安排學習課程。通過這種選擇性課程，讓學生能更好地接受課程中的內容。

以中職體育教學開設搏擊操選修課為例，選修課制度，可以淡化體育專業(yè)，拓寬學生體育基礎，培養(yǎng)學生的興趣、專業(yè)傾向、學習能力。在體育課程上給學生充分的選擇權，從而獲得各自在體育這門學科上最大程度的發(fā)展，以符合社會和個人多元化的需求。

二、不斷創(chuàng)新手段，注重教學效果

1.開展信息化教學

隨著互聯(lián)網技術的普及，人類全面進入互聯(lián)網時代，課程的選修全部在網絡上進行，選修的課程也在網上。因此，利用信息化平臺教學是非常有必要的，信息化教學不僅是學生們能夠接受的學習模式，也是體育教師進行教學改革的良好手段。一般人認為，在體育課中實施信息化教育有難度，但在搏擊操這門體育選修課中卻可以完美的實行。當人類的各種知識能夠在網絡上找到之后，搏擊操也不例外，在實際的體育教學過程中，利用視頻資料，讓中職學生們完美地把握好搏擊操的每一個動作要領，是大有裨益的。另外，信息化教學具有可以不斷觀看和重復過程不錯亂的特點，這些是體育老師所不能具備的。

2.微課教學

在課程教學中，采用微課教學。微課是指教師在課堂內外教育教學過程中圍繞某個知識點或技能等單一教學任務進行教學的一種教學方式，具有目標明確、針對性強和教學時間短的特點。在搏擊操這樣的體育課中，知識點的難點和重點就是指每一個動作的要領，但由于每個人的身體狀況的差異，動作要領的把握都會有所不同。因此，在教學實踐中，采用微課的方式顯得非常有必要。搏擊操的每一個動作都是涉及人體的美感的，因此利用微課，根據(jù)每個人身體結構的特點，展開微課教學，對中職學生們是一個不錯的選擇。

3.分組教學

在現(xiàn)代社會中，合作已經變?yōu)樵絹碓街匾囊环N能力，甚至是我們的學習和工作中最為關鍵的能力。在中職階段就注意培養(yǎng)學生的合作意識，不僅是必要的，也是必需的。小組合作學習正式基于培養(yǎng)學生合作意識而實行的一種新的教學方法。搏擊操這門體育選修課，是一門實際操作的課程，需要每一位學生都參與其中，對學生進行分組教學，既是這門課程的具體要求，也是全面培養(yǎng)學生素質、踐行素質教育理念的體現(xiàn)。

4.注重教學效果

以上三種是教學方法的創(chuàng)新，但這一切都是為了達到良好的教學效果。搏擊操這門課程并不是一個過程導向的課程，而是一個結果導向的課程，也就是說結果遠遠比過程重要。在實際教學過程中，注重教學效果就要對每一個學生進行細致的培訓，對每一個項目制定細致的標準。例如，搏擊操非常注重節(jié)奏感和協(xié)調性，因此在成套動作的完成度上、自編操協(xié)調搭配流暢度上就要求學生百分百地達到要求；在練習新操時，一定要要求每一個學生都跟上拍子。這是就搏擊操本身提出的要求。

三、教學效益提高的表現(xiàn)

由于搏擊操是一門體育課，它追求的不僅僅是這門課程本身，也要對學生體質的提高有所要求，并根據(jù)教育部全面貫徹落實2014年《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的通知（鄰教辦[2014]90號）精神，及杭州市教育局全面實施《國家學生體質健康標準》的指導下，體育選修課也要以提高中職學生的體質為目標之一。《國家學生體質健康標準》規(guī)定，必須對男生和女生的耐力、肺活量、柔韌性、力量等進行相關的檢測，而搏擊操課程的開設恰恰對學生的耐力和肺活量提高有明顯的幫助。

由于有氧搏擊操中結合了許多技擊性動作，練習時特別要求力量和速度的體現(xiàn)。有氧搏擊操運動強度可以隨著音樂的節(jié)奏快慢變化，成套動作的串聯(lián)度由弱到強，甚至由強再到弱。并且一節(jié)課的運動持續(xù)時間在20～30分鐘，長期鍛煉對提高促進學生的耐力和心肺功能都有良好的效果，從而提高學生的i000米、800米及肺活量成績。其次，在搏擊操開始具體授課之前也可以進行適當?shù)哪土τ柧殻@不僅可以到達讓學生們在搏擊操開始之前的熱身準備，也能讓學生們明白杭州市的體質抽測耐力項目的具體內容。為體質抽測做好準備。另外，根據(jù)科學的研究，擴胸運動有利于肺活量的提高。而在搏擊操中完全可以添加適當?shù)臄U胸動作和胸部伸展動作來進行針對性的練習。

1.調查分析

（1）對象：抽取本校體育總體成績相接近的兩個班級分為對照班和觀察班，對照班男21人，女20人。觀察班男18人，女24人。

（2）方法：對照班男生21人，女生20人，觀察班女生24，男生18人，對照班按照體育課的課程統(tǒng)一教學，觀察班既按課程進行學習之外，還自主地選擇搏擊操課程。三個月后，兩班男生女生分別進行i000米、800米及肺活量的測驗。目的：觀察兩組之間的成績差異。

（3）結果，觀察班女生800米長跑平均用時3分28秒，比對照班整體快10%。觀察班男生1000米長跑平均用時3分36秒，比對照班快9%。

再讓對照班和觀察班進行肺活量的測試。結果得出觀察班男生組平均肺活量3858.72毫升，女生組為2774.55毫升，對照班男生組肺活量為3494.48毫升，女生組為2527.41毫升。

2.結果分析

觀察班男生的體能和肺活量比對照班男生的體能和肺活量要好，觀察班女生的體能和肺活量比對照班女生狀況好。中職學校體育課教學開展搏擊操選修課程在提高耐力和肺活量上有明顯的幫助。尤其在提高肺活量上我們找到了一個突破口，通過搏擊操長時間，中等運動強度的練習來提高學生的心肺功能。因此，搏擊操教學有助于提高學生體能和肺活量的健康發(fā)展。

四、搏擊操選修課存在的困難

首先在體育課程中開設搏擊操選修課，其所占的比例較小，很多學生即便對此有興趣，但學一次之后，要等很久才能學到下一個課程的內容。那時候當天的課程可能都用來復習上一節(jié)課的內容了。其次，在課程的學分上選修課的學分所占的比重比較低，這就讓學生自然而然地有了一種傾向性，即便學習興趣濃厚也不會花太多的心思在上面。另外，中職學生對于選擇性課程并不了解，比起體育課程安排的搏擊操選修，他們可能更愿意接受籃球、足球等等他們所熟知的課程來學習。因此在沒有強制性的措施下，參與的人可能不多。此外，中職學生對于學習的積極性不高，有些學生可能參與了選修課程，但容易半途而廢。最終導致的結果，可能是在學生的選擇人數(shù)上雖然提高了，但卻不是他們要選擇的項目。

五、搏擊操選修課的發(fā)展探索

首先，鼓勵更多的中職學校開設搏擊操的體育選修課課程。目前，在杭州市的中職學校以及大學中，開設搏擊操的體育選修課課程的學校并不是太多，因此鼓勵更多的中職學校開授搏擊操的體育選修課課程，是搏擊操選修課開發(fā)發(fā)展的必要途徑。

其次，創(chuàng)新手段，增加搏擊操課程的專業(yè)性和趣味性。在搏擊操這樣的體育選修課課程中，開展信息化教學、采用微課的方式教、采用分組教學的模式，是提高搏擊操教學效果的必要方法。在課程上，對每一個動作要領進行細致的把握，讓學生們體驗到搏擊操的專業(yè)性，是提高他們進行學習的有效方法。

第三，學校加大對搏擊操課程所需體育器材的投入。一般的搏擊操教練認為，搏擊操這樣的體育課程是不需要什么體育器材的，只要學生們投入，體育老師對每一個動作要領都能夠良好的把握就夠了。這是不對的，搏擊操也需要相應的體育器材，例如拳套，這是保護學生們不受傷的必要設備。但由于搏擊操體育老師的觀念以及學校方面沒有加大對體育課程的投入，因此才會導致一些不必要的受傷出現(xiàn)。學校要加大對搏擊操課程所需體育器材的投入，讓每一個搏擊操體育選修課課程的學生都能夠在最大的程度上避免受傷，這是學校的責任。

第四，進行必要的宣傳。搏擊操的課程，在整個中職的體育選修課程中屬于開課比較少的課程之一。為了提高搏擊操在中職教育中的體育選課比例，進行一定程度的宣傳是必要的。首先，可以讓選修過的學生進行口碑的宣傳?？诒男麄魇窃趯W生們中一點一滴形成的，這需要搏擊操體育老師在教學過程中做到最好的投入，帶給學生最佳的體驗，才能夠讓選修過的學生進行口碑的宣傳。其次，可以在學校中舉辦搏擊操知識的講座。體育老師在開課之前，或者在課程即將結束的時候，對搏擊操課程進行全面的展望和總結，吸引學生們加入搏擊操的體育選修課中。

（作者單位：杭州市旅游職業(yè)學校）