石偉權(quán)

摘 要 羽毛球是一項(xiàng)深受人民群眾喜愛的體育項(xiàng)目，在社會(huì)群體與學(xué)校群體中都十分受歡迎。羽毛球在運(yùn)動(dòng)過程中具有一定的娛樂性、趣味性，人們可以在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的過程中鍛煉身體，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中扣球技術(shù)是十分關(guān)鍵的技術(shù)之一，扣球雖然以前是屬于排球運(yùn)動(dòng)的一種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，但是在運(yùn)動(dòng)遷移的過程中已經(jīng)被普及應(yīng)用到羽毛球運(yùn)動(dòng)中。現(xiàn)文章主要針對(duì)羽毛球扣球技術(shù)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞 羽毛球運(yùn)動(dòng) 扣球技術(shù) 力量傳遞

羽毛球是一種十分健康的運(yùn)動(dòng)，人們通過進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠改善自身身體素質(zhì)，鍛煉身體，體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。運(yùn)動(dòng)技術(shù)遷移是一種常見現(xiàn)象，羽毛球運(yùn)動(dòng)中的扣球技術(shù)就是從排球運(yùn)動(dòng)中遷移而來。扣球技術(shù)作為羽毛球運(yùn)動(dòng)中十分關(guān)鍵的技術(shù)之一，對(duì)其進(jìn)行深入研究對(duì)于贏得羽毛球競(jìng)賽，贏得比賽有著重大的實(shí)際意義。

一、羽毛球扣球技術(shù)的重要性

羽毛球是由各種基本技術(shù)組成的，其中包括平擊球、發(fā)球、扣球、殺球技術(shù)等等。在日常羽毛球比賽當(dāng)中一般能夠直接拿分，取得比賽領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)的技術(shù)的通常都是扣球。羽毛球運(yùn)動(dòng)員扣球技術(shù)水平的高低往往會(huì)決定著羽毛球比賽的勝負(fù)，而決定羽毛球扣球技術(shù)的關(guān)鍵則又集中在扣球的球速上?？矍蛟臼桥徘蜻\(yùn)動(dòng)中的主要技術(shù)之一，近年來通過運(yùn)動(dòng)遷移已經(jīng)在羽毛球運(yùn)動(dòng)中普及應(yīng)用，并且已經(jīng)成為了贏得比賽的重要技能之一。

二、羽毛球扣球技術(shù)分析

（一）羽毛球扣球動(dòng)作

首先，準(zhǔn)備姿勢(shì)。羽毛球扣球與排球扣球在準(zhǔn)備姿勢(shì)方面十分接近，均需要屈膝、彎腰，兩腿分開站立，一腿在前、另一腿在后。與排球扣球唯一的區(qū)別在于羽毛球扣球的準(zhǔn)備姿勢(shì)中雙腿不需要彎曲到排球扣球準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)那么大的程度，這是因?yàn)橛鹈蛳鄬?duì)于排球來說受力要更輕。因此，羽毛球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢(shì)的時(shí)候要注意減輕動(dòng)作的力量。其次，起跑準(zhǔn)備[1]。相對(duì)于排球來說，羽毛球運(yùn)動(dòng)中雖然也需要起跑，但是起跑距離與強(qiáng)度要明顯小于排球。通常來說，進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)扣球動(dòng)作的時(shí)候起跑時(shí)的助跑往往就是兩步左右，然而在進(jìn)行起跳準(zhǔn)備，然后再揮動(dòng)手臂，連貫流暢的染成動(dòng)作。再次，起跳的發(fā)力；起跳環(huán)節(jié)是羽毛球扣球動(dòng)作中的關(guān)鍵，直接影響著扣球技術(shù)的發(fā)揮水平。在進(jìn)行起跳的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員的身體會(huì)有意識(shí)的往前傾斜，主要目的就是為了更好的接球。羽毛球扣球動(dòng)作的助跑距離較短，但是起跳的時(shí)候發(fā)力力度較大，在發(fā)力的過程中全身的力量都集中在腿上，以便獲得最佳的彈跳力。最后，鞭打動(dòng)作。羽毛球運(yùn)動(dòng)與排球運(yùn)動(dòng)的扣球技術(shù)均要通過鞭打動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)，其中羽毛球的鞭打動(dòng)作主要是將全身的理論都作用到羽毛球球拍上，然后將羽毛球用力的打出來，將羽毛球用力拍打出去后即為完成了完整的扣球練習(xí)動(dòng)作。在完成這一動(dòng)作后，羽毛球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該繼續(xù)穩(wěn)住中心，立即進(jìn)行自我調(diào)整，為下一個(gè)球的到來做好充分準(zhǔn)備。在羽毛球扣球技術(shù)中鞭打動(dòng)作是利用了非周期性運(yùn)動(dòng)原理[2]。例如，在準(zhǔn)備進(jìn)行鞭打動(dòng)作時(shí)身體的中心均集中在前面的腿上，這樣一來為羽毛球的到來做好充分的力量準(zhǔn)備以及能夠在第一時(shí)間接球。在下一步驟中的起跳、揮動(dòng)手臂進(jìn)行擊球則是一種連貫的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，主要依靠的是全身的協(xié)調(diào)能力。

（二）羽毛球扣球技術(shù)的應(yīng)用

羽毛球中的扣球技術(shù)優(yōu)勢(shì)在于快狠準(zhǔn)，能夠以較強(qiáng)的爆發(fā)力將對(duì)方來球盡可能的壓低，從而增強(qiáng)對(duì)手救球的難度，進(jìn)而提升自己贏得比賽的概率。羽毛球扣球技術(shù)通常應(yīng)用在羽毛球運(yùn)動(dòng)中正手扣直線球、正手扣對(duì)角線球等動(dòng)作中。第一，正手扣直線球。羽毛球運(yùn)動(dòng)中正手扣直線球時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要在步調(diào)合適后彎膝，降低身體重心，隨時(shí)準(zhǔn)備起跳，在起跳后未來讓身體更加徹底的開展往往會(huì)完成右上方提肩帶動(dòng)手臂以及球拍上舉。在完成起跳后身體需要適當(dāng)后仰以使得身體呈現(xiàn)反狀弓狀；羽毛球運(yùn)動(dòng)員上臂往上后方擺起，前臂自然后擺，這一動(dòng)作下手臂后伸，前臂即為帶動(dòng)球拍從上往下后方傾斜當(dāng)求位于運(yùn)動(dòng)員右肩上方時(shí)，前臂內(nèi)旋，快速出力扣球，以形成正手扣直線球[3]。第二，正手扣對(duì)角線球。正手口對(duì)角線求的基本姿勢(shì)和動(dòng)作與整首扣直線球大致相同，主要差異在于羽毛球運(yùn)動(dòng)員在起跳后身體會(huì)出現(xiàn)往左前方轉(zhuǎn)動(dòng)并且用力的情況，進(jìn)行這一動(dòng)作的目的主要是為了讓身體協(xié)助手臂朝著對(duì)角線擊球。在進(jìn)行對(duì)角線扣球的過程中，運(yùn)動(dòng)員揮動(dòng)球拍的過程中需要將力量集中在右手臂上，進(jìn)而將球往對(duì)角線扣殺下壓，與此同時(shí)，需要保證羽毛球拍的表面與擊球水平方向之間的角度是低于90度的，這樣一來在對(duì)角線上壓低球會(huì)給對(duì)手在救球過程中造成障礙。因此，羽毛球在扣球過程中一定要做到快狠準(zhǔn)，以強(qiáng)大的爆發(fā)力來進(jìn)行扣球，讓對(duì)手無法救球。值得注意的是，羽毛球運(yùn)動(dòng)員在扣球過程中要注意容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，當(dāng)擊球點(diǎn)過低的時(shí)候?qū)?huì)直接影響手臂伸直的情況，進(jìn)而使得擊球時(shí)出現(xiàn)無力的情況，十分容易被對(duì)手救球回?fù)?。因此，在扣球過程中運(yùn)動(dòng)員要將源自于腳蹬地的力量傳遞當(dāng)上半身，通過身體的轉(zhuǎn)動(dòng)將其傳遞至持拍子手臂與手腕上，最終傳遞到羽毛球上，保證整體動(dòng)作的流暢與連貫，這樣才能夠做出流暢完美的扣球。

三、結(jié)束語

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中扣球技術(shù)有著十分強(qiáng)大的攻擊力，假如羽毛球運(yùn)動(dòng)員能夠熟練掌握強(qiáng)大的控球技術(shù)，則能夠在運(yùn)動(dòng)過程中結(jié)合實(shí)際情況靈活的采用正確的扣球技術(shù)，從而掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 任淵，趙薇.羽毛球殺球與排球扣球技術(shù)比較分析[J].當(dāng)代體育科技.2013， （32）：14-15+17.