黎存學(xué)

（甘肅省會寧縣第四中學(xué)）

摘 要：民族傳統(tǒng)體育運動是高中體育課程選課部分的教學(xué)內(nèi)容之一，在整個高中體育教學(xué)當(dāng)中占有相當(dāng)重要的地位。針對太極拳、毽球這兩類民族體育運動在高中體育課程教學(xué)中的具體應(yīng)用展開簡單探究，供諸位體育教學(xué)工作者參考。

關(guān)鍵詞：高中體育；傳統(tǒng)運動；應(yīng)用研究；太極拳

在高中體育課程教學(xué)中引入民族傳統(tǒng)體育運動，對于高中生健身、養(yǎng)生和娛樂具有重要意義。太極拳和毽球是民族傳統(tǒng)體育運動中最為常見的兩種形式，加強對太極拳和毽球應(yīng)用于高中體育課堂的研究，是繼承和發(fā)揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的需要，也是適應(yīng)體育新課程教學(xué)改革的必然之舉。

一、太極拳

1.發(fā)展概況

太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化之一，在長期的歷史實踐當(dāng)中不斷得到完善與發(fā)展，使其在技術(shù)攻擊和強身健體方面都具有獨到作用。作為一種集技擊、強身健體、益智休閑和個人修行為一身的運動方式，太極拳以符合人體運動規(guī)律的演練形式強身健體，體現(xiàn)了中華民族武術(shù)文化生生不息的活力與創(chuàng)造力。

當(dāng)前的太極拳文化傳承現(xiàn)狀不容樂觀，很多“00后”“90后”不知太極拳、不懂太極拳、不喜歡太極拳。受經(jīng)濟全球化、工業(yè)化、城市化以及市場經(jīng)濟等多重因素的沖擊和影響，太極拳藝術(shù)的當(dāng)代發(fā)展遭遇一系列挑戰(zhàn)，其文化內(nèi)涵遭到破壞，原生態(tài)文化環(huán)境日益消亡，很多拳式流派瀕臨失傳。雖然各級政府在資金投入、政策推廣方面實施一系列保護措施，但是太極拳文化的發(fā)展情況依舊不容樂觀，高中體育課堂開展太極拳課程教學(xué)刻不容緩。

2.太極拳在高中體育課堂的應(yīng)用分析

與語文、英語、數(shù)學(xué)等文化課程不同，體育課程重點在于通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展，考試分數(shù)在體育課上反而是其次。在以往的教學(xué)活動開展過程中，很多教師怕耽誤教學(xué)進度，對于一些動作點到為止，蜻蜓點水般的示范導(dǎo)致學(xué)生往往只學(xué)到皮毛，知其然而不知其所以然，對身體形態(tài)、動作軌跡、運動節(jié)奏缺乏理性認識。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”從課程實施角度分析，太極拳教學(xué)必須加強身體練習(xí)，通過實際身體操作使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)。由于太極拳動作具有明顯的攻守含義，因此教師可以開展對抗性練習(xí)，將學(xué)生兩兩分為一組，提高練習(xí)效率。“精講多練”是太極拳教學(xué)的基本原則，教師務(wù)必確保在講解清楚每一個動作的基本含義之后，再組織學(xué)生開展練習(xí)。在“手揮琵琶”手法教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生都將“合手撅臂”的擒拿動作做成“兩肘一夾往下一剁”的錯誤動作，這都是由教師講解不力造成的。教師要講解清楚攻防含義，并用兩個人的模擬演示來說明具體的動作含義，這樣才可以確保學(xué)生練習(xí)的有效性。

二、毽球

1.發(fā)展概況

毽球又稱踢毽子，由民間的踢筐子游戲發(fā)展起來，屬于蹴鞠運動的一種演變。唐宋時期，毽球在民間開始普及，并產(chǎn)生了不少以經(jīng)營毽球為生的民間手藝人。到了明清時期，民間毽球運動形成規(guī)模，出現(xiàn)不同流派，且廣收門徒，他們時常擺擂臺較量球技。1956年，中國舉辦了第一次全國毽球比賽，并為這項運動制定了一些簡單規(guī)則。1984年，國家體育委員會綜合蹴鞠、花鍵和現(xiàn)代足球的特點，正式推出毽球這項傳統(tǒng)體育項目，為改革民族傳統(tǒng)體育運動提供了政策支撐。

毽球是中華民族傳統(tǒng)體育運動寶庫中的一顆璀璨明珠，具有趣味性、娛樂性和觀賞性，長期以來，深受人們的喜愛與追捧。與籃球、足球、羽毛球等運動相比，毽球?qū)龅?、器材、人員要求較低，安全系數(shù)高，非常適宜在高中體育教學(xué)活動中推廣。

2.毽球在高中體育課堂的應(yīng)用分析

縱觀高中體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀，很明顯能夠發(fā)現(xiàn)一個問題：女同學(xué)體育學(xué)習(xí)興趣普遍缺乏。開展體育課堂活動時，男同學(xué)在球場上吆五喝六，女同學(xué)則一個個無精打采，不知道做些什么。上體育課對于女生而言，是一個沉重的負擔(dān)。作為典型的有氧運動之一，毽球運動對于增強身體協(xié)調(diào)性、提高肌肉彈力具有重要作用，在高中體育課堂教學(xué)活動中引入毽球運動，對于女生塑形健身、娛樂消遣大有裨益，這可謂是吸引女同學(xué)參與體育活動的一大理由。

以往的毽球運動開展過程中，由于這項運動太接地氣，因此教師和學(xué)生都沒有將這當(dāng)作一回事，學(xué)生隨便踢一踢，使得毽球失去了原本的教育意義。組織教學(xué)活動時，教師應(yīng)當(dāng)加強對毽球運動的組織，例如將學(xué)生圍成一個圈，要求學(xué)生開展接力毽球比賽，看哪位同學(xué)最先出局，哪位同學(xué)技術(shù)最高超。對于女同學(xué)而言，毽球是一項他們非常熟悉的運動，為進一步增強毽球運動的趣味性，學(xué)生可以男女混搭，舉辦對抗比賽，比一比哪組配合得最為默契。為了進一步給學(xué)生一種新鮮感，教師還可以設(shè)置障礙毽球賽，例如在空地上將30個礦泉水瓶交叉排列，學(xué)生一邊踢毽子，一邊在礦泉水瓶之間穿梭，碰到礦泉水瓶、毽子掉落者，視為失敗。

2002年國家教育部門下發(fā)了體育與健康課程標準，對高中體育課程建設(shè)工作提出了更高要求，課程資源的開發(fā)與利用成為擺在廣大體育教師面前的重要課題。積極利用和開發(fā)民族傳統(tǒng)體育運動資源，可以發(fā)揮課程資源本有的教育優(yōu)勢，充實高中體育課程內(nèi)容，這為創(chuàng)造性開展體育教學(xué)提供了有利條件?，F(xiàn)階段有關(guān)民族傳統(tǒng)體育運動應(yīng)用于高中體育課堂的研究一直在繼續(xù)，本文是筆者對這一課題的幾點拙見，還望諸位教師海涵指正。

參考文獻：

[1]余志武.云南少數(shù)民族傳統(tǒng)體育研究狀況分析[J].成都體院學(xué)報，2009（9）.

[2]胡蕊放.民間傳統(tǒng)游戲在小學(xué)體育教學(xué)中的運用[J].祖國（建設(shè)版），2013（3）.

注：本文系甘肅省教育科學(xué)“十二五”重點規(guī)劃課題。（課題批準號：GS[2011]GHBZ12）課題名稱：民族傳統(tǒng)體育資源在中學(xué)體育教學(xué)中的開發(fā)與利用研究。

編輯 李建軍