李蓓蕾

摘 要：積極心理治療理論中積極的價(jià)值取向是核心也是重點(diǎn)，其主要倡導(dǎo)的是以塑造積極人格的方式來(lái)達(dá)到預(yù)防、治療心理問(wèn)題的最終目標(biāo)，為心理咨詢(xún)方面拓展了新的視野，尤其對(duì)高職心理咨詢(xún)意義重大，為更好的激發(fā)學(xué)生積極向上人格與能力奠定了基礎(chǔ)，本文就以積極心理治療理論為基礎(chǔ)，分析其對(duì)高職咨詢(xún)的影響，以此來(lái)為高職心理咨詢(xún)?yōu)閬?lái)的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：積極心理治療；高職心理咨詢(xún)；影響；分析；研究

近些年，積極心理學(xué)理論逐漸在世界范圍內(nèi)廣泛傳播和運(yùn)用，其主要強(qiáng)調(diào)在心理咨詢(xún)與治療過(guò)程中激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者積極心理與積極品質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康人格成長(zhǎng)效果十分顯著，高職心理咨詢(xún)是高職院校中不可缺少的一部分，其主要開(kāi)展目的是幫助學(xué)生激發(fā)心理潛能，提高學(xué)生心理品質(zhì)，以發(fā)展學(xué)生最健康的人格為最終目標(biāo)，目前為了進(jìn)一步促進(jìn)高職心理咨詢(xún)的效果與啟發(fā)意義，我國(guó)大部分高職心理咨詢(xún)已經(jīng)著手將積極心理學(xué)理論融入與實(shí)踐當(dāng)中并取得了可觀效果。

1 積極心理治療的理論內(nèi)涵

1.1 崇尚積極的價(jià)值取向

積極心理治療理論認(rèn)為對(duì)心理問(wèn)題的治療，不能依靠對(duì)問(wèn)題的修補(bǔ)來(lái)為人類(lèi)謀取幸福，而應(yīng)集中注意力增進(jìn)和培養(yǎng)人類(lèi)自身的各種積極力量，主張一切從積極出發(fā)，用積極的視角看待個(gè)體的心理問(wèn)題，倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來(lái)對(duì)個(gè)體的心理或行為問(wèn)題作出新的解讀，強(qiáng)調(diào)人類(lèi)積極力量與積極品質(zhì)的培養(yǎng)是心理治療的最好策略。認(rèn)為在治療中只有激發(fā)個(gè)體積極能力，讓來(lái)訪(fǎng)者通過(guò)累積或發(fā)展自己的積極力量，才能最終擺脫心理問(wèn)題或抑制心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

1.2 倡導(dǎo)“以人為本”的道德關(guān)懷

積極心理治療理論提倡積極的人性關(guān)懷，反對(duì)對(duì)被治療者施加道德以外的壓力，給被治療者身心帶來(lái)痛苦。強(qiáng)調(diào)在治療手段與治療方法的運(yùn)用上體現(xiàn)道德關(guān)懷，要求在治療過(guò)程中不僅要接受被治療者過(guò)去形成的形態(tài)，也要肯定他們擁有未知的能力和發(fā)展的可能性。積極心理治療倡導(dǎo)對(duì)被治療者實(shí)施積極關(guān)注，通過(guò)激發(fā)起被治療者的自身力量來(lái)促使其改變對(duì)問(wèn)題片面看法的治療思想，充分體現(xiàn)了“以人為本”的人性觀點(diǎn)，彰顯了社會(huì)意義的博愛(ài)與人性。

1.3 推舉跨文化的治療視野

積極心理治療理論認(rèn)為個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的建立主要依賴(lài)于其對(duì)內(nèi)外環(huán)境的體驗(yàn)，不同的文化背景會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生獨(dú)特的心理經(jīng)驗(yàn)，因此個(gè)體在與其他人打交道時(shí)都存在一個(gè)跨文化的問(wèn)題。如果能使來(lái)訪(fǎng)者相信，同樣的行為在另一種文化或另一個(gè)時(shí)代會(huì)受到另一種尺度的評(píng)價(jià)，會(huì)被認(rèn)為是異常的或受歡迎的，病人的視野就會(huì)得到擴(kuò)大。因此，積極心理治療經(jīng)常采用敘事方式，將來(lái)訪(fǎng)者心理問(wèn)題外化，強(qiáng)調(diào)用另一種更合理的積極的文化對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題作出解析，從而使來(lái)訪(fǎng)者產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)（主要是積極的認(rèn)識(shí)），形成新的積極觀念，激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者內(nèi)心的積極體驗(yàn)，重建生活意義和生活態(tài)度。

1.4 強(qiáng)調(diào)整合的治療方法

積極心理治療在整合人本主義、精神分析、行為主義、敘事治療等多種心理咨詢(xún)與治療方法的基礎(chǔ)上，創(chuàng)建了自身獨(dú)特的治療階段理論。它把心理治療的全過(guò)程分為輔助與主導(dǎo)治療兩個(gè)部分。其中主導(dǎo)治療部分是整個(gè)積極心理治療的核心，共包含五個(gè)階段，即觀察和保持距離階段、調(diào)查階段、場(chǎng)合鼓勵(lì)階段、語(yǔ)言表達(dá)階段（著眼于以人際沖突的解決為媒介，發(fā)展來(lái)訪(fǎng)者欠缺的現(xiàn)實(shí)能力）、擴(kuò)大目標(biāo)階段（著眼于消除來(lái)訪(fǎng)者對(duì)某一事件認(rèn)識(shí)的狹隘性，擴(kuò)大其目標(biāo)視野，學(xué)習(xí)在不轉(zhuǎn)移沖突目標(biāo)的基礎(chǔ)上，建立新的積極體驗(yàn)）。而輔助部分著重發(fā)揮為主導(dǎo)治療部分提供準(zhǔn)備與鞏固成果的作用，包括初始談話(huà)和輔助性治療?？傊?，在積極心理治療階段理論的框架中，強(qiáng)調(diào)多種咨詢(xún)與治療方法的整合，來(lái)解決來(lái)訪(fǎng)者自我價(jià)值與社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的沖突，鼓勵(lì)來(lái)訪(fǎng)者的積極品質(zhì)，發(fā)揮來(lái)訪(fǎng)者的積極力量，挖掘來(lái)訪(fǎng)者的積極潛力，發(fā)展來(lái)訪(fǎng)者積極現(xiàn)實(shí)能力，培養(yǎng)來(lái)訪(fǎng)者的積極人格

2 積極心理治療理論對(duì)高職心理咨詢(xún)的影響

2.1 用積極視角看待學(xué)生心理問(wèn)題

積極解釋是積極心理治療中始終倡導(dǎo)的，比如在抑郁的深入解釋一般為被動(dòng)情緒低落，這樣的解釋過(guò)于負(fù)面也過(guò)于泛化，在積極心理治療中會(huì)將其解釋成為對(duì)沖突做出深刻反省。使用這樣的解釋來(lái)進(jìn)一步激發(fā)來(lái)訪(fǎng)者傾訴的欲望，充分感受到自身某些行為的合理化因素，并認(rèn)識(shí)到自身負(fù)面情緒以外的積極一面。高職學(xué)生正處于思想成長(zhǎng)階段，并且自尊心極強(qiáng)，他們往往會(huì)因?yàn)橐恍┦虑樵趦?nèi)心積壓形成負(fù)面情緒或心理問(wèn)題。使用積極視角去看待學(xué)生心理，可以在很大程度上維護(hù)學(xué)生的自尊，用拓寬學(xué)生視野的方式來(lái)幫助學(xué)生正視自己內(nèi)心的問(wèn)題，并將負(fù)面狀態(tài)轉(zhuǎn)變成積極心態(tài)，對(duì)于學(xué)生今后整體發(fā)展與高職院校心理咨詢(xún)的開(kāi)展都有很好的促進(jìn)作用。

2.2 激發(fā)學(xué)生積極的現(xiàn)實(shí)能力

在積極心理治療理論中將人的現(xiàn)實(shí)能力劃分為兩類(lèi)，愛(ài)的能力與認(rèn)識(shí)能力。其中愛(ài)的能力包含耐心、信任、榜樣、交往等12種。而認(rèn)識(shí)能力中包含有誠(chéng)實(shí)、禮貌、準(zhǔn)時(shí)、清潔等11種。愛(ài)的能力主要在日常生活中顯現(xiàn)，它控制著人的情緒變化，認(rèn)識(shí)能力同樣在生活中出現(xiàn)，它是一種標(biāo)準(zhǔn)，幫助人們表達(dá)出自己的想法與看法。在積極心理治療中人為人的心理問(wèn)題大部分都來(lái)源于這兩種能力在不同環(huán)境下的沖突中產(chǎn)生。學(xué)生正處于無(wú)法將兩者協(xié)調(diào)統(tǒng)一發(fā)展的時(shí)期，所以高職心理咨詢(xún)尤其重視學(xué)生的現(xiàn)實(shí)能力發(fā)展，對(duì)來(lái)訪(fǎng)學(xué)生的自身行為以及已經(jīng)發(fā)生的事情用適當(dāng)積極的方面去解釋?zhuān)瑤椭鷮W(xué)生樹(shù)立自身正確行為以及正確事件看法的堅(jiān)定信念，用積極情緒與心理去抵消已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，從而組織組建學(xué)生現(xiàn)實(shí)能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康人格發(fā)展。

2.3 增進(jìn)學(xué)生積極體驗(yàn)

積極體驗(yàn)主要是指?jìng)€(gè)體滿(mǎn)意過(guò)去，可以面對(duì)回憶，并且?guī)е@樣積極的態(tài)度去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)的一種心理狀態(tài)。從積極心理學(xué)方面出發(fā)，如果個(gè)體曾經(jīng)擁有并且正在經(jīng)歷這樣的積極體驗(yàn)，那么會(huì)在無(wú)形當(dāng)中對(duì)自己形成更好的標(biāo)準(zhǔn)，并會(huì)通過(guò)努力對(duì)這些標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行達(dá)成，從而形成健康的人格特征。所以在高職心理咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)教師應(yīng)該更多的將重點(diǎn)放于增進(jìn)學(xué)生積極體驗(yàn)當(dāng)中，從接受學(xué)生各種不當(dāng)行為開(kāi)始，讓學(xué)生感受到被包容被鼓勵(lì)，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生去正視曾經(jīng)的過(guò)往，感受快樂(lè)的現(xiàn)在，以積極的態(tài)度去迎接未來(lái)，在增強(qiáng)學(xué)生積極品質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，為將來(lái)走入社會(huì)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在高職心理咨詢(xún)中，咨詢(xún)教師應(yīng)該削減傳統(tǒng)心理咨詢(xún)形式，更多的將積極心理治療融入于其中，幫助學(xué)生化解內(nèi)心的焦躁，用更加積極的心態(tài)去迎接的挑戰(zhàn)，為學(xué)生今后發(fā)展奠定良好心理基礎(chǔ)。

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