岳秋菊

傾聽學(xué)習(xí)的煩惱
——小學(xué)六年級心理活動課教學(xué)設(shè)計

岳秋菊

小學(xué)六年級；學(xué)習(xí)煩惱；自我完善

設(shè)計理念：

小學(xué)六年級學(xué)生的年齡大多處在11～13歲之間，這是一個特殊的年齡階段，這一階段的學(xué)生已經(jīng)進入青春期，身體迅速發(fā)育，性生理也逐步成熟，但心理上仍處于“斷乳期”，心態(tài)會出現(xiàn)前所未有的敏感和不穩(wěn)定。具有“生理發(fā)展超前，心理成熟滯后”的年齡特征。

本課安排在開學(xué)前期，學(xué)習(xí)情況有了新的變化，學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)成績會產(chǎn)生一定的不滿，情緒反應(yīng)明顯。學(xué)生主要的學(xué)習(xí)煩惱表現(xiàn)如下：（1）沒有求知的上進心，在學(xué)習(xí)上常常表現(xiàn)出怕苦怕累，不愿做作業(yè)。（2）注意力不易集中，上課時不專心聽講。（3）焦慮過高或過低。若焦慮過高，不僅使學(xué)生長期處于緊張狀態(tài)，而且由于抱負水平遠遠超出能力水平，結(jié)果屢屢失??；如果焦慮過低，學(xué)生就會對學(xué)習(xí)缺乏自信心，懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足。（4）缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中缺乏學(xué)習(xí)的目的性、計劃性和對學(xué)習(xí)行為的堅持。本課重點強調(diào)對自我的完善，更容易引起學(xué)生的共鳴。

教學(xué)準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備 3 張圓形卡紙，寫上“LOVE”“自”“己”，再根據(jù)小組人數(shù)將3張卡紙剪成5～7份。準(zhǔn)備好彩色筆、黑色油性筆、剪刀、膠水等。

教學(xué)過程：

一、破冰游戲——桃花朵朵開

教師：同學(xué)們，我們今天來做一個“桃花朵朵開”的游戲。每組學(xué)生圍成圓圈坐好，當(dāng)老師說“桃花朵朵開”，請同學(xué)們集體問“桃花幾朵開”，老師喊幾就幾個同學(xué)抱在一起，如老師回答“桃花3朵開”，學(xué)生立刻3人抱在一起。沒有找到“組織”的同學(xué)，以及“組織”中人數(shù)不對的，“獎勵”5個“蹲下起立”運動。

學(xué)生開始游戲，游戲結(jié)束后分享感悟。

教師：我們從同學(xué)們的分享中可以知道，只有認(rèn)真地傾聽“幾朵開”，快速地反應(yīng)，才能贏得勝利。這也是我們今天要一起完成的任務(wù)，讓我們先來認(rèn)真地覺察一下自己吧。

設(shè)計意圖：一個好的破冰游戲，不僅僅能調(diào)動課堂氣氛，還需要考慮場景的適宜性、與主題的結(jié)合關(guān)系?！疤一ǘ涠溟_”游戲可以讓學(xué)生暫時離開座位，增加教室內(nèi)的動態(tài)感。大家從游戲里相互了解，彼此認(rèn)識，消除陌生感，建立信任，學(xué)會合理安排與分配，學(xué)習(xí)上也是如此，這是成功的一大關(guān)鍵。

二、心靈聚焦

教師：請同學(xué)們小組討論，分享自己在學(xué)習(xí)中遇到的煩惱。一會兒請小組代表發(fā)言或上臺表演，時間3～5分鐘。

學(xué)生表演：今天的作業(yè)又這么多，還要加上罰抄10遍昨天的錯誤。最近爸爸媽媽總是在說：“家里什么事都不用我管，你的成績還是上不去，你到底努力了嗎？”我也想要考出好成績。我上課認(rèn)真聽講，老師的話我也差不多都記住了，作業(yè)也都完成了，我已經(jīng)很努力了，怎么成績就是上不去呢？！尤其數(shù)學(xué)，無論我怎么努力也學(xué)不好，大概我真的是很笨。看著越來越多的作業(yè)，想想還有半年就要升入初中，我都快喘不過氣了。老師常說學(xué)習(xí)是一件快樂的事，學(xué)習(xí)真的有快樂嗎？

小組成員都參與表演，有表演爸爸的，也有表演媽媽的，有表演學(xué)生的，還有表演老師的。學(xué)生通過表演將自己的情緒淋漓盡致地表現(xiàn)出來，其他同學(xué)反響熱烈。

教師：同學(xué)們在學(xué)習(xí)中也會有類似的煩惱。學(xué)習(xí)是一項需要付出腦力和體力的辛苦勞動，它并不總能給人帶來快樂的感受。每一個人的智力活動特點、學(xué)習(xí)能力的發(fā)展水平以及學(xué)習(xí)的方法、策略等是有差異的，不是只要努力了，就一定會立竿見影地取得好成績。而且，在某階段成績進步慢，對某門課感覺吃力，也不意味著其他課程學(xué)不好，要相信自己。

設(shè)計意圖：通過學(xué)生的討論、表演，引出學(xué)習(xí)中遇到的各種煩惱，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴。同時教師的點評也讓學(xué)生正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中的困難：一時的落后并不可怕，只要勤學(xué)苦練，有信心，堅持正確的學(xué)習(xí)方法，就一定能培養(yǎng)自信——成功的起點。

三、自主探索

PPT展示貧困山區(qū)學(xué)生上學(xué)圖片。

教師：看到這些山區(qū)孩子上學(xué)的情形，你有什么感受？

學(xué)生1：這些貧困山區(qū)的學(xué)生背煤打工掙錢，很苦，很累。

學(xué)生2：疾病讓山區(qū)孩子沒法去學(xué)校上學(xué)，他們非?？释芟裾：⒆幽菢幼谡n堂里上課。

學(xué)生3：圖片中用石頭當(dāng)課桌的學(xué)生，下雨了，他們在露天坐著，太苦了！

學(xué)生4：有的學(xué)生要走幾十里路才能到學(xué)校上學(xué)，但他們的臉上充滿了笑容。

教師：這些貧困地區(qū)的學(xué)生，在艱苦的環(huán)境下學(xué)習(xí)、生活是多么讓人同情。再想想我們自己，上課的教室是樓房，并且寬敞明亮，桌椅是整潔齊全的，使用的書本是嶄新的，穿的校服是漂亮的。能在這么優(yōu)越的條件下上課是多么幸福??！

教師：學(xué)習(xí)是辛苦的，辛苦會讓人心生煩惱。但做其他的事情就不辛苦嗎？你一定能找出10件比學(xué)習(xí)還辛苦的事情。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生了解山區(qū)學(xué)生艱苦的學(xué)習(xí)條件，并與自己的學(xué)習(xí)環(huán)境對比，使他們感受到能坐在教室里學(xué)習(xí)是一件幸福的事，學(xué)習(xí)中的困難其實不算什么，修正他們對學(xué)習(xí)中的煩惱的看法。

四、消除學(xué)習(xí)的煩惱

教師：學(xué)習(xí)是需要付出努力的，感覺到了學(xué)習(xí)中的煩惱，是可以理解的，學(xué)習(xí)的煩惱也是可以消除的。同學(xué)們有哪些學(xué)習(xí)的好方法，可以幫助大家消除煩惱，提高學(xué)習(xí)效率？

小組討論2～3分鐘，然后請小組代表發(fā)言。

學(xué)生1：我課后復(fù)習(xí)第一步是嘗試回憶今天上課時老師的講課內(nèi)容，像過電影一樣，把課堂上的內(nèi)容回憶一遍，并反問自己：今天老師主要講了哪些內(nèi)容？哪些是重點？哪些是難點？然后，對照課本，把所有的概念、公式和原理以及它們之間的聯(lián)系搞清楚，然后再做作業(yè)，就會得心應(yīng)手。

學(xué)生2：要勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)一段時間，活動一下，讓身體和眼睛放松，既可預(yù)防近視，又使大腦得到休息，思維變得靈敏。

學(xué)生3：我回家當(dāng)小先生，把當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識講給爸爸媽媽或弟弟妹妹聽，我覺得這種方法能幫助我更好地掌握知識。

學(xué)生4：我用畫圖的方法，將每天新課（語文、數(shù)學(xué)、英語）的重點畫思維導(dǎo)圖，一周將語文、數(shù)學(xué)、英語各匯總為一張思維導(dǎo)圖，一個月進行一次總復(fù)習(xí)，效果很好。學(xué)習(xí)成績也提高了，我很開心。

教師：同學(xué)們的方法都很好，下面老師也給大家介紹一些學(xué)習(xí)的方法，希望能幫助大家提高學(xué)習(xí)效率。

PPT展示學(xué)習(xí)方法。

方法一：學(xué)習(xí)七步曲

上課集中精力聽講→堅持課前預(yù)習(xí)→課上集中思想聽課→堅持課后溫習(xí)→做好課后作業(yè)→學(xué)會糾錯→不斷總結(jié)方法。

方法二：學(xué)會有節(jié)奏地學(xué)習(xí)

所謂“有節(jié)奏”，就是說學(xué)習(xí)要分段進行，一段時間學(xué)習(xí)結(jié)束后，進行下一階段時間學(xué)習(xí)前，要進行必要的休息，不要持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)，以免大腦過度疲勞。如，學(xué)校里作息時間的安排就注意了勞逸結(jié)合。因此，同學(xué)們安排課余時間，也要像上課那樣，有節(jié)奏地進行。做完一門功課，休息一會兒，再做另一門功課，養(yǎng)成有節(jié)奏學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

方法三：注意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容

你有這種感受嗎？連續(xù)長時間學(xué)習(xí)一門功課，學(xué)到最后腦子就顯得不靈了。變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，情況就不一樣了。放學(xué)后先做數(shù)學(xué)作業(yè)，做完了不要繼續(xù)做數(shù)學(xué)小組留的作業(yè)，改做語文作業(yè)，語文作業(yè)做完了，再回過頭來做數(shù)學(xué)小組留的難題。這樣，做難題時反應(yīng)快、精力集中，作業(yè)就會順利完成。這就說明變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)效率會提高。要合理安排課余時間，學(xué)會科學(xué)用腦。

教師：靜下心來想一想，上面的方法你以前用過嗎？如果沒有，就照著上面的方法把今天一天的課余時間安排一下。上面的方法如果學(xué)會了，就從現(xiàn)在開始，每天堅持合理安排時間，有效地進行學(xué)習(xí)。

設(shè)計意圖：本部分為教學(xué)的重點，也是難點。首先通過自主選擇，讓學(xué)生自我塑造，合理安排學(xué)習(xí)時間，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)是一門藝術(shù)，要研究學(xué)習(xí)的各種技巧、方法，教師要提供一些好的學(xué)習(xí)方法供學(xué)生參考。

五、課堂延伸

1.觀看《蚯蚓和蜜蜂》動畫片。

教師：看完動畫片，你愿意學(xué)蜜蜂，還是當(dāng)蚯蚓？它們有什么值得你學(xué)習(xí)的地方？

學(xué)生1：我要學(xué)習(xí)小蜜蜂勤勞、愛勞動、不怕吃苦的精神。

學(xué)生2：我要學(xué)習(xí)蚯蚓敢于承認(rèn)錯誤、知錯就改的精神。別看它開始是個懶漢，但它能改正缺點，踏踏實實地鉆到地里去翻土。人總會有這樣那樣的缺點，能改就好。

教師：老師將一些對付學(xué)習(xí)煩惱的小計策放在了錦囊里，請同學(xué)上來抽取。

2.“LOVE”“自”“己”拼圖游戲。

將剪好的寫有“LOVE”“自”“己”的碎紙片分給每個小組的學(xué)生。

教師：每個人拿一張紙片。請大家通力完成你們這組的拼圖，可以在各自的紙片上畫上圖形，并給它上色。注意哦，不要全部都涂一樣的顏色，不要忘了你們是一個團隊。要讓顏色豐富一點，你現(xiàn)在要拼湊出我們的作品，不是我的作品。填涂完之后小組成員將卡片拼湊在一起。

學(xué)生開始填涂卡片、拼圖。

教師：每個小組都完成了拼圖，你們在拼圖中發(fā)現(xiàn)了什么秘密？在活動中有什么感受？

學(xué)生1：我們小組拼的是“LOVE”，大家通力合作，每個成員都感到了濃濃的愛意。

學(xué)生2：我們小組拼的是“自”字，一個人不可能這么快完成作品，只有團隊的力量、合作的動力，才使我們小組在最短的時間完成拼圖。

學(xué)生3：我們小組拼的是“己”字，這幅圖畫包含了每個成員的努力，在拼圖的過程中我們也產(chǎn)生過分歧，但最終達成一致，通過這次的實踐讓我們更加團結(jié)了。

3.錦囊妙計。

學(xué)生抽取錦囊，PPT展示內(nèi)容。

當(dāng)我開小差怎么辦：加強自我控制，不受內(nèi)外影響。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己思想不自覺地開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發(fā)展。對自己說：不要思想開小差，我能管住自己。利用個人意志的力量，有意識地控制自己的注意力，開始有點困難，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，反而感到集中精力學(xué)習(xí)是件很愉快的事。

愉快學(xué)習(xí)：愉快學(xué)習(xí)就是在學(xué)習(xí)的過程中，使自己的情緒保持快樂穩(wěn)定的狀態(tài)，通過學(xué)習(xí)體會快樂，同時在快樂的學(xué)習(xí)中穩(wěn)定情緒。

專心致志：情緒要穩(wěn)定，學(xué)習(xí)要愉快，必須坐得住，能專心致志。在學(xué)習(xí)的過程中，同學(xué)們要按照“定、靜、安、慮、得”五個字來訓(xùn)練自己，提高學(xué)習(xí)效率。情緒穩(wěn)定了，心情就會平靜，人就能安心考慮問題；精神一集中，思考問題就周密了，所要做的事就能成功。

設(shè)計意圖：通過《蚯蚓和蜜蜂》的動畫片，讓學(xué)生學(xué)習(xí)蜜蜂的勤勞以及蚯蚓的知錯就改，更好地面對學(xué)習(xí)中的困難。拼圖活動培養(yǎng)了學(xué)生的觀察力、耐心、專注力，同時增強學(xué)生團隊合作意識。另外還準(zhǔn)備了對付學(xué)習(xí)煩惱的錦囊，以便當(dāng)事人在緊急時拆閱。

教學(xué)反思：

整節(jié)課的內(nèi)容安排層層遞進，有煩惱是正常的，當(dāng)然，最重要的是要學(xué)會幫助自己，克服學(xué)習(xí)的困難。在“消除學(xué)習(xí)的煩惱”環(huán)節(jié)，學(xué)生介紹了自己的學(xué)習(xí)方法，教師及時引導(dǎo)，使學(xué)生對煩惱的理解和處理有了更深的認(rèn)識，從而不斷修正自己學(xué)習(xí)上的煩惱。

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1005-6009（2017）80-0065-03

岳秋菊，山東省濟南歷元學(xué)校（山東濟南，250101）心理健康教師，高級教師。