賴偉明

摘 要：俄國作家巴爾扎克曾說過：“痛苦，是人生的不幸；沒有痛苦，則是不幸的人生?！比酥詴?huì)痛苦，是因?yàn)槿藳]有得到他想要得到的東西，用哲理點(diǎn)的話說就是：人之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)樗谧非笠粋€(gè)對他來講錯(cuò)誤的東西！痛苦并不是結(jié)果，痛苦反而是人們成長路上的助力劑，比如學(xué)生在求學(xué)路上的種種痛苦，一而再、再而三地努力后，成績毫無起色、原地踏步，甚至還有退步的跡象。

關(guān)鍵詞：挫折；心態(tài)；心理預(yù)期

在日常的生活中，失敗是不可避免的，但要避免失敗帶來的負(fù)面影響，我們必須學(xué)習(xí)不被習(xí)得性無助干擾。那么，怎樣才能逃離這種無助感呢？

首先，我們必須承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，接受失敗的可能性，做好有可能失敗的心理準(zhǔn)備。臺灣著名漫畫家朱德庸從小只愛畫畫，初中還沒畢業(yè)就因?qū)W習(xí)成績太差而被學(xué)校勸退了。但朱德庸的父母并沒有責(zé)罵他，反而還給他買來很多畫本讓他練習(xí)，他的父親甚至還這樣對他說：“孩子，祝賀你，因?yàn)槟愕玫搅嗣\(yùn)真正的恩施?！敝斓掠箍嘈χ鴵u搖頭說：“父親，我知道這是一件讓你們丟臉的事情，有什么可祝賀的呢？命運(yùn)又賜給了我什么呢？”“命運(yùn)賜給了你守護(hù)天賦的機(jī)會(huì)?！备赣H笑著說，“人和其他動(dòng)物一樣，都有自己的天賦。比如老虎有鋒利的牙齒，兔子有高超的奔跑能力和彈跳能力，所以他們能夠在大自然中生存下來。人也是一樣，不過很多人在成長的過程中把自己的天賦給忘了，所有人都被要求變成老虎，而這其中有很多人只能是兔子、小鳥，甚至是小小的螞蟻?，F(xiàn)在，你被這個(gè)培養(yǎng)老虎的隊(duì)伍踢出局了，所以，祝賀你，你可以更好地施展和發(fā)揮自己的天賦?！备赣H的這番話給了朱德庸面對失敗的勇氣和信心，此后他勤奮苦練，終于成為一個(gè)優(yōu)秀的漫畫家，有數(shù)十部漫畫作品暢銷海內(nèi)外。直到現(xiàn)在，朱德庸每次回憶當(dāng)初的經(jīng)歷時(shí)還會(huì)有這樣的感慨：“感謝父親在我受到挫折的時(shí)候祝賀了我，是父親的祝賀讓我明白，世界上有很多所謂的失敗和挫折，其實(shí)是命運(yùn)對我們的恩賜，關(guān)鍵是你會(huì)用什么樣的方式去對待?！毙膽B(tài)很重要，它將影響我們看問題的角度，直至影響我們對某一件事情的判斷。

其次，要明白不斷進(jìn)行嘗試是必要的，但是嘗試的方法不應(yīng)該是一成不變的，學(xué)會(huì)“吃一塹，長一智”。常言道：利刀斬絲，鈍刀砍骨。世間萬物，有其長處，也必定有其短處，而關(guān)鍵是我們?nèi)绾巫詈玫匕l(fā)揮長處。利刀雖利，但刀輕刃薄，容易陷入一個(gè)地方難以自拔，而欲速則不達(dá)；鈍刀不夠鋒利，但鈍刀勢大力沉，對付骨頭加大面積撞擊，骨頭極易裂開。所以，干什么事情都不要老想著一下能成，有時(shí)候鈍一點(diǎn)的辦法效果也不錯(cuò)。世界上有很多“鈍人”，鈍人雖笨，可“鈍人”有耐心、有恒心、有不達(dá)目標(biāo)不罷休的不死之心，所以成功之巔不乏“鈍人”。反觀那些天才的“利人”，即使他們?nèi)〉昧顺晒?，可他們背后仍是無數(shù)的挫折和痛苦累積而成的。羅浮宮曾舉辦過一個(gè)《拉斐爾的最后幾年》的展覽。人們發(fā)現(xiàn)拉斐爾25歲時(shí)的畫就是不如33歲時(shí)的圓潤活泛，即使是這么一個(gè)大人物，也是一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步的。尤為重要的是，展覽里展出了他的一些草稿，人們發(fā)現(xiàn)那些被藝術(shù)史家齊贊的神作，也都是有草稿的。他的草稿和如今每一個(gè)藝校學(xué)生的一樣，有疊筆、有勾勒，有許多不確定的試探定型，也繚亂、雜散，就像看到一個(gè)沒有打掃過的廚房現(xiàn)場。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然他老人家是天才，竟也和凡人一樣需要不斷地打草稿，只是天才們最后回顧各自的傳奇人生時(shí)，并不會(huì)提起那些堆山積海般的草稿紙而已。不斷地變換角度，嘗試不同的方法，或許我們會(huì)發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)異樣的世界。

再次，要做好心理預(yù)期，多給自己鼓勵(lì)。所謂“心理預(yù)期”就是在做某一件事時(shí)，在心理上做好對這件事有多種可能結(jié)果的出現(xiàn)，或者在實(shí)現(xiàn)的過程中存在各種不同困難的心理，比如成功和失敗。讓一切到來的現(xiàn)實(shí)既在意料之外又在情理之中，回首過程看看結(jié)果，心中也就“回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴”地坦然釋懷了。有了心態(tài)的平和，多給自己一些鼓勵(lì)，相信自己就是命運(yùn)的主宰，相信奇跡就發(fā)生在下一秒中。試想：居里夫人如果不堅(jiān)持每個(gè)下一秒，鐳元素可能就要繼續(xù)黯淡百年無人知曉；屠呦呦如果不堅(jiān)持每一個(gè)下一秒，花青素可能也將湮滅于滾滾長河……她們這一鼓勵(lì)，一下就是大半生。

山高人為峰，再長的路長不過腳，“世上無難事，只怕有心人。”對待學(xué)生的教育問題，只要我們肯努力，做生活的有心人，大處著眼，小處落筆，細(xì)心發(fā)現(xiàn)，克服“習(xí)得性無助”心理，總能找到解決的契機(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張艷，莊俊紅.習(xí)得性無助學(xué)生的自我效能感強(qiáng)化策略[J].新西部（下半月），2009（4）：183.

[2]閆海峰.如何幫助學(xué)生克服“習(xí)得性無助”心理[J].中小學(xué)心理健康教育，2004（3）：22-23.

編輯 郭小琴