牙刷是和我們的生活緊密相連的，每天都必須用到，早晚兩次。讓我們來了解一下牙刷的正確使用方法。

一般來說，大部分牙刷是塑料制作的，正常情況下，按照每天早晚兩次的食用頻率來算，塑料牙刷要1～2個月內(nèi)就更換，因此，我們都要記得及時換新牙刷來保護我們的牙齒，在刷完牙之后，記得多用清水沖洗一遍牙刷頭，減少牙膏在牙刷底部的殘余。

如果使用中的牙刷出現(xiàn)牙刷頭變形，卷曲等問題，證明這支牙刷已經(jīng)不適合繼續(xù)用來刷牙了，最好立刻能換掉，以免傷害牙釉質(zhì)和口腔。

當然，平時也要注意對牙刷的保養(yǎng)，牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌會通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等，同時如果通過口腔黏膜破損處進入人體血液，則會引起嚴重的血液疾病，所以在平時使用完牙刷后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風有日光的地方，使它干燥而殺菌。如果條件許可，可同時購買2～3把牙刷輪換使用，使牙刷的干燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。

特別提醒：牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。集體生活的兒童，每周應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。（劉 英）