呂 娟

互助式班主任沙龍：克服職業(yè)倦怠的有效手段*

呂 娟

班主任容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，這不利于教師、學(xué)生以及學(xué)校發(fā)展?；ブ桨嘀魅紊除埬茏尠嘀魅慰朔殬I(yè)倦怠，實(shí)現(xiàn)自我，也為班主任構(gòu)筑起互助的精神家園。實(shí)施好互助式班主任沙龍要積極做好同研共讀活動(dòng)，提升班主任理論素養(yǎng)；要做到相益而行，在實(shí)踐中共同體驗(yàn)職業(yè)成長(zhǎng)；要借助網(wǎng)絡(luò)新媒介，構(gòu)筑快捷有效的互助平臺(tái)。

互助式；班主任沙龍，職業(yè)倦怠

一、班主任職業(yè)倦怠的消極影響分析

班主任職業(yè)倦怠是指班主任群體在瑣碎的工作中，由于工作勞累、壓力大等問(wèn)題無(wú)法得到有效緩解而出現(xiàn)的身心疲憊的一種狀態(tài)。班主任一旦產(chǎn)生職業(yè)倦怠且長(zhǎng)時(shí)間得不到有效的調(diào)節(jié)，在工作中就會(huì)失去動(dòng)力，這必然會(huì)影響他的工作效率。

1.自我效能感降低。班主任每天在校時(shí)間長(zhǎng)，瑣碎事務(wù)性工作多，工作壓力大，甚至下班后還得處理班級(jí)事務(wù)，長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài)之中會(huì)導(dǎo)致班主任時(shí)常出現(xiàn)情緒波動(dòng)、行為消極等問(wèn)題，隨之出現(xiàn)低自我效能感的體驗(yàn)。一旦班主任的自我效能感降低，他們便開(kāi)始懷疑班主任工作的意義，否認(rèn)班主任工作的價(jià)值，最終影響其自身的身心健康。

2.影響學(xué)生身心健康。首先，出現(xiàn)情緒波動(dòng)的班主任往往易情緒化、情感易疲勞。在長(zhǎng)期的事務(wù)性工作中，他們表現(xiàn)出消極應(yīng)對(duì)、疲于奔命等狀態(tài)；以消極否定的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，失去應(yīng)有的愛(ài)心和責(zé)任心，抱著一種“不求有功但求無(wú)過(guò)”的態(tài)度處理工作以及師生關(guān)系。其次，出現(xiàn)職業(yè)倦怠的班主任容易將自身的某些負(fù)面情緒傳遞給學(xué)生，在潛移默化中對(duì)學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀產(chǎn)生影響。第三，處于職業(yè)倦怠之中的班主任容易將負(fù)面情緒帶到工作中，甚至發(fā)泄到學(xué)生身上，導(dǎo)致教育行為失當(dāng)、師生關(guān)系緊張，這會(huì)直接傷害學(xué)生的自尊心，必然不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3．阻礙學(xué)校長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。出現(xiàn)職業(yè)倦怠的班主任在工作積極性上會(huì)受到很大影響，他們?cè)趯W(xué)校中容易散布“千萬(wàn)不要做班主任”的輿論，而在這種負(fù)面輿論之下，班主任的職業(yè)倦怠感不斷發(fā)酵，“吐槽”形成的共振非但沒(méi)有減輕班主任們的倦怠，反而更進(jìn)一步加劇了班主任們的無(wú)力感和低成就感。同時(shí)，這讓年輕教師在沒(méi)有擔(dān)任班主任之前便對(duì)班主任工作 “談虎色變”，進(jìn)而出現(xiàn)“逃離班主任”的怪象。這些都會(huì)影響一所學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。

二、互助式班主任沙龍對(duì)克服職業(yè)倦怠的意義

互助式班主任沙龍，是指以班主任名師工作室（或類(lèi)似組織）為平臺(tái)，以“優(yōu)勢(shì)經(jīng)驗(yàn)分享，交流導(dǎo)思，研究提能”為指導(dǎo)思想，以“主題微講座—互助對(duì)話—同研共讀—相益而行”為研修方法，構(gòu)建線上線下互動(dòng)交流分享的互學(xué)互助模式，提升班主任工作技能與技巧，從而獲得社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)的尊重與認(rèn)可。作為班主任學(xué)習(xí)交流共同體，互助式班主任沙龍對(duì)克服班主任職業(yè)倦怠、激發(fā)班主任更好地發(fā)揮自己的潛能具有積極意義。

1.助力班主任自我實(shí)現(xiàn)。美國(guó)教育心理學(xué)家諾爾茨的“成人學(xué)習(xí)理論”認(rèn)為：成人學(xué)習(xí)不同于兒童學(xué)習(xí)，成人學(xué)習(xí)具有自我指導(dǎo)的需求，學(xué)習(xí)意愿和他的社會(huì)職責(zé)有關(guān)，而且成人更容易受到內(nèi)部和外部激勵(lì)開(kāi)展學(xué)習(xí)?；ブ桨嘀魅紊除堃舱瞧鹾狭顺扇藢W(xué)習(xí)的特點(diǎn)，為班主任提升自我、促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)提供了很好的平臺(tái)。

在互助式班主任沙龍中，沒(méi)有絕對(duì)意義上的權(quán)威者和引領(lǐng)者，每個(gè)人都是學(xué)習(xí)者，同時(shí)每個(gè)人又都可以是話題的提出人，不必按照他人的旨意進(jìn)行工作，當(dāng)然也沒(méi)有人告訴他具體怎么做，參與者需要通過(guò)傾聽(tīng)他人的智慧后主動(dòng)思考，然后得出自己的結(jié)論，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

2.為班主任創(chuàng)建精神家園。在缺少人文關(guān)懷的情況下，一個(gè)人奮斗久了便會(huì)喪失最初的熱情，因?yàn)閭€(gè)體存在的意義需要有具有共同話語(yǔ)體系的共同體的存在得以實(shí)現(xiàn)精神上的確認(rèn)?；ブ桨嘀魅紊除埬軌虬l(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用，為班主任們提供一個(gè)寬松、自由的氛圍，讓他們自由地抒發(fā)情感、宣泄情緒。班主任們?cè)诮涣骱头窒碜约河龅降膯?wèn)題中實(shí)現(xiàn)心與心的對(duì)話、手拉手的互助，最終促進(jìn)自己在認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和情感方面的發(fā)展。所以，互助式班主任沙龍為班主任群體提供了一個(gè)精神家園，有助于幫助他們找到歸屬感、信任感以及成就感。

三、互助式班主任沙龍的實(shí)施策略

1.同研共讀：基于敘事和對(duì)話的理論研讀。實(shí)踐表明，班主任被束縛在表象化的具體事務(wù)上，便很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。然而教育不能隨心所欲，教育理論是對(duì)學(xué)生發(fā)展和教育規(guī)律的提煉和總結(jié)，先進(jìn)的教學(xué)實(shí)踐應(yīng)當(dāng)以先進(jìn)的教育理念為先導(dǎo)。當(dāng)班主任能夠透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，掌握班主任工作的規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)時(shí)，便會(huì)更具有成就感。

互助式班主任沙龍?zhí)岢跀⑹潞蛯?duì)話基礎(chǔ)上的理論研讀，其實(shí)質(zhì)就是日常經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)交流與前沿理論學(xué)習(xí)，包括個(gè)人自學(xué)與集體交流，幫助追尋班主任工作的理念指導(dǎo)，并從中領(lǐng)悟班主任工作的真正價(jià)值。

2.共同發(fā)展：從研讀到同行的體驗(yàn)式成長(zhǎng)。建構(gòu)主義理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是知識(shí)的社會(huì)協(xié)商，學(xué)習(xí)的過(guò)程也就是一種合作和交往的過(guò)程。互助式班主任沙龍注重共同發(fā)展，這是理論向行為轉(zhuǎn)移的過(guò)程，包含體悟、論證和實(shí)踐。任何先進(jìn)的理論只有被運(yùn)用到實(shí)踐中去才具有鮮活的生命。志趣相同的人在研讀的基礎(chǔ)上，可以實(shí)現(xiàn)相互幫助，共同發(fā)展。

互助式班主任沙龍成員在反復(fù)的同研共讀活動(dòng)中彼此幫助，不斷地調(diào)整自身行為，在反復(fù)論證中接受同伴中懇的建議，從中產(chǎn)生新的策略，再運(yùn)用于新的實(shí)踐，再反思研討，不斷實(shí)踐肯定到否定再到否定之否定的螺旋式上升的成長(zhǎng)狀態(tài)。在互助式班主任沙龍中，參與者不僅完成了學(xué)習(xí)的過(guò)程，而且實(shí)現(xiàn)了交往的過(guò)程，有助于班主任身心的健康發(fā)展。

3.網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)：虛擬平臺(tái)共話發(fā)展。工作室主要負(fù)責(zé)人可以牽頭建立QQ群、微信群等交流平臺(tái)，具體可分為兩個(gè)部分：一部分是專(zhuān)家交流平臺(tái)，包括名師工作室成員、?。ㄊ校┘?jí)班主任專(zhuān)家、心理學(xué)（教育學(xué)）專(zhuān)家等，這部分人負(fù)責(zé)確定每期微講座的主題、參與人群、主持人等，為一線班主任提供盡可能科學(xué)、權(quán)威的理論支持；另一部分是互助式沙龍活動(dòng)平臺(tái)，定期舉行互助式班主任沙龍，分小學(xué)、初中、高中專(zhuān)場(chǎng)，以滿足不同學(xué)段班主任的需要。專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)對(duì)每位班主任的困惑進(jìn)行記錄，并根據(jù)其在活動(dòng)中的活躍程度進(jìn)行學(xué)時(shí)匯總，根據(jù)其線上活動(dòng)表現(xiàn)確定是否優(yōu)先參與互助式班主任沙龍的線下活動(dòng)?？傊?，網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)具有靈活、高效、低成本、易操作的特點(diǎn)，能夠?yàn)榘嘀魅翁峁┕餐l(fā)展的新平臺(tái)。

總之，互助式班主任沙龍致力于營(yíng)造一種平等、融洽、互助的氛圍，倡導(dǎo)班主任群體內(nèi)部相互促進(jìn)和合作，著重引導(dǎo)班主任之間相互尊重、相互學(xué)習(xí)，這可以讓班主任們不斷獲取自我認(rèn)同感，在相互激勵(lì)中共同成長(zhǎng)，最終克服職業(yè)倦怠，走上專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)的道路。

G631.5

A

1005-6009（2017）79-0048-02

呂娟，江蘇省揚(yáng)州市新華中學(xué)（江蘇揚(yáng)州，225002）教師，一級(jí)教師。

*本文系揚(yáng)州大學(xué)教改項(xiàng)目“思想政治學(xué)科核心素養(yǎng)視域下師資供給側(cè)改革研究”（YZUJX2017-28）階段性研究成果。