鄭少景

拓展訓(xùn)練作為一種新型培訓(xùn)教育模式，應(yīng)用于體育教學(xué)中，可以憑借其豐富的內(nèi)容和多元的形式，以及富有挑戰(zhàn)性與團(tuán)隊(duì)性的特點(diǎn)，有效地補(bǔ)充傳統(tǒng)體育訓(xùn)練的不足，提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升學(xué)生綜合能力?？梢哉f(shuō)，在中職體育課中引入拓展訓(xùn)練，是符合課改精神的，也是符合體育教學(xué)規(guī)律的。本文從拓展訓(xùn)練在體育課中開展的意義入手，分析拓展訓(xùn)練在體育課中開展的策略，希望能夠?yàn)橹新汅w育教師提供一些思路。

一、拓展訓(xùn)練在體育課中開展的意義

拓展訓(xùn)練具有極強(qiáng)的挑戰(zhàn)性、熔煉性和教育性等特性。體育教師把拓展訓(xùn)練引入到中職體育課堂中，可以提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)中職生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，并對(duì)中職生起到教育作用。

1.可以提高學(xué)生身體素質(zhì)

與普通體育課不同的地方，是拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度較大，一般多會(huì)含有大量的體能類訓(xùn)練項(xiàng)目，要求學(xué)生在拓展訓(xùn)練活動(dòng)中承受一定的身體負(fù)荷，最大限度地鍛煉體能，使學(xué)生的身體潛能得到最大限度的挖掘。普通的中職體育課僅僅是熱身、自由活動(dòng)和一些球類活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的提升并不明顯，而拓展訓(xùn)練則不同，其多為挑戰(zhàn)性項(xiàng)目、競(jìng)技性項(xiàng)目，而且會(huì)有時(shí)限要求，要求參與者憑借經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)在最短的時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)。而在完成任務(wù)的過程中，學(xué)生雖然會(huì)十分辛苦，其身體素質(zhì)卻會(huì)得到大幅度提高。

2.可以增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)

多數(shù)拓展訓(xùn)練都是實(shí)施的分組活動(dòng)模式，注重組與組間的競(jìng)爭(zhēng)和人與人之間的合作，這種訓(xùn)練是熔煉性的，有利于學(xué)生在活動(dòng)中集體合作，竭盡全力為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)，感受到凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。例如，“擠圈” 這個(gè)項(xiàng)目中，學(xué)生需要根據(jù)自身的特點(diǎn)積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)為集體克服困難，如此便增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3.可以起到教育作用

中職體育教學(xué)也是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，但是將拓展訓(xùn)練這種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方法引入，可以使學(xué)生更多地體驗(yàn)，感悟，在訓(xùn)練中獲得啟示與教育，從而不斷地在體育訓(xùn)練中獲得人格修養(yǎng)的提升，受到良好的熏陶。

二、拓展訓(xùn)練在體育課中開展的策略

在體育課中開展拓展訓(xùn)練，需要確保拓展訓(xùn)練中的安全，注重拓展項(xiàng)目的內(nèi)容設(shè)計(jì)，注意教學(xué)組織形式與評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)。

1.確保拓展訓(xùn)練中的安全

拓展訓(xùn)練不同于普通的體育訓(xùn)練，其對(duì)于學(xué)生本身的體能素質(zhì)要求較高，而對(duì)于場(chǎng)地的要求更是十分嚴(yán)格，一旦準(zhǔn)備工作和保障工作不到位，那么拓展訓(xùn)練就有可能出現(xiàn)問題。所以，安全保障是拓展訓(xùn)練順利實(shí)施的基本前提。拓展訓(xùn)練活動(dòng)開始前，先確認(rèn)現(xiàn)場(chǎng)安全保障工作是否到位，活動(dòng)的內(nèi)容和形式必須充分考慮安全因素。同時(shí)，要充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，可以適當(dāng)降低某些項(xiàng)目的難度和要求，并指導(dǎo)和監(jiān)控教學(xué)的全過程，使得課程更具有可操作性。這樣一來(lái)，安全得到了保障，后續(xù)的工作就可以順利開展了。

2.注重拓展項(xiàng)目的內(nèi)容設(shè)計(jì)

拓展項(xiàng)目的內(nèi)容設(shè)計(jì)是拓展訓(xùn)練的靈魂所在。教師在進(jìn)行拓展項(xiàng)目時(shí)，可以將其分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練兩個(gè)層面。

（1）基本素質(zhì)訓(xùn)練方面。基本素質(zhì)訓(xùn)練的要求相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)簡(jiǎn)單明晰一些，主要是提高學(xué)生挑戰(zhàn)自我的勇氣與能力，設(shè)計(jì)的內(nèi)容多為一些挑戰(zhàn)自身極限的項(xiàng)目，比如“孤島求生”“巨人梯”等。

（2）綜合素質(zhì)訓(xùn)練方面。綜合素質(zhì)是相對(duì)于人與人之間關(guān)系來(lái)說(shuō)的，它是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力（團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力、管理能力等）的重要訓(xùn)練內(nèi)容。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。

3.注意教學(xué)組織形式與評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)

教學(xué)組織形式與評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)是關(guān)乎拓展訓(xùn)練成效的重要內(nèi)容。教師需要注重二者的設(shè)計(jì)與構(gòu)思。

（1）組織形式設(shè)計(jì)。所謂組織形式設(shè)計(jì)，就是指拓展訓(xùn)練的過程中，教師設(shè)計(jì)符合學(xué)生特點(diǎn)的訓(xùn)練形式，安排訓(xùn)練場(chǎng)地和訓(xùn)練時(shí)間，設(shè)計(jì)體育器材的使用情況，預(yù)想拓展訓(xùn)練中可能會(huì)出現(xiàn)的問題與解決策略。這些都需要有一個(gè)事先的準(zhǔn)備。

（2）評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)。拓展訓(xùn)練不能忽視教學(xué)評(píng)價(jià)體系的構(gòu)建。為此，教師在體育課中引入拓展訓(xùn)練時(shí)，要關(guān)注評(píng)價(jià)體系的設(shè)計(jì)，對(duì)體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性和有效性進(jìn)行合理評(píng)價(jià)，以實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，拓展項(xiàng)目的設(shè)計(jì)須考慮社會(huì)條件、中職院校教學(xué)特點(diǎn)和學(xué)生的需求，做好安全保障工作，打好基礎(chǔ)和前提，再通過有效的內(nèi)容設(shè)計(jì)、組織形式設(shè)計(jì)與評(píng)價(jià)體系設(shè)計(jì)，使拓展訓(xùn)練得到保障，真正發(fā)揮實(shí)效，培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才。

責(zé)任編輯何麗華