張 婷

（棗莊學(xué)院，山東 棗莊 277100）

積極心理學(xué)視域下的大學(xué)生心理健康教育研究

張 婷

（棗莊學(xué)院，山東 棗莊 277100）

隨著心理健康教育工作在高校的廣泛開展，心理健康教育對改善大學(xué)生心理健康狀況、緩解大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)壓力起到了一定的作用，但是傳統(tǒng)的治療型心理健康教育模式存在發(fā)現(xiàn)問題后才去解決問題的弊端，沒有積極主動地去培養(yǎng)大學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度，沒有致力于從根本上塑造大學(xué)生美好的品格，不能激發(fā)大學(xué)生積極主動的生活態(tài)度，積極心理學(xué)克服了舊有的大學(xué)心理健康教育模式的弊端，是當(dāng)今心理教育研究的主流，它正在同社會文化相融合，在教育過程中發(fā)揮了自己應(yīng)有的作用，以其獨特的魅力展示了心理學(xué)在教育過程中固有的現(xiàn)實意義.本文以大學(xué)生心理學(xué)教育研究為切入點，從積極心理學(xué)的視角分析了當(dāng)今大學(xué)生心理健康教育存在的問題，指出了積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康的重要價值，并就大學(xué)生積極心理教育提出了相應(yīng)的對策.

大學(xué)生；心理教育；積極心理學(xué)；對策

大學(xué)生處于學(xué)校和社會交接的邊緣，在現(xiàn)實生活中，高強度、快節(jié)奏的社會生活現(xiàn)狀，使得他們面臨學(xué)校和社會的雙重壓力，各種問題把大學(xué)生壓得喘不過氣來.所以大學(xué)生的心理健康疏導(dǎo)就顯得尤其迫切，在當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育工作中，充分發(fā)揮積極心理學(xué)教育理念，可以顯著提升大學(xué)生在不同條件下的心理承受力和適應(yīng)力，使他們充滿自信的完成學(xué)業(yè)，走向社會.

1 積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)的研究內(nèi)容主要是人的思想品德的培養(yǎng)和潛能的發(fā)掘.它是目前心理學(xué)研究最前沿的陣地，由于它相對傳統(tǒng)心理學(xué)有著重大的突破，所以心理學(xué)研究界對它的研究和探討也越來越深入.積極心理學(xué)提倡積極向上的人生態(tài)度，鼓勵面對挫折保持樂觀心態(tài)，深層次的解讀了人類復(fù)雜的心理變化過程，并賦予人們健康幸福的生活心態(tài).

1.1 積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)思潮開始于20世紀(jì)末西方心理學(xué)研究界，最初提出積極心理學(xué)概念的是美國心理學(xué)家塞利格曼，當(dāng)時主要是為了對紛繁復(fù)雜的心理現(xiàn)象做出研究.積極心理學(xué)開辟了心理學(xué)研究的新時代，它大大拓展了心理學(xué)研究的領(lǐng)域.積極心理學(xué)通過對人的品質(zhì)與美德的關(guān)注，主動地剖析人們的內(nèi)心世界，通過探究性的心理行為來展示人類自身的價值.積極心理學(xué)高度關(guān)注激勵的重要重用，主張通過心理激勵來最大限度地激發(fā)人的潛能，調(diào)動人的積極性和能動性，從而不斷向更高的人生目標(biāo)發(fā)起沖刺.

二戰(zhàn)結(jié)束以后，弗洛伊德精神分析學(xué)的使得心理學(xué)研究一度陷入心理疾病矯治的模式，在這種模式的影響下，對人類積極心理現(xiàn)象和品質(zhì)的研究比較缺乏.積極心理學(xué)破除了研究人類消極品質(zhì)為主的弊端，它的提出把心理學(xué)帶入了歷史轉(zhuǎn)折的時期，從此心理學(xué)研究的內(nèi)容重點轉(zhuǎn)向了如何把個人與社會發(fā)展結(jié)合起來，使人們心情愉悅的走向幸福美稱心如意的生活.積極心理學(xué)以各個領(lǐng)域的普通人為研究對象，所以積極心理學(xué)研究在社會上的傳播和對人類群體的影響也更加寬泛與深遠(yuǎn)，使得人性中積極的一方面最大限度地發(fā)揮作用，在良性動機驅(qū)使下不斷發(fā)掘人類的潛能.積極心理學(xué)充分體現(xiàn)了以人為本的理念，首先重視幸福安康、舒適滿意、豁達(dá)希望等主觀感受；其次，它關(guān)注對于個人成長能夠起到促進(jìn)作用的心理特征，如關(guān)愛和包容、智慧與勇氣以及良好的溝通能力等；最后，在人類群體心理研究上，它主張發(fā)揮積極美好品質(zhì)的作用，如文明與責(zé)任、自制與忍耐以及職業(yè)道德等方面.

1.2 積極心理學(xué)的意義

傳統(tǒng)心理學(xué)主要注重于去感知和治療心理缺陷，積極心理學(xué)則注重人類心理方面的積極因素，并通過這些積極因素去消除心理缺陷，它采取的是積極鼓勵的態(tài)度，并從這一角度發(fā)揮心理學(xué)對于人類發(fā)展的重要作用，達(dá)到提升人們生活質(zhì)量的目的，有助于實現(xiàn)人們自身的心理健康.積極心理學(xué)認(rèn)為，每個人的心理狀態(tài)都會面臨向好的或者不好的趨勢發(fā)展的可能，當(dāng)你處于自卑的心理狀態(tài)的時候，積極心理學(xué)可以通過鼓勵讓你樹立樂觀豁達(dá)的態(tài)度，調(diào)整好自己的心態(tài)，而不是對人生采取自暴自棄的消極態(tài)度.這種積極向上的心理發(fā)展模式，對每個人的健康快樂的成長都是不可或缺的.

1.3 積極心理學(xué)對大學(xué)生的價值

大學(xué)生群體一般都處在青春期年齡段，大學(xué)生的心理變化是最劇烈的，在各種學(xué)習(xí)和生活壓力的影響下，大學(xué)生心理健康問題十分突出.如果高校學(xué)習(xí)階段大學(xué)生心理問題沒有得到有效解決，那么將對大學(xué)生走向社會產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響，不利于大學(xué)生走向社會融入社會生活.所以在大學(xué)生心理健康教育過程中，秉持樂觀向上的積極心理學(xué)理念，可以塑造大學(xué)生完美的個人品格，培養(yǎng)他們積極主動的生活態(tài)度，從心理素質(zhì)方面帶動大學(xué)生全面健康成長，這不僅有利于大學(xué)生個人發(fā)展，對今后的我國高等教育的發(fā)展也有著重大的戰(zhàn)略意義.

2 我國大學(xué)生心理健康教育存在的問題

傳統(tǒng)心理學(xué)重點在于解決心理疾病，主要通過心理咨詢或被動的治療消除各種出現(xiàn)的心理問題，認(rèn)為沒有心理疾病的人就是心理健康的人，無需進(jìn)行心理學(xué)指導(dǎo)和激勵；積極心理學(xué)則提出通過積極的心理活動提升大學(xué)生的能力和素質(zhì).就目前來看，從積極心理學(xué)視角來看，我國大學(xué)生心理健康教育存在以下幾點問題：

2.1 心理健康教育認(rèn)識單一化

在我國當(dāng)今的大學(xué)教育中，存在把大學(xué)生心理健康看作德育教育的一部分的認(rèn)識誤區(qū)，部分高校簡單地將心理健康歸于德育教育名下，把心理健康教育任務(wù)交給思想政治與德育隊伍來完成，甚至將學(xué)生的心理健康問題歸結(jié)為思想認(rèn)識問題.這種將心理健康內(nèi)容單一化的張冠李戴的做法，實際上是對大學(xué)生心理健康的錯誤認(rèn)識，沒有從根本上認(rèn)識大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵，由于存在認(rèn)識單一化的弊端，客觀上造成對大學(xué)生心理健康教育投入力度不夠，簡單地將心理健康教育與德育教育等同甚至合并起來.

2.2 心理健康教育思想僵化

少數(shù)大學(xué)認(rèn)為心理健康教育就是對學(xué)生心理問題進(jìn)行治療和矯正.學(xué)校在進(jìn)行心理將康教育過程中，花費大量人力物力財力構(gòu)建所謂的心理健康咨詢服務(wù)體系，這種舊有的模式對大學(xué)生心理健康是有所裨益的，但這只能解決部分心理問題比較突出學(xué)生的心理健康服務(wù)，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理健康成長發(fā)展被忽視.這種模式雖然已解決大學(xué)生心理健康問題為目的，但在實際運作過程中提供的心理服務(wù)內(nèi)容和范圍非常有限，效果并不明顯.

2.3 心理健康教育措施簡單化

從積極心理學(xué)視角來看，目前的大學(xué)心理健康教育消極性較為明顯.發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理健康問題并加以治療仍然是目前大學(xué)心理學(xué)實際應(yīng)用的傳統(tǒng)模式.這種模式簡單地將大學(xué)生分為心理健康存在問題和沒有問題兩大類，對存在心理問題的學(xué)生的應(yīng)對措施通常是心理咨詢和藥物治療.在這種舊有的心理健康教育模式下，學(xué)生的心理問題被簡單化了，對應(yīng)的措施也就簡單化了，造成學(xué)生對心理健康教育漠不關(guān)心乃至于對抗的態(tài)度.

2.4 心理健康教育管理行政化

在我國高校絕大多數(shù)大學(xué)，都沒有設(shè)置獨立的心理健康教育機構(gòu)，所有的心理健康教育工作都通過學(xué)生工作部門來實施，這種依靠行政機構(gòu)來進(jìn)行心理健康教育工作的模式，極大地限制了心理健康教育工作的進(jìn)一步科學(xué)人性化的開展.行政化的心理健康教育工作模式存在形式主義和內(nèi)容僵化的弊端，對大學(xué)生心理健康教育服務(wù)起到了很大的消極負(fù)面影響.

3 積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育對策

積極心理學(xué)鼓勵人們營造積極樂觀的心態(tài)，對大學(xué)生的心理健康教育來說，積極心理學(xué)理念拓展了大學(xué)生心理健康教育的思路.通過積極心理學(xué)教育理念，可以培養(yǎng)出大學(xué)生豁達(dá)樂觀的人生態(tài)度，并在學(xué)習(xí)和生活中積極主動地發(fā)揮出自己的心理潛能，從而獲得更高的生活質(zhì)量，所以，在積極心理學(xué)視域下營造大學(xué)生心理健康教育體系是心理學(xué)發(fā)展的必由之路.

3.1 基礎(chǔ)理論的支持

首先，在確立大學(xué)生心理教育目標(biāo)的前提下，做好心理健康教育的引導(dǎo)工作，既要做好大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防性工作，更要重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理素質(zhì)；其次，積極心理學(xué)有著自己獨特的價值導(dǎo)向，這種導(dǎo)向是對傳統(tǒng)心理學(xué)教育的矯正和提高，積極心理學(xué)的目的在于培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)，挖掘大學(xué)生自身潛能并提升他們的幸福感，在學(xué)生獲得積極心理品質(zhì)的前提下，營造出他們積極主動的生活態(tài)度，積極心理學(xué)教育在實施的過程中，上述內(nèi)容是其理論基礎(chǔ)和依據(jù).

3.2 開設(shè)積極心理學(xué)課程

通過學(xué)科教學(xué)是積極心理學(xué)教育的重要組成部分之一，優(yōu)秀的文化課能提起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)科教學(xué)中開設(shè)豐富多樣的積極性理學(xué)課程，并把它融入學(xué)生的日常學(xué)習(xí)中，是構(gòu)建積極心理學(xué)教育體系的有效途徑.教師可以在課程的教學(xué)過程中，找到合適的切入點對學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康輔導(dǎo)，把積極心理學(xué)理念融入課堂教育中去，通過學(xué)科教學(xué)塑造學(xué)生積極向上的人生態(tài)度，充分發(fā)揮文化課程的正面指導(dǎo)作用.

大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)必須糾正大學(xué)生心理健康教育必須由職業(yè)專家來實施的錯誤觀念，在文化課教學(xué)中設(shè)置專門的積極心理學(xué)教學(xué)課程，通過積極心理學(xué)因素去影響和改變枯燥的文化課學(xué)習(xí)，為大學(xué)生心理健康教育營造出和諧的氛圍，力爭做到通過積極心理學(xué)理念的指導(dǎo)，從本質(zhì)上改變我國大學(xué)生心理健康教育的舊有模式.對大學(xué)生群體而言，也要通過努力學(xué)習(xí)積極性理學(xué)課程，形成樂觀向上的生活態(tài)度，提高自己的生活質(zhì)量，最終實現(xiàn)提升大學(xué)生群體的綜合素質(zhì)的目的.

3.3 塑造學(xué)生的美好品格

塑造出大學(xué)生學(xué)生的優(yōu)秀品格，培養(yǎng)他們的樂觀向上的思想意識，是積極心理學(xué)教育的重要內(nèi)容之一.大學(xué)生必須有著自己的人生追求，面對挫折應(yīng)當(dāng)有一定的承受力，培養(yǎng)出自己美好的人生品格，這樣才能成為全面發(fā)展的社會精英.大學(xué)生正處于心理波動比較大的青春期，做好大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作尤其關(guān)鍵.而班級是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重心，作為高校工作者應(yīng)該從實處入手，把塑造學(xué)生良好品格作為心理健康工作的根本目標(biāo).但是良好的個人品格是在平常學(xué)習(xí)生活中鍛煉而來的，并不只是局限于書本上的知識，因此這就要求教師加強與學(xué)生的心理溝通工作，從身邊的小事抓起，從而塑造學(xué)生更適應(yīng)社會的獨立性格.

3.4 建立完善的教育體系

完善的教育體系是大學(xué)積極心理學(xué)教育的有力支撐，大學(xué)積極心理教育離不開校方強有力的組織工作，積極心理學(xué)教育在目前的探索過程中，高校要充分利用自身的資源和設(shè)施，在對舊有心理健康教育系統(tǒng)進(jìn)行完善和改造的過程中，把積極心理學(xué)教育融入高校教育工作的方方面面，最大程度的實現(xiàn)積極心理學(xué)教育對于大學(xué)身成長的影響，推動大學(xué)心理學(xué)教育從消極教育模式向積極教育模式的有效轉(zhuǎn)變，我們只有在明確積極心理學(xué)教育的內(nèi)涵基礎(chǔ)上，樹立明確的目標(biāo)，才能構(gòu)建全面高效的積極心理學(xué)教育體系服務(wù)于大學(xué)心理學(xué)教育工作.

3.5 拓展心理學(xué)教育途徑

積極心理學(xué)認(rèn)為每個人都存在積極樂觀向上的心理欲求，都存在有待發(fā)掘的積極心理潛能.所以采取多種方式和渠道去開展積極心理學(xué)教育工作是對大學(xué)生心理健康教育的有效促進(jìn)，教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分利用各種途徑把積極心理學(xué)應(yīng)用到學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中去.目前，高校除了通過心理學(xué)文化課程以及課外的心理輔導(dǎo)進(jìn)行教學(xué)外，還要有針對性的分析每一個大學(xué)生個體的心理特征，進(jìn)行個體有針對性的教育，把積極心理學(xué)教育辦的有聲有色，多姿多彩，最大限度地拓展大學(xué)生積極心理教育途徑，把積極心理教育滲透到大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的每一個環(huán)節(jié).

3.6 營造良好的校園環(huán)境

良好的外部學(xué)習(xí)環(huán)境對大學(xué)生健康成長也是至關(guān)重要的，同樣，良好的外部文化氛圍對于積極性理學(xué)教育的實施也是必不可少的.當(dāng)今社會存在高強度、快節(jié)奏的特點，大學(xué)生尤其需要寬松和諧的校園文化環(huán)境來保障其學(xué)習(xí)效果，因此構(gòu)建優(yōu)美的校園文化環(huán)境是對積極心理學(xué)教育的有力支持.大學(xué)校園不僅要體現(xiàn)出干凈、整潔的環(huán)境特點，更要營造出溫馨和諧的人文環(huán)境，建設(shè)出內(nèi)外嶄新和向上的面貌，讓大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)在舒適的校園環(huán)境中，不僅可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，而且還能為大學(xué)生積極心理素質(zhì)的養(yǎng)成提供良好的外部氛圍.

4 結(jié)束語

當(dāng)代大學(xué)生普遍存在各種心理問題，由心理問題造成的各種事件層出不窮，大學(xué)生生活質(zhì)量不斷下降，這就對大學(xué)心理健康教育提出了更高的要求，不能僅僅依靠發(fā)現(xiàn)問題后再去解決問題來應(yīng)對大學(xué)生群體的心理問題，積極心理學(xué)通過主動的心理健康工作充分挖掘出大學(xué)生自身的潛力，培養(yǎng)出大學(xué)生積極主動的心理品質(zhì)，開拓出了大學(xué)心理健康教育工作的新思路和新途徑，以嶄新的視角打開了大學(xué)心理學(xué)教育工作的新局面，無疑是值得我們深入研究和推崇的高校心理教學(xué)新模式.

〔1〕果孝文.積極心理學(xué)視閾中的大學(xué)生心理健康教育理念重塑[J].黑龍江教育學(xué)院學(xué)報,2011,30(10):106-107.

〔2〕趙娟.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育策略探究[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2016,25(5):395-396.

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